İnşallah canım kaçamak yapmazsam çok istiyorum biraz fazla versem devamı gelecek onu da biliyorum neyi bekliyorum bilmiyorum benim kilo vermemi engelleyen bir şey var hareketsizlik işte ne kadar az yersem yiyeyim spor yapmayınca gitmiyor canım
Benimde erkek arkadaşım çok kızıyor ben hep plan yaparım gerçekleşmeyince de neden bilmiyorum çok bozuluyorum ister istemez tavır ,trip vs.
Evet pudradan olabilir ya bende aynen gibi bir kalem bir ruj hatta ona da ruj demeye şahit ister çok az dokunduruyorum azcık renk versin diye ama neden bilmiyorum bazen kendimi çok renksiz hissediyorum o zaman diyorum 1 kereden bişey olmaz sürüyorum pudra ama işte biraz fazla renksizdim sanırım çok sürmüşümsonra da sivilcelendim böyle sanki yeniden ergenliğe girmişm gibi
Bugün yetmezse yarın içersin canım ama içine biraz tarçın kat mutlaka kan şekerini düzenliyormuş bende tarçını çok seviyorum zorlanmıyorum onun için
İyi geceler canım ben çıkıyorum uyumam lazım malum sabah sözde yürüyüşe çıkacağım inşalllah :Bak bi plan daha yaptım ama inşallah çıkabilirim diyorum
Ya bugun bi gittik iste insanlar oyle cok hamburgere patatese pizzaya gomulmus ki zerre canim cekmedi dedim yazik yani:) sadece ozsut un onunden gecerken fena oldum hahahbenim zaafim tatliya zaten ya bugun dondurmayi yerken dusundum yani allahim ben yazin napicam diye allahtan yuzmek gibi amacim var burda bi yer var kaydolucam insallah yazin haftada 3 gun fitness+yuzme. En azindan kacamak yapabilirim rahatca
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Gezenti ceco geldiiiiiiiii hanımmmmmmm
Öğlende bir attık kendimizi dışarı daha yeni geldim sayılır
Eşim ve çocuklarla önce bir İKeaya gittik ( küçük kuşum top havuzunda oynarken bir güzel mağazayı gezdik ve tam çıkarken küçük kuzuma indirim reyonunda ufak bir merdaneyle iki kek kalıbı buldumhepsi 4 lira hemen aldım tabi çünkü öbür türlü oyun hamurunun merdanesini kullanıp hamuru maf ediyor ) Nadirende olsa birşeyler yaparsak onada ayrı merdane olsunda beni rahat bıraksın dedim
TAbi inanılmaz sevindi teşekkür üzerine teşekkür ettti
Ordan hemen yanındaki KOçtaşa gittik salona güzel bir saat beğenmiştik onu almak için ama kalmamışama yinede boş çıkmadık kendime şu ufak kokulu mumlardan aldım birde prizlerimiz baya bir yıpranmıştı yeni priz aldık
Tam eve geçecektik küçük kuzum ben acıktım ille yemek yiyelim dedi bizde başka bir alışveriş merkezine geçip orada ailece güzel ve sağlıklı bir yemek yediküstünede bir güzel kahvelerimizi içtik
Aslında yemek yeme niyetim yoktu ama benimki ulen yinemi yemek diye tuturuyorsunuz batıracaksınız beni diyince ona inat hadi yemeğe gidiyoruz dedimsen öküzlük yaptığın sürece sana acımayacağım artık dedim tabi acıkmasaydık demezdim de olsun bilmesede olur
Yemekten sonrada baya bir mağazalara girip çıkarken yediklerimide eritmişimdir kesintabi 5de yediğimiz içinde akşam yemeği erken oldu ve bu saatten sonra ancak yeşil çay ve su içerim
Yok maalesef hatun bugün boşanacağız desek bayram ilan edecekama yüzünede dedim sırf seni mutlu etmemek için boşamayacağım oğlunu diye eşimde iyi yapmışsın demişti hatta
