hoşbulduk cancazımmmiyi gidiyo valla nasıl olsun enerjik olmam lazım ama 1 degil 2 degil 10 degil 30 kilo fazlam var
ne yaparsam yapayım vercem mecbur böle yaşanmaz.ve bebegim olsun istiyorum düşünsene 100 kiloyum gebe kaldım 20 kilo aldım 120 kilo hayal edemiyotrumm........eşim de iştemiyo erkekler çok önem veriyo dış görünüşe falan falan işteeeee
bayılıyorum bu yeşil çaya
Aü tıptayım. Yilmayalim ama bence sporsuz diyet bana cok uzak geliyor. Beslenmemi bir duzene soksam mukemmel olacak.. ama ders temposuyla cok ogun atliyorum.Bakalim bunyem ne zaman intikamini alacak.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aü tıptayım. Yilmayalim ama bence sporsuz diyet bana cok uzak geliyor. Beslenmemi bir duzene soksam mukemmel olacak.. ama ders temposuyla cok ogun atliyorum.Bakalim bunyem ne zaman intikamini alacak.
Burukçay ve zygomatic. Maaşallah ne güzel bölümlerde okuyosunuz. Alla zihin açıklığı versin. Sizin bölümler gerçekten zor. Düzenli beslenmenizi etkiler. Çantanızda havuç, meyve filan taşıyın. Allah korusun kız. Bünyene söyle sıksın dişini...
Benim bolumum hrm sevimsiz hem zorlardan icime fenalik basiyo yanisizin doktor isleri nooldu hatice abla
Bu günkü menüm
Sabah: 2 portakal,
6 çilek
Öğle: 1 tabak soğan çorbası,
1 armut
1 kahve fincanı sütlü menengiç kahvesi
Ara: 2 cici bebe bisküvisi
Akşam: 2 portakal
1 tabak soğan çorbası
Su: 2 litre
Spor: Yok
Sayfada çok paylaşımda bulunduğu için gruptan atılan varmı. Böyle giderse ben ilk olucam gibi geliyo...
Hahah yok merak etme varya foruma gelirdik gecen hafta filan boyle hic sayfa ilerlememis gecmis okumayi ozlemisim valla
tae bo çok zevkli ben çok seviyorum hep ayakta yapılıyo billy blanks diye arama yaparsan rahat olur you tube da bir sürü videosu var ama suan kapalı dailmation da 2 tane var .boksile fitness karışımı bişey ama sıkılmadan yaptığın tek spor acayip stres atılıyo
Tae bo cok guzel de bende o enerji yok ya yere yapisir kalirim ama accaaayip kalori yaktiriyo o bi gercek
merhaba geldim ben de cok şükürr...
uzun uzun okumalardan sonra cesaretımı toplayıp..
Hosgeldin caniiiim kac yasindasin ya birbirimizi daha iyi taniyalim diye hani kendimizden bahsediyoruz da geldigimizde :)) umarim cok guzel kilolar veririz birliktee
kusura bakma canım, yoğunluktan gözümden kaçmıştır:13:
Anlatıcak bişii yok aslında, bildiğimiz şeyler, uzun vadeye dayanan sağlıklı, sporlu uzun bi dönem yalnız son zamanlarda fazla rehavet yaptım ama silkinme zamanı geldi.. şu senin spora bayıldım akşam denicem.. Bende youtube açıldı umarım evde de açılır..
Yeme ölçüm
sabah:kral
öğle:memur
akşam: çook fakir
vee spor...
Kızlar unutmadan menülerinize ek olarak kitap da eklermisiniz..
Menü bildirimi+spor+su+kitap
Ya cok merak ettim kitap niye? Ben cokseverim kitap okumayi sorun digil bildirmek de garip geldi
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Etrafımda devamlı beni anlamıyorsun anne diye söylenen bir minik cadıyla kafamı toplayıp buraya yazmaya çalışıyorum
Rüyasında görmüş gibi kalktığından beri dondurma istiyorum diye ağlıyor vermeyincede sinirlenip beni anlamıyorsun işte diyip duruyor
Babası akşam almış gördü yemekten sonra veririz dedik ama uyuya kaldınasıl bir inatsa uyandığından beri onu tutturdu
Neyse kahvaltı ederse veririm artık biraz
Bende sabahtan beri az onu düzelt az bunu düzelt derken daha kahvaltı bile edemedim
Yumurtalarımı haşlayana kadar sizlere bakayım dedim
Canım 2.ci gece bitti ama birşey göremedim henüz7 gece tamamlamak gerekiyormuş eğer yine 7ci günün sonunda rüya görülmezse o işle ilgili iyi yada kötü nasıl hissediyorsam o şekilde yormam gerekiyormuş
Bakalım belki bu gece bir rüya görürümkız uyuyamıyorum resmen acaba nasıl bir rüya göreceğim diye düşünmekten
Aramıza hoşgeldin
İnşallah birlike çok güzel kilolar vereceğiz
Kiyamam ya ben ona kucuk olan mio buyuyunce cook nazli olucak galba valla kolay gelsin banu abla bi buyuk bi kucuk iki kiz
Ben de yapmak istiyorum aslinda ama sikintida oldugum konu biraz basit geliyo erkek arkadas problemi hani bunun icin yapilir mi diyorum ama canimi cook sikiyo napicam bilmiyorum
28 yaşimdaım
kılo 92
bır oğluşum var
ew hanımıyımmm
ınşallllaahhh güzel şeyler olacak
zayıf olup burnuma yemek dayayıp kendısı yemeyip bır de bana akıl vermesıne sınır oldugumm bı dengesız sayesınde dengelı beslenmeye karar verdım...ve sızlerleyımm..
