Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


merhaba ben henüz deneme süresindeyim bende oy kullanacak mıyım acaba ?
 
bende bugünkü menümü yazmak istiyorum

sabah 07.30 1 elma

09.30 1 kepekli sandviç ekmeği , 2 yaprak marul , biraz beyaz peynir

12.30 1 kase mercimek çorbası, 1 kase yoğurt, 1 tabak sebze yemeği

14.30 1 fincan nescafe (şekersiz)

16.30 1 bardak ayran

akşam yemeğimi henüz yemedim ama menümü devam ettireyim :)

1 tabak etli sebze yemeği ayran salata
 

Merhabaa hosgeldin ben esra ben de deneme suresindeyim :) ayrani yogurdu sebzesi bol bi gun olmus guzel olmus bence :)
 
İyi aksamlar kizlar unutmadan menumu gireyim :))
Sabah: 2 mantar, yarim dilim cavdar ekmegi, yesillik.
Ara: 2 badem,2 findik
Ogle:2 3 kasik corba, 2 kofte kadar tavuk gogus izgara, salata.
Ara: 1 tane yulafli kepekli biskuvi
Aksam: Cok az brokoli haslamasi, yagsi
z salata, kucuk kase yogurt.
2 kupa 5i 1yerde cayimi ictim, 2,5 litre suyumu tamamlicam aksam ve insallah birzdan 1 saat fitness yapicam :)
 
canım zaten izinli durumdasın,kendini toparlayıp işlerini yoluna koyduğunda istediğin zaman takıma dönebilirsin,ayrıca yarışman gerekmiyor,listeye girmeden de paylaşıma devam edebilirsin sonuçta hepimizin amacı kilo vermek.kopmamak adına istediğin zaman bizlere yazabilirsin

Moni kaptanım, isteğin üzerine takım kurallarınızı editledim.. Bilgine,
çok teşekkür ediyorum püsküütüm

Moni kaptanım tekrar takıma dönebilir miyim
tabiki tatlım,listeye aldım bile

deneme süren bitene kadar öğrenirsin tatlım

merhaba ben henüz deneme süresindeyim bende oy kullanacak mıyım acaba ?
oy konusu halloldu canım
 
Ben geldim kendimi şöyle derleyip toplamak herşeye bir dur deme faaliyetime bugün başladım. Kaza borçlarım 15 gün kadar var hem onu bitirmek hem de şu durdulamayan nefsime bir dur demek için bugün niyetlendim. İnşallah 15 günü biteceğim tertemiz. Bugün iftardan önce 53.2 kiloydum başlangıç kilom bu olacak. Yediklerimin listesi de şu şekilde.

Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 fırında tavuk but
5 kaşık yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
1 mini kase ceviz fındık içi < tv de Canan Karatay'ı izliyordum :)

Ara
1 bardak form çay
Çekirdek
Çubuk kraker
 
Yeni gelenler hoşgeldi :) oh kalabalık olucaz ne güzel
Yarın tartıdan önceki son gün hadi kızlar
 
Dün sabah 54 civarı bişey çıktım fevrim döndü zaten milim gram verdim her hafta bi bucuk haftada iki kilo nasıl almayı becerdim ne diyeyim kendime artık Cezalıyım zaten 52 51 benim kırılma noktamdır o sınırdan aşağı düşemedim bir düşsem sanırım gerisi gelecek. Hemen vücut geri çekti inanılmaz yemek yedim filan.
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Hele şükür boya badana ve parke işlerimiz bugün bitti
Parkeleri baştan pek beğenmemiştim ama yapılınca bayıldımmmmmmmm
Şimdi bir tek Tv ünitemle diğer mobilyaları beklemek kaldı ondan sonra hemen sizlerede resimlerini atacağım

Kaç gündür artık ne kadar yorulduysam bugün kızın yatağına bir 5 dakika uzanayım dedim resmen uyuya kalmışım
Eşim o arada petekleride boyamış birde çay koymuş uyandırdı beni
Bugün çocukları getirdi annem gündüzden ama kadın evin halini görünce ona kalsa direk çocukları alıp dönecekti
Tabi her yer her yerde olunca ay bu çocuklar burada kalamaz diye tutturdu ama çocuk odasını zaten toparlamıştım oraya aldım direk onları kuzucuk dururmu ille bende yapacağım yardım edeceğim diye geldiği andan itibaren deli etti babasını
Adam en sonunda bağırınca çekil ayağımın altından diye ağlaya ağlaya bana geldi
Dedim tabi anannenle deden hiç bağırmıyorlardı alıştın her dediğinin olmasına evet dedem bile hiç bağırmadı bana ben yine ananneme gideceğim demezmi

Bİr kaç gün uğraştıracak anlaşılan cimcime bizi ama neyse eski düzene çabuk alışır nasılsa

Yarına inşallah bir tek holün yerini temizleyip halılarımı yaymak kalacak birde tabi salonun camı silinip tüller yıkanıp asılacak
İnşallah eşyalarımda bir an önce gelirde keyif yaparım
 
***8.TAKIM 350.ETAP***

Moni(99,0/ / /% )
Nice15( 64,6/ / / % )
maviask (53,2/0 /0/%0)izinli
phalanx(61,2/ / /% )
ceco34 (118,0/ / /% )
turuncu (72,3/ / / % )
efsax(75,9/ / / % )332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 18'e bölündü.
adayaren38 (66,1/ / /% )337.etapta izne ayrılan üye geri döndü,kilosu 13' e bölündü.