Kadın kendim çektim diyor ama eşimin Rahmetli babannesi gerçekten çok şekerdisadece saygısızlığa tahammülü yoktu oda bizimkinde gani
Çok sağ ol canım iyi dileklerin için
RAbbim herkesin yuvasının huzurunu daim etsinAminnn
RAbbim yardımcın olsun canım
Sakın eşinle tartışmaya bile girmeİnan o hatayı ben ilk seneler çok yaptım ve sonuç olarak ağlayan taraf hep ben oluyordum
Evlendiğimde 52 kgdum ve inan sırf stresten ve depresyondan bu kilolara kadar çıktım ve fark bile etmedim
Eşime bile hep diyorum şu anki aklım olsaydı herşeyi çok farklı yapardım
Eskiden KVnin en ufak lafını eşime söylerdim ağlayarak bana böyle dedi şöyle dedi artık asla konuşmam falan diye ve neticede haklıyken bile defalarca eşim bizi barıştırma bahanesiyle benim özür dilememi istedi
Sonunda bende eşime şikayetten vazgeçtimsenin bir derdinmi var dediğinde yok ne derdim olsun derdim ama tabi anlardı yine birşey olduğunu Eşime devamlı annen tabiki büyüğümüz başımızın üzerinde yeri var ama bende bir ananın evladıyım ve ailem beni sizlere emanet etti diye hep eşimi yüreğinden vurdum asla annesine sen nasıl böyle dersin diyebilecek biri olmadığı için beni savunmasını ümit etmekten vazgeçtim ve eşimede senin annenle aramızda kalmanı istemiyorum ama bundan sonra beni rahatsız eden birşey olursa saygımı bozmadan fikrimi söylemek istiyorum dedim eşimde tamam dedi ve o günden sonra bana şakayla karışık lafmı sokuyor anında cevabını yapıştırıyorum tabi gülümseyerek ve kızamıyor bile çünkü eşime şikayet etse eşimde eee sende şunu demişsin der diye şikayet edemiyor
Ne olursa olsun eşinle huzurunu kaçırma
İlk seneler çok önemli evlilikteve ne olursa olsun ona sırf ona olan aşkından annesine karşı sabırlı davrandığını hissettir Evet belki bir müddet daha kadın fitne yapacaktır ama eminim zamanla ya eşin müdahale edecektir yada KVn ona cevap vermediğini gördükçe belki vazgeçecektir
Benimki maalesef anlamayan çinstendi ve ben artık careyi Anne demeyi keserek ve gerektiğinde acıkca fikrimi söyleyerek onu uzak tutmayı son çare olarak buldum yoksa gerçekten yuvamı dağıtacaktı
Canım bende iki görümce var
Biri eşimden büyük biride benden 2 yaş ufakBüyük olanı cana yakın görünür ama hep ikili oynuyormuş meğer ( ben onla dertleşip abla ne olur bir çare bul bak evliliğimiz güme gidiyor diye ağlarken o beni teselli edip ben annemi çeker bir kenara konuşurum günah derken meğer arkamdan annesine sen haklısın ne desen yeridir diye gaza getiriyormuş :26:) Bunuda maalesef eşimin halalarından öğrendim :26: Onlarlada görüşmem yasaklanmıştı ilk seneler ( meğer öğreneceklerimden dolayı istenmiyormuş görüşmemiz ) onlarda ben uzak duruyorum sanıp keyfi bilir demişler ama bir kaç sene evvel eşimle her haftasonu onlara gidince beni tanımaya başladılar ve benim hiçte KVnin ve kızlarının anlattığı gibi olmadığımı fark edince oturup benle herşeyi konuştular ve beni uyardılar
Küçük görümcem yeni evlendiğinde KVsi bizde gelin tek bir yere gitmez dedi diye annesine şikayet ettide benim KV direk dünürünü arayıp sen benim kızıma nasıl öyle dersin benim kızım eşinden izin aldıktan sonra her yere tekte gider diye kadına fırça atmıştı