canım çok geçmiş olsun
sanırım manen güzel oluyo bız kadınları ınat duyguu ılerletıyoHoşgeldin canım. Sana bu gıcıklığı kim yapmışsa iyi yapmış. Bak ne güzel kamçılamış seni. İnadına zayıfla. Yanındayız...
Bu arada keşke benim eşim de beni uyarsa. 100 kg olsam sen böylede güzelsin der oturur. Halbuki müdahale etse daha kolay olurdu...
Hayatım. Ben ilk hamileliğimde 17 yaşındaydım. Tabi kemikler tam gelişmemiş. Bebişte maşaallah 4 kiloydu. Belimde fıtıklaşma oldu. Yıllar içinde ağır yükler kaldırmak, stress vs derken ilerledi gitti. Yıllardır egzersizlerle ayakta duruyodum. İki sene önce iş kurdum. Çok yorucu ve tempolu bi iş bizim yaptığımız. Derken erkek işine koş, kendi işine koş, bankası, alacaklısı, vereceklisi.... Kendime aşırı yüklendim. Şimdi hem merkezde ilerlemiş bel fıtığı (sağlı,sollu), kemik çökmesi, kemik fıtığı ve bel kayması.... Hepsi birden ve bi anda nüksetti. Fizik tedavi gördüm, hiç bir işe yaramadı. Özel masaja gittim. Belim haricinde tüm kaslarım pamuk gibi oldu. Rahatladım ama bel ağrıma bi etkisi olmadı. Doktorun önerdiği ameliyat çok riskli. Fıtık ameliyatı gibi değil. Şimdi teeyyyy Trabzon'dan Adana'ya proloterapiye gidiyorum. İlk seansımı 15 gün önce yaptırdım. 2. seans için önümüzdeki pazartesi günü Adana'ya gidicem. Şimdiden korkusu çöktü üstüme. Tekrar o iğneler... offffff offffffff
28 yaşimdaım
kılo 92
bır oğluşum var
ew hanımıyımmm
ınşallllaahhh güzel şeyler olacak
zayıf olup burnuma yemek dayayıp kendısı yemeyip bır de bana akıl vermesıne sınır oldugumm bı dengesız sayesınde dengelı beslenmeye karar verdım...ve sızlerleyımm..
..VE ALEYKÜM SELAM.. SORUCAM HEP UNUTUYORUM SEN NEDEN LİSTEDE DEĞİLSİN BAKİİMMM
Kiyamam ya ben ona kucuk olan mio buyuyunce cook nazli olucak galba valla kolay gelsin banu abla bi buyuk bi kucuk iki kiz
Ben de yapmak istiyorum aslinda ama sikintida oldugum konu biraz basit geliyo erkek arkadas problemi hani bunun icin yapilir mi diyorum ama canimi cook sikiyo napicam bilmiyorum
Benim bolumum hrm sevimsiz hem zorlardan icime fenalik basiyo yanisizin doktor isleri nooldu hatice abla
Hahah yok merak etme varya foruma gelirdik gecen hafta filan boyle hic sayfa ilerlememis gecmis okumayi ozlemisim valla :
Ya cok merak ettim kitap niye? Ben cokseverim kitap okumayi sorun digil bildirmek de garip geldi
Kızlar yeşil çayı bende sevemedim. Ama biraz önce eşime sipariş verdim. Alışmam lazım. Ben tam bi çay tiryakisiyim. Her şeyden vazgeçebildim çaydan vazgeçemiyorum. Şu anda en çok beni zorlayan çayı azaltmış olmak. Acayip baş ağrısı tutuyo. Demekki bağımlısı olmuşum.
Senin bölümünde okumak için neler vermezdim. Zor ve sıkıntılı olduğu kesinde bana çok sevimli görünüyo. Keşke zamanında okumama izin verilseydide beyin cerrahı olsaydım...
Bu arada valla hep evdeyim ya. Canım sıkıldıkça foruma yazasım geliyo. İki dolanıp ev işi yapıyorum. Yorulup gelip çöküyorum pc nin başına. Bu arada pazartesi sonuç almak için hastaneye gidecektim ama Trabzon iki gündür aşırı sisli puslu... Tabi bu da ağrılarımı çok artırıyo. O yüzden gidemedim. Havanın açılmasını bekliyorum
Kitap ismi yazalım gerçekten. Ben kitap delisiyim. Evde yaklaşık 3000 kitaplık bi kütüphane oluşturdum. Her gün bence de kitap okuyanlar yazsınlar. Böylece kaçırdığımız güzel kitapları yakalarız.
