- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
menün hatalarla dolu,sağlıklı diyebilecek hiç bir şey yokbugünkü menüm
sabah.1 dilim ekmek, biraz patates kızartması,
biraz biber kızartması, çay, 1 yumurta sarısı
öğleden sonra.1 porsiyon kısır
akşam:3 tane bisküvi çay, çekirdek biraz
spor yok
yok mervecim düşünecek bir tarafı bile kalmadıama ama ablacım hatrım ıcın bı kere daha dusun
canım yaş la birlikte metabolizmada yavaşlıyor,insülün direncine baktırmışmıydın?
evet protein ağırlıklı 3 günlük şok diyetim.bugün 3.günü.yarın başka listem olacak.
menün sağlıklı bir menü olabilirdi,ben beslenme açısından yetersiz gördüm.
doğum günün kutlu olsun yağmurum
kaçamaklara dikkat
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
günaydın ablacım , ıyı gezmelr benm yerımede gezgünaydın,güzel mutlu bir pazar günü diliyorum
dışarı çıkıyorum birazdan, tüm gün olamayabilirim.cepten bakmaya çalışırım fırsat bulunca
menün hatalarla dolu,sağlıklı diyebilecek hiç bir şey yok
yok mervecim düşünecek bir tarafı bile kalmadı
canım yaş la birlikte metabolizmada yavaşlıyor,insülün direncine baktırmışmıydın?
evet protein ağırlıklı 3 günlük şok diyetim.bugün 3.günü.yarın başka listem olacak.
menün sağlıklı bir menü olabilirdi,ben beslenme açısından yetersiz gördüm.
doğum günün kutlu olsun yağmurum
anladım ablacım kararımdan dönmem dıyorsun
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
canım güze bir menü maşallh sana
cicibebe süt seviyormusun
Evet cnm çok seviyorum. Hem tadı güzel hemde içeriğinde bi sürü vitamin vs var. Millet kilo almak için yer ben yiyince zayıflıyorum :)
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
menün hatalarla dolu,sağlıklı diyebilecek hiç bir şey yok
yok mervecim düşünecek bir tarafı bile kalmadı
canım yaş la birlikte metabolizmada yavaşlıyor,insülün direncine baktırmışmıydın?
evet protein ağırlıklı 3 günlük şok diyetim.bugün 3.günü.yarın başka listem olacak.
menün sağlıklı bir menü olabilirdi,ben beslenme açısından yetersiz gördüm.
doğum günün kutlu olsun yağmurum
Bugün kocaman bir balık yiyerek telafi ederim ablacım :)
- 29 Nisan 2013
- 1.679
- 2.396
Doğum günün kutlu olsun nice mutlu senelere
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
Doğum günün kutlu olsun canım nice güzel yıllara :))
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
Bugün kalktığımda saat 14:17 yi gösteriyordu nasıl bir baş ağrısıyla kalktım. İlacım var sırf onu içmek icin hali hazırda iki sigara böreği vardı onu yedim mini boydu Allahtan:) 1 tanede elma sonra tabi mide bulantısıyla uğrastım. Yemek yiyeceğim ama yok midem bulanır. Kilo vereceğim haftaya bayrama kadar acaba 52 olabilir miyim 54 olmuştum dün tartıldığımda.
- 27 Temmuz 2013
- 926
- 6
merhaba kızlar nasılsınız inş. iyisinizdir. bugün tartıda 69,3 kilo görerek mutluluğum kat kat katlandı :) fazla giremiyrum yurtta olmama rağmen yediklerime deli gibi dikkat ediyorum. bazen yememem gereken şeyler çıkıyor onlardan minimum tüketmeye çalışıyorum. arkadaşlarım bir 5 kilo daha ver süper olacaksın diyor. ben 55 kiloyu görmek istiyorum. 
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
bol bol gezdim herkezin yerinegünaydın ablacım , ıyı gezmelr benm yerımede gez
anladım ablacım kararımdan dönmem dıyorsun
çok yoruldum yahu,gezmek yoruyo birde iş yapsak napıcaz
süpersin tatlım
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
aynen tatlımgezmenın adı yorgunluk derler ablacım
yarın da ingilizce kursum başlıyor ilk günüm
bildiğin heyecan sardı
aöf sınavlarımada çalışmaya başlamam lazım ufaktan yoksa yetiştiremicem.ilk sınavlarıız aralıkta.