Tabi kabahat anamdabenim KV gibi baştan sopasını göstermedi oyüzden herkes istediği gibi abalıya vurdu İnan 15 sene oldu evleneli ve okadar büyük sorunlar yaşandığı halde annem değil dünürüne birşey söylesin eşime bile bir kere sen ne yapıyorsun oğlum dememiştir
Düşünsene benim oturduğum evi benim ailem aldısırf madem türkiyeye evleniyor bari kira derdi olmasın ( istemeye geldiklerinde eşimin babası annemin evini mütahite vereceğiz ordan bir daire düşecek oğlumuza demişti ) Hem o ev yapılıp teslim edilene kadar annemlerin kafası dinç olacaktı hemde eşime o daire teslim edilirse birini kiraya verip gelirleri olur diye düşünmüşlerdi
Tabi meğer yalanmış o daire işieşimin bile haberi yokmuş o yalandan üstelik biz nişanlıyken annemle evi almak için istanbula geldiğimizde rahmetli kp tapu işi halledildikten sonra parayı benden alıp bizi gönderdi biz erkek erkeğe halledeceğiz diye ve ben sonradan öğrendim ki adam evin parasını teslim ederken o zamanın parasıyla 10 000 Mark eksik vermiş ( adamlara benim paraya ihtiyacım var aman gelin duymasın ben o kalan parayı taksitle ödeyeceğim sana demiş mütahite )
Bende bir gün üst katımızda oturan mütahitin eşine dertleşmeye gittiğimde adam evdeymiş ve benim ağladığımı duyunca dubleksden aşağı inip bana bir güzel KP için ağzına geleni saymıştı :26: ulen ne oluyor derken bu olayı bana anlattı ve ben şok oldumbir insan oğluna ev alınırken nasıl böyle birşey yapabilir diye ( birde dindar geçinirdi hatta 5 vakit abdestli gezdiği için kendini cennetlik benide namaz kılmadığım için cehennemlik ilan etmişti ) Eşime bu olayı anlattığımda şok oldu ve adamlada görüştürdüm hatta KPye eşim söylediğinde inkar etmiş ama ben ısrarla yüzleşin adam iftirağ atıyorsa mahkemeye vereceğim ( taktik tabi ) diyince KP anında kıvırdı aman boşver kurçalamayın bırakın kendi kendine konuşsun diye olayı örtbas etmişti
Ki bu sadece bir kaç olaydüşün 15 senede 3 - 4 ay arayla mutlaka bir vukuatimiz olurdu şimdi gelde öyle bir KVye Anne Öyle bir KPye baba de Benden nefret ettikleri halde KP ölmeden evvel 3 - 4 ay yatalak kaldı ve kendi kızları ( biri yurtdışından gelmedi bile babasını görmeye son kez, diğeride 15 günde 1 ancak yarım saatliğine uğrardı ) dururken her gün ben yanındaydım, ben ev işlerini yaparken eşimde babasının altına kadar temizlemişti :26: 7si çıkana kadar her gün ben herşeyle ilgilendiğim halde millet benden helallik isterken KV ne yaptıki diyecek kadar gaddardı ( ki en son gün yorgunluktan baygınlık geçirecektim az daha )
Ay yine cenem düştükusura bakmayın konu KV olunca günlerce konuşabilirim kadının varlığı yeter
Rabbim benim KV gibilerinden sizleri korusunAminnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Kız bumu kaçamakne güzel sağlıklı beslenmişsin işte dondurmada cuma ödülün olsun olur biter haftaya cumaya kadar kesin erimiştir o zaten
Yarın sabah yürüyüşe çıkmayı planladım inşallah uyanınca vazgeçmembütün hafta çok yoruldum da aslında hem biraz uyuyayım diyorum hem de yürüyüş yapayım diyorum .
