Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Ellssa · 8 Nisan 2014

sismanvemutsuz .!.:
su zayıflama hikayeni hala anlatmadımmm ama
:84::84::84:

kusura bakma canım, yoğunluktan gözümden kaçmıştır:13:
Anlatıcak bişii yok aslında, bildiğimiz şeyler, uzun vadeye dayanan sağlıklı, sporlu uzun bi dönem yalnız son zamanlarda fazla rehavet yaptım ama silkinme zamanı geldi.. şu senin spora bayıldım akşam denicem.. Bende youtube açıldı umarım evde de açılır..

Yeme ölçüm

sabah:kral
öğle:memur
akşam: çook fakir

vee spor...

Kızlar unutmadan menülerinize ek olarak kitap da eklermisiniz..

Menü bildirimi+spor+su+kitap

Ellssa · 8 Nisan 2014

seval1349 .!.:
merhaba geldim ben de cok şükürr...
Uzun uzun okumalardan sonra cesaretımı toplayıp..

hoşgeldin canım

sismanvemutsuz · 8 Nisan 2014

akrep33 .!.:
kusura bakma canım, yoğunluktan gözümden kaçmıştır:13:
Anlatıcak bişii yok aslında, bildiğimiz şeyler, uzun vadeye dayanan sağlıklı, sporlu uzun bi dönem yalnız son zamanlarda fazla rehavet yaptım ama silkinme zamanı geldi.. şu senin spora bayıldım akşam denicem.. Bende youtube açıldı umarım evde de açılır..

Yeme ölçüm

sabah:kral
öğle:memur
akşam: çook fakir

vee spor...

Kızlar unutmadan menülerinize ek olarak kitap da eklermisiniz..

Menü bildirimi+spor+su+kitap

44 dk olnla başla sonra dozu aartrırsın

sismanvemutsuz · 8 Nisan 2014

akrep33 .!.:
kusura bakma canım, yoğunluktan gözümden kaçmıştır:13:
Anlatıcak bişii yok aslında, bildiğimiz şeyler, uzun vadeye dayanan sağlıklı, sporlu uzun bi dönem yalnız son zamanlarda fazla rehavet yaptım ama silkinme zamanı geldi.. şu senin spora bayıldım akşam denicem.. Bende youtube açıldı umarım evde de açılır..

Yeme ölçüm

sabah:kral
öğle:memur
akşam: çook fakir

vee spor...

Kızlar unutmadan menülerinize ek olarak kitap da eklermisiniz..

Menü bildirimi+spor+su+kitap

hımmm bende de açıldı inş evde de açılır

seval1349 · 8 Nisan 2014

akrep33 .!.:
hoşgeldin canım

hoşbuldumm
sabah 1 saat plates ve de 20 dakıka yürüyüşle karşınızdayım
3 gundur dıkkat edıyorum dedım artık bı adını koyalım da vazgeçmimm..

oynakbasi34 · 8 Nisan 2014

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Etrafımda devamlı beni anlamıyorsun anne diye söylenen bir minik cadıyla kafamı toplayıp buraya yazmaya çalışıyorum
Rüyasında görmüş gibi kalktığından beri dondurma istiyorum diye ağlıyor vermeyincede sinirlenip beni anlamıyorsun işte diyip duruyor
Babası akşam almış gördü yemekten sonra veririz dedik ama uyuya kaldı nasıl bir inatsa uyandığından beri onu tutturdu
Neyse kahvaltı ederse veririm artık biraz

Bende sabahtan beri az onu düzelt az bunu düzelt derken daha kahvaltı bile edemedim
Yumurtalarımı haşlayana kadar sizlere bakayım dedim

Burukcay .!.:
Canim senin istihare (yanlis mi yazdim emin olamadim ama) nooldu sabahtan beri merak ediyorum anca girdim

Canım 2.ci gece bitti ama birşey göremedim henüz 7 gece tamamlamak gerekiyormuş eğer yine 7ci günün sonunda rüya görülmezse o işle ilgili iyi yada kötü nasıl hissediyorsam o şekilde yormam gerekiyormuş
Bakalım belki bu gece bir rüya görürüm kız uyuyamıyorum resmen acaba nasıl bir rüya göreceğim diye düşünmekten

seval1349 .!.:
merhaba geldim ben de cok şükürr...
uzun uzun okumalardan sonra cesaretımı toplayıp..