8. TAKIM ORTALAMASI:%
 

küçük cimcimeyle işin var senin banucum

Allah güle güle oturmak nasip etsin yoruldun ama değcek
 
Merhabaa hosgeldin ben esra ben de deneme suresindeyim :) ayrani yogurdu sebzesi bol bi gun olmus guzel olmus bence :)

merhabalar :) evet baya bol oldu nedense sürekli bişeyler içme isteğim var kahve , çay , ayran , kuşburnu ne olursa soda da içecektim yer kalmadı şuan
 


tamam canım bi kaç kere paylaşsam öğrenirim sanırım iyi bari hallolduysa peki sonuç ne oldu ?
 
bugün çok az su içtim yatana kadar 9 bardağı tamamlamak istiyorum içim dışım sıvı oldu bu ifadeyi görünce aklıma geldi hula hop çeviren var mı kızlar aramızda ? bel bölgesini inceltmede çok etkiliymiş ben aldım ama çevirme konusunda pek becerikli değilim hemen düşüyor belimden çocukken ne güzel çevirirdik oysa şuan kendimi 80 yaşında gibi hissettim :) :) :)
 
Son düzenleme:
küçük cimcimeyle işin var senin banucum

Allah güle güle oturmak nasip etsin yoruldun ama değcek

Sorma canım kız resmen parmağında oynatacak bizi gibi görünüyor
Akşam babasının kuçağından inmedi uykusu geldiği halde inat etti yatmadı ve sonunda bir baktım uyumuş
Salonuda boş bulunca devamlı kelebek gibi ordan oraya koşturuyor bir yandan ben bale yapıyorum diyip duruyor bırak mobilya olmadığı için yankıda yapınca dur kızım otur kızım demekten bir hal olduk komşu rahatsız olmasın diye
 
Kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrr


Sabahın 5inden beri ayaktayım
Daha doğrusu zaten doğru dürüst uyuyamadım bile sinirden
Şu tadilat yüzünden salonun halısını ve yolluklarımı yıkamaya göndermiştim tadilat bitene kadar ancak gelir diye.
Salı akşamı halıları tam biz annemlere çıkacakken getirdiler ve eşimde direk tozlanmasın diye poşetinden çıkarmadan yatak odasına attı halıyı doğal olarak
Dünde bütün gün zaten uğraştığımız için hiç halıya bakmadık bile ne alemde diye :26:
GEce yatmak için yatak odasına bir girdik ağır bir koku var
Hayırdır inşallah falan derken eşim bir baktı halının olduğu poşet nem yapmış :26: adam halıyı kaldırmaya uğraşırkende bir baktık ki o ağır koku halıdan geliyor
Herifler resmen iyice kurutmadan ıslak halıyı sarıp poşetlemiş ve öyle getirmişler
Hem sinirden hemde odadaki ağır kokudan uyuyamadım

Hayır kimse telefon açıpta ille acil halımızı getirin demedi üstelik o halıya dünya para vermiştim
Şimdide bir yandan sinirden kuduruyorum bir yandanda bir an önce sabah olsunda adamların canını okuyayım diye bekliyorum
Hayır halının sırf poşetinin kenarını açtık bu kadar koku hani alıp tekrar yıkasalar bile halı düzelirmi bilmiyorum ama eğer bana halımı maf ettilerse ki öyle görünüyor :26: onların benden çekeceği var
İçimdeki mahalle kadınını uyandırdılar gece gece
 
bu küçükler böyle nedensebenim büyük mülayimdir küçüğün içine canavar kaçmış,bizi parmağında oynatıyor resmen
ayy yerim ben o kelebeğiii



aaaaa çok sinirlendim bak şimdi..benim halı yıkattığım yer var valla reklamınıda yapayım ufuk halıçokk memnunum,tertemiz yıkarlar getirirler,bende hemen açmam poşetini bir odaya yığarım hepsini zamanı gelince açar sererim.o oda misler gibi kokarbunlar neden böyle yapmışlar ilginç sonuçta ekmek paraları:44:
 
İyi aksamlar kizlar menumu gireyim unutmadan :)
Sabah: 1 yumurta ile omlet, yarim dilim cavdar ekmegi, yesillik.
Ara: 2 diyet biskuvi
Ogle: 4 kasik bulgur pilavi, yogurt
ara: yarim elma, muz
aksam: 4 5 kucuk hamsi(bugulama) , salata, 1 kepce mercimek corbasi.
Evde misafir var ve mutfak da kayniyo yani tahmin edersiniz irade savasi mode on :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…