- 15 Şubat 2014
- 311
- 69
Hmm bak olculerim soyle 85-58-88benden daha gençmişsin canım :) ideal kiloda sayılırsın aslında canım ama ölçülerini bilemiyorum sonuçta herkes kendini hangi şekilde beğeniyosa öyle olmalı değil mi
Kendine guven ya cidden baslarda hizli hizli gidiuo kilolar iste odemidir filan o baya moral olmustu bana sonra bi takildi off yillarca 58 59 da takildigim icin oraya gelince vucut direnci basti bildigin az daha birakiyodum yok abi olmuyo diye bi sabah uyandim tak 57 dedim birakir miyim hic sunu da gordum yaben her gun yurumeye calisiyorum su siralar ama bi ara her gun 1 saat civari fitness yaptim ve vucut olculerimi tuttum meselaa inanilmaz incelmis sasirirsin yani :) yok canim Ankarada ben sen istanbulda misin ne guzel yaa :))
Hmm bak olculerim soyle 85-58-88
Ayyy ama senin ihtiyacin yokmus cidden oyuncak bebek gibi ne guzel incecik
Offf ne guzel ya ben 57yi tartida gorsem neler uaparim istanbuldyim da ankara da cok guzel yq ben hic gormedim ankarayiiseyy boyle reklam yapiyo gibi oldu herkese soyluyorum ama jillian michaels 30 day shred denedinmi ben 20 gun yaptim acayip sonuc berdi sikilasmak istiyosan :)) umarim benimki de takilmadir gerci ben daha 67-68 arasindayim ama
Ayyy ama senin ihtiyacin yokmus cidden oyuncak bebek gibi ne guzel incecik
Caniim ama ben de 66 kiloydum bak aylardir annemin yemeyisime ne laf sokmalariyla ne irade savaslari vererek geldim buralara tahmin bile edemezsin yani annem onume pastayi getirirdi mesela yiyeceksin bunu diye al sana diyet yapabiliyosan yap sinirimden aglardim ya hep :)
Ben her zaman spor yapardim ama kilo veremezdim hayatimda ilk defa yediklerimi bu kadar duzene soktum cok sukur ki bunlar da %80 onun etkisi diyebilirim :) Denemeye baslicam yarin o zaman tum vucudu sıkılastryo dimi :)) Ben de istanbulu denizi cok seviyorum gerci 1 kere geldim ama tadi damagimda kaldi diyebilirim bi lac arkadasima itu filan yazdirdim ki yanlarina gidebileyim o bahaneyle arada
Caniim ama ben de 66 kiloydum bak aylardir annemin yemeyisime ne laf sokmalariyla ne irade savaslari vererek geldim buralara tahmin bile edemezsin yani annem onume pastayi getirirdi mesela yiyeceksin bunu diye al sana diyet yapabiliyosan yap sinirimden aglardim ya hep :)
Aynen benim annem de oyle ya resmen aksam mesela 11-12den sora ben bayilirim onun fomatesli makarnasina acikip onu yapiyo onumde catir catir yiyocikolata filan havada ucusuyo aralikta haftada 1 kesin evde pasta yapilirdi simdi kendimi savas doneminde karneyle yemek alan insanlar gibi hissediyorum bazen
Aynen benim annem de oyle ya resmen aksam mesela 11-12den sora ben bayilirim onun fomatesli makarnasina acikip onu yapiyo onumde catir catir yiyocikolata filan havada ucusuyo aralikta haftada 1 kesin evde pasta yapilirdi simdi kendimi savas doneminde karneyle yemek alan insanlar gibi hissediyorum bazen
Aynen yaa benim durumumu bile bile en sevdigim tatlilari aliyodu sirf bana inat degil mi cikolatalar borekler kurabiyeler saymiyorum bile yani insan dusmanina yapmaz bunubi de mantik hep su amaan azicik yiyiver nolcak sen de :) butun gun super beslenmisim mesela aksam getiriyo bi seyler masama koyuyo gidiyo naparsan yap o kadar sinirleniyodum ki yani sinirden agliyodum ahah Allah dedi herhalde bu kulumu biraz sevindireyim ondan atlativerdim direnc donemlerini Vuhuuu itude misin hangi bolum :))
Uuvv 81 den 60 ne demek helal masallah yani hemen bakicam o konuyaTabii burdaki foruma gir bak inanamazsin hatta movenius diye bi arkadas vari eskilerden ben onu tabi okudugum kadariyla biliyorum ama ayni kadinin baska programlariyla 81 kilodan 60a dusmustu 44 bedenden 36-38e anlaaa ben de itudeyim gelirsen cidden beklerim birbirimize bakip bakip azme geliriz
Aynen yaa benim durumumu bile bile en sevdigim tatlilari aliyodu sirf bana inat degil mi cikolatalar borekler kurabiyeler saymiyorum bile yani insan dusmanina yapmaz bunubi de mantik hep su amaan azicik yiyiver nolcak sen de :) butun gun super beslenmisim mesela aksam getiriyo bi seyler masama koyuyo gidiyo naparsan yap o kadar sinirleniyodum ki yani sinirden agliyodum ahah Allah dedi herhalde bu kulumu biraz sevindireyim ondan atlativerdim direnc donemlerini Vuhuuu itude misin hangi bolum :))