bir yandanda yeni evle uğraşıyorum,eşyasıydı ıvır zıvırıydı bir ton iş.en zoru da kararsız kalmak:44:
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
aynen tatlım
yarın da ingilizce kursum başlıyor ilk günüm
bildiğin heyecan sardı
aöf sınavlarımada çalışmaya başlamam lazım ufaktan yoksa yetiştiremicem.ilk sınavlarıız aralıkta.
bir yandanda yeni evle uğraşıyorum,eşyasıydı ıvır zıvırıydı bir ton iş.en zoru da kararsız kalmak:44:
kararszlıktan bende cok nefret ederım abla, ama bıseyı hemn alıncada daha guzelını bulup uzuluyorm, benımde bı suru planım var ama bı turlu düzene oturtamadım napcam bılmıyorum hele kı arada planımda olmayan seylerde dahıl oluveriyor :26:ıngılızceyı sevmıyorum ben bıraz Almancam vardı onuda unutmuşum
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
ayy ben bide terazi burcuyum,kararsızlıklar kraliçesiyim yanikararszlıktan bende cok nefret ederım abla, ama bıseyı hemn alıncada daha guzelını bulup uzuluyorm, benımde bı suru planım var ama bı turlu düzene oturtamadım napcam bılmıyorum hele kı arada planımda olmayan seylerde dahıl oluveriyor :26:ıngılızceyı sevmıyorum ben bıraz Almancam vardı onuda unutmuşum
benimde yabancı dilim almancaydı lisedeyken,ingilizceyle uzaktan yakından alakam yok ama bu sene ve gelecek sene ingilizce dersim var o yüzden mecbur kaldım anlayacağın yoksa dersten kalıcam bariz
bir söz vardır,''biz plan yaparken hayat bize gülermiş ''diye
oluruna bırak tatlım su akar yolunu bulur
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
ayy ben bide terazi burcuyum,kararsızlıklar kraliçesiyim yani
benimde yabancı dilim almancaydı lisedeyken,ingilizceyle uzaktan yakından alakam yok ama bu sene ve gelecek sene ingilizce dersim var o yüzden mecbur kaldım anlayacağın yoksa dersten kalıcam bariz
bir söz vardır,''biz plan yaparken hayat bize gülermiş ''diye
oluruna bırak tatlım su akar yolunu bulur
aynen ıngılızce benımde alakam yoktu hıc . lısedeyken cok cektım soz güzelmiş ablacım herseyı oluruna bırakmalı ınsan o zaman - 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
menüm,
3 günlük şok diyetimin 3. ve son günü
sabah
ballı limonlu sıcak su
kahvaltı
beyaz peynir
1 bardak süt
1 haşlanmış yumurta
ara
1 muz
1 su bardağı light süt
öğlen
ızgara et
salata
ara
yarım nar
1 çay bardağı light süt
akşam
ızgara et
salata
ara
yeşil çay
2,5 litre su (gün içinde)
spor :60dk
adımsayar: 10000
mesaj sayısı :6
3 günlük şok diyetimin 3. ve son günü
sabah
ballı limonlu sıcak su
kahvaltı
beyaz peynir
1 bardak süt
1 haşlanmış yumurta
ara
1 muz
1 su bardağı light süt
öğlen
ızgara et
salata
ara
yarım nar
1 çay bardağı light süt
akşam
ızgara et
salata
ara
yeşil çay
2,5 litre su (gün içinde)
spor :60dk
adımsayar: 10000
mesaj sayısı :6
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
canım doğum günün kutlu olsunn
menün hatalarla dolu,sağlıklı diyebilecek hiç bir şey yok
yok mervecim düşünecek bir tarafı bile kalmadı
canım yaş la birlikte metabolizmada yavaşlıyor,insülün direncine baktırmışmıydın?
evet protein ağırlıklı 3 günlük şok diyetim.bugün 3.günü.yarın başka listem olacak.
menün sağlıklı bir menü olabilirdi,ben beslenme açısından yetersiz gördüm.
doğum günün kutlu olsun yağmurum
Hepinize cok tesekkur ederim. Super bir hafta sonu gecirdim. Kacamaklarim oldu ama cok hareketliydi. Sözlümle gecirdigin ilk dogum gunumde herseye degerdi.
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
aynen tatlım
yarın da ingilizce kursum başlıyor ilk günüm
bildiğin heyecan sardı
aöf sınavlarımada çalışmaya başlamam lazım ufaktan yoksa yetiştiremicem.ilk sınavlarıız aralıkta.
bir yandanda yeni evle uğraşıyorum,eşyasıydı ıvır zıvırıydı bir ton iş.en zoru da kararsız kalmak:44:
Allah kolaylik versin ablacim. Sen ingilizceyide basarirsin...