çok geçmiş olsun .allh şifanı verir inşşşş
Şey kem kümşaka bir yana ama bir ara çok daralmıştımda sağ olsun Ayşem beni izinli yazdı en azından takıma zararım olmasın dedim devamlı artı görünce ama dünden beri karatay yapıyorum çokda rahatım o yüzden inşallah cuma günü yine listede olurum tabi sizlerede uygunsa
Sorma canım büyük biraz hot hot hiç müdanası yok vallaama ufaklık tam düzenine adamı ( öyle diyorum ben ) istediğini elde etmek için yapmayacağı yalakalık yok demin kahvaltısını bitirmediği halde bitirdim hadi ver dedi getir tabağını göreceğim diyince yok yok kalsın süpriz olsun sana diye meğer sadece yumurtasıyla az ceviz yemiş tabi sucunu bildiği için hemen şakasına yedim dedim anneciğim dedi sessizce odasına kaçtı dondurmanın lafı olmuyor artık suçlu ya hanım
Valla çok cadı bu ufaklıkeşim bile hep diyor büyükten yana rahatım ama ufaklık benim anamı ağlatacak diye .1:
Senin cadıyla barıştığınızda benim için öp onu. Benim cadı şu anda kreşte. Bi anda burnumda tüttü...
Şey kem kümşaka bir yana ama bir ara çok daralmıştımda sağ olsun Ayşem beni izinli yazdı en azından takıma zararım olmasın dedim devamlı artı görünce ama dünden beri karatay yapıyorum çokda rahatım o yüzden inşallah cuma günü yine listede olurum tabi sizlerede uygunsa
Sorma canım büyük biraz hot hot hiç müdanası yok vallaama ufaklık tam düzenine adamı ( öyle diyorum ben ) istediğini elde etmek için yapmayacağı yalakalık yok demin kahvaltısını bitirmediği halde bitirdim hadi ver dedi getir tabağını göreceğim diyince yok yok kalsın süpriz olsun sana diye meğer sadece yumurtasıyla az ceviz yemiş tabi sucunu bildiği için hemen şakasına yedim dedim anneciğim dedi sessizce odasına kaçtı dondurmanın lafı olmuyor artık suçlu ya hanım
Valla çok cadı bu ufaklıkeşim bile hep diyor büyükten yana rahatım ama ufaklık benim anamı ağlatacak diye .1:
Canım bence istihareye erkek arkadaşın için bile olsa yatabilirisinsonuçta millet kocaya gitmeden evvel istihareye yatıyorlar
Kız benim görümcemi görücü usulü istemişler bir zamanlar istihareye yatmış ve hayır olarak görüp daha yeni tanıştığı adamla 3 ay sonra evlendiİlk okul mezunu bile değilken mühendisle evlendi hatun İstanbulda semt dışına çıkmazken şu anda dünyayı geziyor eşi desen üzerine titriyor
Paraya para bile demiyor o derece yanive hep der istihare çok önemlidir belki daha evvel isteyenlerde de istihareye yatıp red kararı vermemiş olsaydım daha hayırlısına deng gelemezdim diye
Hadi benim herif için istihareye yatmak için çok geç kaldımhayır yada şer herifi aldık bir kere şaka bir yana çok şükür eşimden yana beni bazen dellendirsede memnunum o yüzden şu ameliyat işini Rabbime danışayım istedim ( sonuçta bu istihare Yaradandan yardım istemek gibi birşey )
İnşaallah. Aklınıza gelirsem duanızı esirgemeyin.
eee hadizayıflayalım o zaman tüm engellere ragmennnn
Kızlar. Listeye girdiğiniz zaman size mesajmı geliyo? Yoksa listelerin yayınlandığı bi sayfamı var. Kendimi embesil gibi hissettim. Çözemedim bu konuyu...
Bi de dün başladığım soğan çorbasından mı bilmiyorum bu gün merak içinde tartıya çıktım. 63.60 geldim. Hadi bakalım 2 günüm daha var. Ne olucak merak ediyorum.
her cuma sabahtan takım kaptanları takımlistelerini açıklıyo deneme süresindeysen listede olmassın eger degilse zaten listede adın yazar cumalar takip etmen yeterli yaklaşık 3 hafta deneme süresi oluyo
ayy ıkı saattır ben de bunu anlamaya çalışıyorum ben de faydalandım bu bılgıden
Bu gün itibariyle yogaya hafif tempolu bi giriş yapıcam inşallah. Beni ancaa yoga paklar.
her cuma sabahtan takım kaptanları takımlistelerini açıklıyo deneme süresindeysen listede olmassın eger degilse zaten listede adın yazar cumalar takip etmen yeterli yaklaşık 3 hafta deneme süresi oluyo