Aramıza hoşgeldin
İnşallah birlike çok güzel kilolar vereceğiz

seval1349 · 8 Nisan 2014

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Etrafımda devamlı beni anlamıyorsun anne diye söylenen bir minik cadıyla kafamı toplayıp buraya yazmaya çalışıyorum
Rüyasında görmüş gibi kalktığından beri dondurma istiyorum diye ağlıyor vermeyincede sinirlenip beni anlamıyorsun işte diyip duruyor
Babası akşam almış gördü yemekten sonra veririz dedik ama uyuya kaldı nasıl bir inatsa uyandığından beri onu tutturdu
Neyse kahvaltı ederse veririm artık biraz

Bende sabahtan beri az onu düzelt az bunu düzelt derken daha kahvaltı bile edemedim
Yumurtalarımı haşlayana kadar sizlere bakayım dedim

Canım 2.ci gece bitti ama birşey göremedim henüz 7 gece tamamlamak gerekiyormuş eğer yine 7ci günün sonunda rüya görülmezse o işle ilgili iyi yada kötü nasıl hissediyorsam o şekilde yormam gerekiyormuş
Bakalım belki bu gece bir rüya görürüm kız uyuyamıyorum resmen acaba nasıl bir rüya göreceğim diye düşünmekten

Aramıza hoşgeldin
İnşallah birlike çok güzel kilolar vereceğiz

aleyküm selammm inşaallahh

sismanvemutsuz · 8 Nisan 2014

seval1349 .!.:
aleyküm selammm inşaallahh

hoşgeldinnnnnnnnnnnnnnn

seval1349 · 8 Nisan 2014

sismanvemutsuz .!.:
hoşgeldinnnnnnnnnnnnnnn

hoşbuldummm

hatioz · 8 Nisan 2014

sismanvemutsuz .!.:
günaydın...evet yapabildim cogunu.. aman bende çoluk yok öocuk yok ablam işten eve gidiyorummeşim vardiyeli çalışıyo gece 12 de geliyo çok çok yemekler yapmıyom o yüzden vakit bana kalıyo yoksa sizin gibi olsam nasıl yaparım çok zorrr

Günaydın kızlar....

Allah sana da çoluklu çocuklu tatlı zorluklar yaşatsın inşallah.

hatioz · 8 Nisan 2014

sismanvemutsuz .!.:
tae bo çok zevkli ben çok seviyorum hep ayakta yapılıyo billy blanks diye arama yaparsan rahat olur you tube da bir sürü videosu var ama suan kapalı dailmation da 2 tane var .boks ile fitness karışımı bişey ama sıkılmadan yaptığın tek spor acayip stres atılıyo

Tatlım. Dün tea boxu epey araştırdım. Tam benlikmiş. Bundan 6 ay önce olsaydı on numara yapardım. Ama şimdi imkansız. Hareketler belime çok zarar verir...

sismanvemutsuz · 8 Nisan 2014

hatioz .!.:
Günaydın kızlar....

Allah sana da çoluklu çocuklu tatlı zorluklar yaşatsın inşallah.

günaydınnnnnnnnnn
inşşşşallah evet su kiloları bi verem dee

hatioz · 8 Nisan 2014

akrep33 .!.:
akşam geç saatte yemekten uzak duralım şekercim

günaydın canım

Kesinlikle haklısın güzelim. Yediğim çok bişey de değildi ama gecenin bi vaktine kadar ne uyku tuttu, ne huzur buldum. Sabah ezanına kadar kitap okudum... Bi daha yemek saatini kaçırmam.

sismanvemutsuz · 8 Nisan 2014

hatioz .!.:
Tatlım. Dün tea boxu epey araştırdım. Tam benlikmiş. Bundan 6 ay önce olsaydı on numara yapardım. Ama şimdi imkansız. Hareketler belime çok zarar verir...

hayırdır:44: belinde ne sıkıntı var

hatioz · 8 Nisan 2014

Hazır yazıyoken kahvaltımı da yazayım
Bi bardak keten tohumu ıslatılmış suyumu aç karnına içtim.
1 portakal, 1 elma ve 2 çay (şekersiz)

Ellssa · 8 Nisan 2014

sismanvemutsuz .!.:
44 dk olnla başla sonra dozu aartrırsın

sismanvemutsuz .!.:
hımmm bende de açıldı inş evde de açılır

sABIRSIZLIKLA EVE GİDİP YAPMAYI BEKLİYORUMM

seval1349 .!.:
hoşbuldumm
sabah 1 saat plates ve de 20 dakıka yürüyüşle karşınızdayım
3 gundur dıkkat edıyorum dedım artık bı adını koyalım da vazgeçmimm..

ADINI KOYDUNN BİLEE.. HADİ KENDİNİ TANIT BİRAZ, ŞU ANKİ KİLONU DA YAZ ŞEKERCİK

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Etrafımda devamlı beni anlamıyorsun anne diye söylenen bir minik cadıyla kafamı toplayıp buraya yazmaya çalışıyorum
Rüyasında görmüş gibi kalktığından beri dondurma istiyorum diye ağlıyor vermeyincede sinirlenip beni anlamıyorsun işte diyip duruyor
Babası akşam almış gördü yemekten sonra veririz dedik ama uyuya kaldı nasıl bir inatsa uyandığından beri onu tutturdu
Neyse kahvaltı ederse veririm artık biraz

Bende sabahtan beri az onu düzelt az bunu düzelt derken daha kahvaltı bile edemedim
Yumurtalarımı haşlayana kadar sizlere bakayım dedim

Canım 2.ci gece bitti ama birşey göremedim henüz 7 gece tamamlamak gerekiyormuş eğer yine 7ci günün sonunda rüya görülmezse o işle ilgili iyi yada kötü nasıl hissediyorsam o şekilde yormam gerekiyormuş
Bakalım belki bu gece bir rüya görürüm kız uyuyamıyorum resmen acaba nasıl bir rüya göreceğim diye düşünmekten

Aramıza hoşgeldin
İnşallah birlike çok güzel kilolar vereceğiz

..VE ALEYKÜM SELAM.. SORUCAM HEP UNUTUYORUM SEN NEDEN LİSTEDE DEĞİLSİN BAKİİMMM

hatioz .!.:
Günaydın kızlar....