Ve sen yemiyo muydun :O ayakTa alkislanirsin ya ben dayanamiyorum bi de hic boyle elinde masum bi havucla hadi bugun bunu yiyelim diye gelmiyotekstil muhendisligideyim zorla da olsa girdim yani ituye ama baya eglenceli geliyo simdi ya sen hangi unidesin :)) bu arada bu grupta motivasyoncu olarak misin yani 57kilodan daha ne kadar dusebilirsin ki
Hmm bak olculerim soyle 85-58-88
güzelmiş canım ölçülerin idealdesin :) darısı bana inşallah bu kadar istemiyorum ama belim incelse çok süper olacak
Ve sen yemiyo muydun :O ayakTa alkislanirsin ya ben dayanamiyorum bi de hic boyle elinde masum bi havucla hadi bugun bunu yiyelim diye gelmiyotekstil muhendisligideyim zorla da olsa girdim yani ituye ama baya eglenceli geliyo simdi ya sen hangi unidesin :)) bu arada bu grupta motivasyoncu olarak misin yani 57kilodan daha ne kadar dusebilirsin ki
Bi kac kacamak yaptigim soylenebilir ama yeseydim asla bu halde olamazdim bugun emin olahah yok canim motivasyoncusu degilim ama aciip gaz verebilirim o konuda bak :))simdilik hedefim 55 insallah :)) hacetteyim ben de :))
Caniim ama ben de 66 kiloydum bak aylardir annemin yemeyisime ne laf sokmalariyla ne irade savaslari vererek geldim buralara tahmin bile edemezsin yani annem onume pastayi getirirdi mesela yiyeceksin bunu diye al sana diyet yapabiliyosan yap sinirimden aglardim ya hep :)
canım bizim evde de şöyle bişey var ya da denk mi geliyo bilemiyorum artık ben ne zaman diyet yapacak olsa spora falan gitsem düzenli benim başladığım gün eve tatlı bişeyler alınıyor pasta , dondurma falan gibi. benim de tek problemim tatlıya aşırı düşkün oluşumo zaman yap bakalım yapabilirsen diyet hemen insan azcık yiyeyim diyor bende azcık tatlı sürsem ağzıma hemen gerisi geliyor biraz pisboğazım tatlı pasta konusunda o kadar emek verip kalori yakıyoruz sonra 1 dilim pasta ye hepsi boşa gidiyor şu tatlı dişimi söküp atmam lazım neyseki çay,kahvede şeker kullanmıyorum
Bi kac kacamak yaptigim soylenebilir ama yeseydim asla bu halde olamazdim bugun emin olahah yok canim motivasyoncusu degilim ama aciip gaz verebilirim o konuda bak :))simdilik hedefim 55 insallah :)) hacetteyim ben de :))
Ver ver ben de 50li kilolari goruyim yaayaza kada bu azimle 40lari bile gorursun valla :O
canım bizim evde de şöyle bişey var ya da denk mi geliyo bilemiyorum artık ben ne zaman diyet yapacak olsa spora falan gitsem düzenli benim başladığım gün eve tatlı bişeyler alınıyor pasta , dondurma falan gibi. benim de tek problemim tatlıya aşırı düşkün oluşumo zaman yap bakalım yapabilirsen diyet hemen insan azcık yiyeyim diyor bende azcık tatlı sürsem ağzıma hemen gerisi geliyor biraz pisboğazım tatlı pasta konusunda o kadar emek verip kalori yakıyoruz sonra 1 dilim pasta ye hepsi boşa gidiyor şu tatlı dişimi söküp atmam lazım neyseki çay,kahvede şeker kullanmıyorum
Ayy ben d tatliya dayanamiyorum yani godretten pastaya baklavadan tavuk gogsune hepsini mi sever ni insan ya( napicaz bizsen kac kilosuun boyun kac
Ver ver ben de 50li kilolari goruyim yaayaza kada bu azimle 40lari bile gorursun valla :O
Ayy ben d tatliya dayanamiyorum yani godretten pastaya baklavadan tavuk gogsune hepsini mi sever ni insan ya( napicaz bizsen kac kilosuun boyun kac
al benden de o kadar ... 76 kiloyum canım 170 boyum
Ver ver ben de 50li kilolari goruyim yaayaza kada bu azimle 40lari bile gorursun valla :O
al benden de o kadar ... 76 kiloyum canım 170 boyum
Yakinmis ya azbucuk ikimiz de yaza kadar 7-8 kilo vericez ak gorursun :)) ama cidden jilliani dusun bi yuruyusten baya kalori fazla verdirdigi kesin istar ediyorumcunku deneyince cok guzel sonuclar aldiim :)) ve sabah kalkip 50 kere ziplarsan yarim saat yuruyuse geciyomus bunu da okumustumaklinda bilunsun :))
Yakinmis ya azbucuk ikimiz de yaza kadar 7-8 kilo vericez ak gorursun :)) ama cidden jilliani dusun bi yuruyusten baya kalori fazla verdirdigi kesin istar ediyorumcunku deneyince cok guzel sonuclar aldiim :)) ve sabah kalkip 50 kere ziplarsan yarim saat yuruyuse geciyomus bunu da okumustumaklinda bilunsun :))
olur canım :) bakarım ona denemekten zarar gelmez sonuçta
Ver ver ben de 50li kilolari goruyim yaayaza kada bu azimle 40lari bile gorursun valla :O
Ayy ben d tatliya dayanamiyorum yani godretten pastaya baklavadan tavuk gogsune hepsini mi sever ni insan ya( napicaz bizsen kac kilosuun boyun kac
Yok kiz 40li kilolarda hic gozum yok verdiklerimi almayayim yeter :) bu arada hacetteyim ne ya hacettepedeyim yazacaktim