İnşallah yarın sabah yağmur yağar ya da hava bozuk olur da en azından saat 8 e kadar uyusam nolurondan sonra çıkar yürürüm ( güneş olunca çok rahatsız oluyorum da ) bi de pilates setim var kilerde öylece duruyor bi ara heveslenip almıştım bi süre yaptım daaa ama sonra bıcıdım nedense (bıcımak = lakayıklaşmak gibi bişey ) başka kimse kullanıyor mu bu kelimeyi bilmiyorum kullanmıyorsa ben uydurdum
Yarın bi de detoks yapmayı planladım yarın için çok plan yapmışım bence sabah evden çıkmadan planlarımı gerçekleştirip gerçekleştiremediğim hakkında bilgi vereceğim sizlere .
Hulahop deniyorum ama bir türlü belimde durmuyo yağ katmanı çok oluncagüldüğüme bakmayın karın yağlarımdan çoook fazla şikayetçiyim bazen kendimi hamile gibi hissediyorum.
Yeni bir ceket aldım sürekli üzerimde o var yapıştı kaldı havalar çok ısınana kadar çıkarmayacm üstümden karar verdim bu kilolar gidecek ! O kadar.
Bu ayın sonunda sevgilimle yıldönümümüz o zamana kadar fit olmak istiyorum yaklaşık olarak 22 günüm var 4 kilo versem güzel bir elbise giymeyi planlıyorum.
Gene bir plan yapmışım farkında olmadan. Siz de bu kadar çok plan yapıyor musunuz ? Yoksa hayatı olduğu gibi mi yaşıyorsunuz. Şahsen ben herşeyim planlı olmazsa rahat edemiyorum. Strese giriyorum.
Ha bi de stres demişken benim yüzümde hiç sivilce çıkmazdı şimdi küçük küçük bir sürü çıkıyor yaklaşık 2 haftadr böyle yüzüm acaba yediklerim mi zararlı geliyor , yoksa 2 hafta önce çok sık pudra falan sürmüştüm yüzüme normalde çok makyaj yapmam o mu dokundu acaba ?
Çok şey sordum kızlar umarım okurken sıkılmazsınız.
Ay kizlar demin mutfaga gittim cavdar ekmegimden ne kadar kalmis ona gore tost yapim yarin diye bakiyorum annem geldi patatesli gozleme yapcam ondan yiceksin hic bakma diye ups yarin sinir krizleri beni bekliyor sanirim en iyisi uyuyayim da bi guc alayim hic uyanmasam da olur yaa
İyi geceler canım
Allah rahatlık versin
İnşallah sabah çok dinç uyanır güzelce yürüyüşünü yaparsınbende yarın bütün gün temizlik yapmam lazım şükür salı mobilyalarım geliyormuş ( yenilerin bekliyordum ya ) bütün işlerim bitsin ki salı sabah hiç birşeyle uğraşmayayım
Aslında sen şeker diyince yine jetonum düştübenim normalde her gün metformin içeren bir ilaçım vardı şekerimi düzenleyen ama bu ara yine salladım yatmadan onuda içeyim bari ( tatlı isteğini kesiyor oda ) hem bırakıp tekrar başlayınca bir iki gün bağırsaklar iyi çalışıyor evdeyken başlamam lazım ki dışarda sıkıntı yaratmasın
İyi geceler canım
Allah rahatlık versin
İnşallah sabah çok dinç uyanır güzelce yürüyüşünü yaparsınbende yarın bütün gün temizlik yapmam lazım şükür salı mobilyalarım geliyormuş ( yenilerin bekliyordum ya ) bütün işlerim bitsin ki salı sabah hiç birşeyle uğraşmayayım
Survivori izledikten sonra cenem mi dustu ne kimse yok buralarda sapiklar gibi kendi kendime yazip cevapliyoruumneyse bugunku menuyu yazip gidiyim ben :
Sabah: yarim dilim tam bugday ekmegi iki tane sekersiz cay beyaz peynir( 2Kk) zeytin havuclu domatesli salatalikli salataannemle paylastiik
Ara: yarim portakal
Ara: orta sekerli turk kahvesi