Allah sana da çoluklu çocuklu tatlı zorluklar yaşatsın inşallah.

AMİİİNNN

hatioz .!.:
Tatlım. Dün tea boxu epey araştırdım. Tam benlikmiş. Bundan 6 ay önce olsaydı on numara yapardım. Ama şimdi imkansız. Hareketler belime çok zarar verir...

AAA O ZAMAN SEN DAHA HAFİF BİŞİİLER YAP TATLIM..

hatioz · 8 Nisan 2014

sismanvemutsuz .!.:
hayırdır:44: belinde ne sıkıntı var

Hayatım. Ben ilk hamileliğimde 17 yaşındaydım. Tabi kemikler tam gelişmemiş. Bebişte maşaallah 4 kiloydu. Belimde fıtıklaşma oldu. Yıllar içinde ağır yükler kaldırmak, stress vs derken ilerledi gitti. Yıllardır egzersizlerle ayakta duruyodum. İki sene önce iş kurdum. Çok yorucu ve tempolu bi iş bizim yaptığımız. Derken erkek işine koş, kendi işine koş, bankası, alacaklısı, vereceklisi.... Kendime aşırı yüklendim. Şimdi hem merkezde ilerlemiş bel fıtığı (sağlı,sollu), kemik çökmesi, kemik fıtığı ve bel kayması.... Hepsi birden ve bi anda nüksetti. Fizik tedavi gördüm, hiç bir işe yaramadı. Özel masaja gittim. Belim haricinde tüm kaslarım pamuk gibi oldu. Rahatladım ama bel ağrıma bi etkisi olmadı. Doktorun önerdiği ameliyat çok riskli. Fıtık ameliyatı gibi değil. Şimdi teeyyyy Trabzon'dan Adana'ya proloterapiye gidiyorum. İlk seansımı 15 gün önce yaptırdım. 2. seans için önümüzdeki pazartesi günü Adana'ya gidicem. Şimdiden korkusu çöktü üstüme. Tekrar o iğneler... offffff offffffff

seval1349 · 8 Nisan 2014

28 yaşimdaım
kılo 92
bır oğluşum var
ew hanımıyımmm

ınşallllaahhh güzel şeyler olacak
zayıf olup burnuma yemek dayayıp kendısı yemeyip bır de bana akıl vermesıne sınır oldugumm bı dengesız sayesınde dengelı beslenmeye karar verdım... ve sızlerleyımm..

hatioz · 8 Nisan 2014

AMİİİNNN

AAA O ZAMAN SEN DAHA HAFİF BİŞİİLER YAP TATLIM..[/QUOTE]

Bu gün itibariyle yogaya hafif tempolu bi giriş yapıcam inşallah. Beni ancaa yoga paklar.

seval1349 · 8 Nisan 2014

hatioz .!.:
Hayatım. Ben ilk hamileliğimde 17 yaşındaydım. Tabi kemikler tam gelişmemiş. Bebişte maşaallah 4 kiloydu. Belimde fıtıklaşma oldu. Yıllar içinde ağır yükler kaldırmak, stress vs derken ilerledi gitti. Yıllardır egzersizlerle ayakta duruyodum. İki sene önce iş kurdum. Çok yorucu ve tempolu bi iş bizim yaptığımız. Derken erkek işine koş, kendi işine koş, bankası, alacaklısı, vereceklisi.... Kendime aşırı yüklendim. Şimdi hem merkezde ilerlemiş bel fıtığı (sağlı,sollu), kemik çökmesi, kemik fıtığı ve bel kayması.... Hepsi birden ve bi anda nüksetti. Fizik tedavi gördüm, hiç bir işe yaramadı. Özel masaja gittim. Belim haricinde tüm kaslarım pamuk gibi oldu. Rahatladım ama bel ağrıma bi etkisi olmadı. Doktorun önerdiği ameliyat çok riskli. Fıtık ameliyatı gibi değil. Şimdi teeyyyy Trabzon'dan Adana'ya proloterapiye gidiyorum. İlk seansımı 15 gün önce yaptırdım. 2. seans için önümüzdeki pazartesi günü Adana'ya gidicem. Şimdiden korkusu çöktü üstüme. Tekrar o iğneler... offffff offffffff

canım çok geçmiş olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

az kaldı 95 :)

az kaldı 95 :)

Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Üye

az kaldı 95 :)

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

az kaldı 95 :)

Aktif Üye

az kaldı 95 :)

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency