Kuzlar kusura bakmayın bugun kendimi hic iyi hissetmiyorum pek birseyde yiyemedim....
Kızlar çok kötüyüm toplamda bir ayda 2 kilo verdim ama vücut analizimde 6 kilo yağ gitmiş vücudumdan ve 4 kilo kas yapmışım galiba yağlar kas oldu spor da fazla yapmadım neden böyle oldu bu kez de troidime bakacak doktor . Benim bu yaptığım rejimi başkası yapsa 5 kilo verirdi ;((
canım bu kötü bişey değilki ne güzel işte hiç yağ gitmeyip kas da kaybedebilirdin
kilo verirken sarkmayacaksın ne güzel