Oglen: yesillikli piyaz (az) biraz beyaz peynir az yagli iki tane sekersi cay bi tane kepekli galeta iki cig kofte(
Ara: 1 bardak az yagli sut
Aksam: bi bardak ayran makarna(( izgara tavuk pirzola ya derisini cikarcaktim ama cok ozlemisim
Ara: saat 10da hemde 4 tane ekler((( yiyip yiyip pisman oluyorum iste
Su:3 lt
Spor: 40 dakka baya saglam cardiolu bacak programi calsitiim:))
Opuyorum kizlar sizi iyi geceleer :))
Off ozsutte o pastalari filan diziyolar ya cok sert ya boyle bacaklarimin civik krema gibi titredigini hissediyorumaynen oyle yaparsin kacamagini o gun ne yiyosan onun aisini sporla cikarirsiiin :*
Ayy allah kolaylik versin iki tane gorumce mi :O benim annemin cook yakin bi arkadasi var onun da catlik iki gorumcesi vardisonunda kadincagiz 130 kiloya kadar cikti depresyona girdi ya cok kotu bu arada KP ve KVye acayip sasirdim adam resmen hortumlamis parayi senin icin ne kadar zordu kimbilir hic daha duzenin olmayan bi yerde hoop ikisinin arasinda kaliyosun annenle baban cok sakin cok iyiniyetlilermis ama benim babam su olayi yasasa KP nin olumu dunurunun elinden olurdu aa peki sey torunlari simartiyolar mi ananeleri dedesi gibi yoksa onlara da mi kati KV ya ne duygusuz insanlar var sinr oluyorum iste iyi yapmissiniz bugun vikmakla hava degisikligi olmustuur ya eger forum istanbulun ordaki ikeaya gittiyseniz ben annemlerle her gittigimde solugu iskendercide buluyorum cok fena ya kucuk kek kalibi mi cok seker ya ben de cocuk istiyorum bi an once annem de hep biraz fazla anacsin der zaten bu arada boynun nasill
Canim 22 gunde cok sikarsan hendini verirsin bisey digil ya :)) sen yine baya disiplinlisin erkek arkadasimla ben ilk zamanlarda zaten 15 yasindayim beni begenen begendi diyip iyice salmistim bi de daha kucugum ya o zamanki kafaya bakkendine cok yuklenme ama bi anda ( bu arada gun icinde kukurtlu sabunla yikarsan iyi gelir belki o yoksa bol suyla durula gecen sene ben de cok cikariyodum sivilce pilates mi bana cok sikici geliyo iste spora baslamadan plates deniyom demistim ebru salliyla kadin o kadar konusuyo ki konsantrasyonum dagaldi bi de daha komigi neyime guvendiysem en son 9 yasimsa babamin zoruyla haftada bir tenkse gidiyodum o hantal halimle onun 21 gunde yaglarinizdan kurtulun dvdsini yapmistim streche kadar esnemeyi de tabi pek bilmiyorum aman eksik kalsin diye yapmamistim 4 gun heryerim agridi o kadar ki okula taksiyle gittim geldim
Sacmalama ya yap bi kacamak dahaaslinda sen cok zayifsin ya kiskandim sen klo al diye ugrasiyorum hahahah canim ye yarim ya cidden bisey olmaz off citi citir keske benim annem de uyanip yapsa be
