- 10 Mart 2012
- 344
- 33
Gunluk programim:
Sabah: vaktim yoktu gec uyandim
Ara : yarim yesil elma
Ogle: 1 buyuk tabak yesil salata
Aksam: 1tabak yesil fasulye yemegi, 1 tabak yesil salata
Spor: uniye gitmekten nefret ediyoruuuum yapsan bir turlu yapmasan birturlu saclarim yaglanacak... Hergun de dus olmazyinede 30 dkk yuruyus yaptim.
Bugun kendimden memnun degilim yarin sporsuz gunumun acisini cikarmam lazim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
haydi hanımlar spora
Aynen canim ya spor yapsan bi turku saclar yaglancak bi terleme filan yapmasan da aynaya bakinca hayal kirikligi hergun de dus alinmaz kionceki mesajlardan brinde sormustun ben de universtedetim ilk seem daha tekstil muhendisligine basladim itüde sen nerdesiin
Hosgeldin caniim ne zamandir gormuyodum nasi gidiyo? Valla hayranim enerjine ben malak gibi yatiyorum koltukta
Gunluk programim:
Sabah: vaktim yoktu gec uyandim
Ara : yarim yesil elma
Ogle: 1 buyuk tabak yesil salata
Aksam: 1tabak yesil fasulye yemegi, 1 tabak yesil salata
Spor: uniye gitmekten nefret ediyoruuuum yapsan bir turlu yapmasan birturlu saclarim yaglanacak... Hergun de dus olmazyinede 30 dkk yuruyus yaptim.
Bugun kendimden memnun degilim yarin sporsuz gunumun acisini cikarmam lazim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aynen canim ya spor yapsan bi turku saclar yaglancak bi terleme filan yapmasan da aynaya bakinca hayal kirikligi hergun de dus alinmaz kionceki mesajlardan brinde sormustun ben de universtedetim ilk seem daha tekstil muhendisligine basladim itüde sen nerdesiin
Aaa kızlar neden günlük duş alınmasın ki! Ben kış yaz günlük duş alırım, duş almadan çıkmak, bütün günümü rahatsız geçirmek demektir benim için..
Hosgeldin caniim ne zamandir gormuyodum nasi gidiyo? Valla hayranim enerjine ben malak gibi yatiyorum koltukta
Kesinlikle haklısın canımarkadaşlaranne sütünü yediklerimiden çok vucudumuzdaki yaglardan yapılır.yaglarda sadecesu ile yakılır. bu yuzden bol su içmeniz çok önemli. düzenli emziren kadınların zayıflanması bu yüzden ..fakat annenin enerjisini saglamsı için saglıklı beslenmesi şarttır.dikket edin emzirecegim diye kilo almayın çünkü çogu kadın emzirme döneminde kilo alır.
Aynen canim ya spor yapsan bi turku saclar yaglancak bi terleme filan yapmasan da aynaya bakinca hayal kirikligi hergun de dus alinmaz kionceki mesajlardan brinde sormustun ben de universtedetim ilk seem daha tekstil muhendisligine basladim itüde sen nerdesiin
Hosgeldin caniim ne zamandir gormuyodum nasi gidiyo? Valla hayranim enerjine ben malak gibi yatiyorum koltukta
hayırlı akşamlar kızlar
çok şükür ilk iş günü bitti bende eve geldim mercimeklli salata mı yedim sporumu yapacagım
30 dk tae bo1.5 saat koşmayı düşünüyorum:44::44:ins yapabilirim
Aü tıptayım. Yilmayalim ama bence sporsuz diyet bana cok uzak geliyor. Beslenmemi bir duzene soksam mukemmel olacak.. ama ders temposuyla cok ogun atliyorum.Bakalim bunyem ne zaman intikamini alacak.
Burukçay ve zygomatic. Maaşallah ne güzel bölümlerde okuyosunuz. Alla zihin açıklığı versin. Sizin bölümler gerçekten zor. Düzenli beslenmenizi etkiler. Çantanızda havuç, meyve filan taşıyın. Allah korusun kız. Bünyene söyle sıksın dişini...
arkadaşlaranne sütünü yediklerimiden çok vucudumuzdaki yaglardan yapılır.yaglarda sadecesu ile yakılır. bu yuzden bol su içmeniz çok önemli. düzenli emziren kadınların zayıflanması bu yüzden ..fakat annenin enerjisini saglamsı için saglıklı beslenmesi şarttır.dikket edin emzirecegim diye kilo almayın çünkü çogu kadın emzirme döneminde kilo alır.
Ben onun bilince olduğum için öyle tatlı matlı yemedim kilo verdimde hatta ama çok kısarsam kesilirse diye korkuyorum sadece
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sporunu yapabildin inşallah. Ne güzel sporunu düzgün yapabiliyosun. Nasıl imrendim anlatamam. Temposuz yürüyüşe bile bazen sağlığım yetmiyo. Mesela bu gün. Trabzon sisli puslu. Bende ağrılar tavan yaptı. Hatta kuzum kreşten gelince onu uyutayım derken kendim de uyumuş kalmışım. Şimdi uyandım. Baktım karnım kazınıyo, saati boşverip soğan çorbamı içtim. Bi dünya göbekle oturuyom şimdi
Güzelim bu tae bo zevkli bi spormu, hiç duymamıştım. Du bi araştırayım onu. Gerçi yogaya bile gözüm kesmiyo bu aralar yaa... bakma benimki sadece merak...
tae bo çok zevkli ben çok seviyorum hep ayakta yapılıyo billy blanks diye arama yaparsan rahat olur you tube da bir sürü videosu var ama suan kapalı dailmation da 2 tane var .boksBu günkü menüm
Sabah: 2 portakal,
6 çilek
Öğle: 1 tabak soğan çorbası,
1 armut
1 kahve fincanı sütlü menengiç kahvesi
Ara: 2 cici bebe bisküvisi
Akşam: 2 portakal
1 tabak soğan çorbası
Su: 2 litre
Spor: Yok
Sayfada çok paylaşımda bulunduğu için gruptan atılan varmı. Böyle giderse ben ilk olucam gibi geliyo...
akşam geç saatte yemekten uzak duralım şekercimsporunu yapabildin inşallah. Ne güzel sporunu düzgün yapabiliyosun. Nasıl imrendim anlatamam. Temposuz yürüyüşe bile bazen sağlığım yetmiyo. Mesela bu gün. Trabzon sisli puslu. Bende ağrılar tavan yaptı. Hatta kuzum kreşten gelince onu uyutayım derken kendim de uyumuş kalmışım. şimdi uyandım. Baktım karnım kazınıyo, saati boşverip soğan çorbamı içtim. Bi dünya göbekle oturuyom şimdi
Güzelim bu tae bo zevkli bi spormu, hiç duymamıştım. Du bi araştırayım onu. Gerçi yogaya bile gözüm kesmiyo bu aralar yaa... Bakma benimki sadece merak...
günaydın hanımlarr
Nasılsınız
akşam geç saatte yemekten uzak duralım şekercim
günaydın canım