Ayy allah kolaylik versin iki tane gorumce mi :O benim annemin cook yakin bi arkadasi var onun da catlik iki gorumcesi vardisonunda kadincagiz 130 kiloya kadar cikti depresyona girdi ya cok kotu bu arada KP ve KVye acayip sasirdim adam resmen hortumlamis parayi senin icin ne kadar zordu kimbilir hic daha duzenin olmayan bi yerde hoop ikisinin arasinda kaliyosun annenle baban cok sakin cok iyiniyetlilermis ama benim babam su olayi yasasa KP nin olumu dunurunun elinden olurdu aa peki sey torunlari simartiyolar mi ananeleri dedesi gibi yoksa onlara da mi kati KV ya ne duygusuz insanlar var sinr oluyorum iste iyi yapmissiniz bugun vikmakla hava degisikligi olmustuur ya eger forum istanbulun ordaki ikeaya gittiyseniz ben annemlerle her gittigimde solugu iskendercide buluyorum cok fena ya kucuk kek kalibi mi cok seker ya ben de cocuk istiyorum bi an once annem de hep biraz fazla anacsin der zaten bu arada boynun nasill
canım günaydın uyandım uyanmasına da erkek kardeşimle çıkacaktım yürüyüşe bi uyandım evde kimse yok annem yürüyüş arkadaşımı çalmışşsinir olacaktım olmadım güne güzel başlayayım dedim zumba yapmaya karar verdim birazdan başlıyorum spor spordur sonuçta değil mi :44: Evet canım bayadır bekliyosun mobilyalarını inşallah çok içine siner sende temizlik yap yap biraz hareket yapmış olursun Ama zor işin canım Allah kolaylık versin
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Sabahtan beri temizlikle boğuştum durdum hatta en son ayağıma ufak bir sehpayı düşürünce temizlik bitti
Bugünlük bukadar yeterkalanınıda yarın yaparım dedim
Yine dolaptan 2 koca çöp poşeti eşya ayıkladımvermeye kıyamıyordum hep bir sürü şeyi ama baktım dolapta kuru kalabalık hemen hepsinden kurtuldum bazılarını hiç giymemişim hatta etiketi üzerinde
Eşim dükkanda ihtiyaç sahibi biri varmış ona götürecek onları
Bari başkaları sebeplensin de boşu boşuna dolabı işgal etmesinler
Çok sağ ol canım boynum biraz daha iyisıcak su torbası ve bengay iyi geldi en azından şimdi az da olsa sağ sola üst bedenimi cevirmeden dönebiliyorum
Sorma canım bizimkiler öyle böyle sakin değilleraslında tabiki çok sinirlendiler o olaya ama annemler birazda Allaha havale edelim yeterli diyenlerden hep diyorlardı hakkımızı asla helal etmiyoruz diye sonuçta babam o parayı biriktirmek için af edersin köpek gibi çalıştı
Kp öldü ve gerçekten de babam hala diyor paradan öte sana yaşattıkları için hakkımı helal etmiyoruz diye
Artık bazı şeyler öte dünyaya kaldı :26: keşke hiç yaşanmasaydıda gerek kalmasaydı ama işte insanlar bazen çok vicdansız ve Allah korkusundan yoksun olabiliyor
Annemler inanılmaz düşkünler benim kızlarımainan bir gün seslerini duymasınlar hemen sorarlar niye sesleri çıkmıyor hastalarmı yoksa diye :26: burada olduklarında ise bir gün bile görmesinler ikinci gün hadi atlayın gelin diyorlar
Evet Forum istanbulun oradaki ikeaya gittikaslında bana yakın sayılır ve haftanın bir günü oradayım
Bazen arkadaşlarla bile orada Bir iki kere buluşup kahve içmiştiktabi uzun zamandır bir araya gelmedik ( arkadşa dediğimde kaptanımız Ayşe )
Oooo Zumbamı süper vallasen yürüyüşten iyisini yapmışsın Valla helal olsun ben yataktan zor çıktım sabah ( eşimin zoruyla )
Sorma canım bir sürü iş yaptım ama şükür çok çok az kaldı
3 haftadan fazla oldu mobilyalarımı bekleyeli1 hafta zaten tadilatla geçti sonrada temizlik falan derken 1 haftadırda koltuksuz minder üzerinde oturuyoruz salonda artık totoşum düzleşti ama şükür geliyorlar
Valla mağazada çok beğendim ama rengini değişik istedim o yüzden banada süpriz gibi olucakinşallah siner zaten sinmesede ses edemem yoksa herif beni oyar eminmisin diye okadar sorduk hesabı
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Sabahtan beri temizlikle boğuştum durdum hatta en son ayağıma ufak bir sehpayı düşürünce temizlik bitti
Bugünlük bukadar yeterkalanınıda yarın yaparım dedim
Yine dolaptan 2 koca çöp poşeti eşya ayıkladımvermeye kıyamıyordum hep bir sürü şeyi ama baktım dolapta kuru kalabalık hemen hepsinden kurtuldum bazılarını hiç giymemişim hatta etiketi üzerinde
Eşim dükkanda ihtiyaç sahibi biri varmış ona götürecek onları
Bari başkaları sebeplensin de boşu boşuna dolabı işgal etmesinler
Çok sağ ol canım boynum biraz daha iyisıcak su torbası ve bengay iyi geldi en azından şimdi az da olsa sağ sola üst bedenimi cevirmeden dönebiliyorum
Sorma canım bizimkiler öyle böyle sakin değilleraslında tabiki çok sinirlendiler o olaya ama annemler birazda Allaha havale edelim yeterli diyenlerden hep diyorlardı hakkımızı asla helal etmiyoruz diye sonuçta babam o parayı biriktirmek için af edersin köpek gibi çalıştı
Kp öldü ve gerçekten de babam hala diyor paradan öte sana yaşattıkları için hakkımı helal etmiyoruz diye
Artık bazı şeyler öte dünyaya kaldı :26: keşke hiç yaşanmasaydıda gerek kalmasaydı ama işte insanlar bazen çok vicdansız ve Allah korkusundan yoksun olabiliyor
Annemler inanılmaz düşkünler benim kızlarımainan bir gün seslerini duymasınlar hemen sorarlar niye sesleri çıkmıyor hastalarmı yoksa diye :26: burada olduklarında ise bir gün bile görmesinler ikinci gün hadi atlayın gelin diyorlar
Evet Forum istanbulun oradaki ikeaya gittikaslında bana yakın sayılır ve haftanın bir günü oradayım
Bazen arkadaşlarla bile orada Bir iki kere buluşup kahve içmiştiktabi uzun zamandır bir araya gelmedik ( arkadşa dediğimde kaptanımız Ayşe )
Oooo Zumbamı süper vallasen yürüyüşten iyisini yapmışsın Valla helal olsun ben yataktan zor çıktım sabah ( eşimin zoruyla )
Sorma canım bir sürü iş yaptım ama şükür çok çok az kaldı
3 haftadan fazla oldu mobilyalarımı bekleyeli1 hafta zaten tadilatla geçti sonrada temizlik falan derken 1 haftadırda koltuksuz minder üzerinde oturuyoruz salonda artık totoşum düzleşti ama şükür geliyorlar
Valla mağazada çok beğendim ama rengini değişik istedim o yüzden banada süpriz gibi olucakinşallah siner zaten sinmesede ses edemem yoksa herif beni oyar eminmisin diye okadar sorduk hesabı
Kızlar sizin rakamlara bakıp bakıp Allah Allah ben bu kadar az mı mesaj yazıyorum diyorum jeton köşeli sanırım bende biraz şimdi düştü toplam mesaj sayısıymış o cuma dan beri geriye dönüp saydım yanlış değilse 19 oldu
neyse bugünkü menümü yazayım
sabah: 1 portakal, 1 kivi , 1 bardak tarçınlı soğuk süt , 2 ceviz
ara : 1 fincan kuşburnu
öğlen : mercimek çorbası , yarım domates salatalık , 5 kaşık yoğurt
ara :yok
akşam : 1 tabak tavuklu sebze yemeği , bol cacık
ara:1 fincan adaçayı
toplam su 2 litre spor 1 saat : zumba yaptım ve ip atladım ve bitki çayı içtim normal çay ve kahve yasaklamıştım bugün detoks yapıyorum diye