ya bazen vucut dırence gecıyor ole oluncada kılo veremıyor bıde ınsanın kılo verırken takılıp kaldıgı kılolar olurmus kıloluyken uzun sure o kılolarda kaldıgı kılolar anlatabıldım mı bılmıyorum
ornek :) dıyelm ben 103 kıloya kadar cıkarken bı sure 70 kıloda uzun bı sure kaldım , 103 kılodan 70 kıloya kadar guzelce dustum ama sımdı 70 te takılıp kalıyorum bunun nedenı kılo alırkennde 70 tekı kılomu uzun sure korumamdan kaynaklanıyormus
İlginçmiş
ya bazen vucut dırence gecıyor ole oluncada kılo veremıyor bıde ınsanın kılo verırken takılıp kaldıgı kılolar olurmus kıloluyken uzun sure o kılolarda kaldıgı kılolar anlatabıldım mı bılmıyorum
ornek :) dıyelm ben 103 kıloya kadar cıkarken bı sure 70 kıloda uzun bı sure kaldım , 103 kılodan 70 kıloya kadar guzelce dustum ama sımdı 70 te takılıp kalıyorum bunun nedenı kılo alırkennde 70 tekı kılomu uzun sure korumamdan kaynaklanıyormus
bu vücut da herşeyi hafızaya alıyo arkadaş , unut gitsin şu kiloları ama değil mi
Geçmiş olsun yine ucuz atlatmışsınız
sabah 9 da kahvaltımı yaptım ve hala bişey yiyemedim çok açoktım çokkkkzıpırlarım saolsun
uyku eğitimi vermeye çalışıyorum ama onlar galip geldi yine
ayse abla merhaba sanırım izinden dönmem lazım ama safra kesemden ameliyat oldum 2 gün önce onun için dönemiyorum bu durumda ne olcak diyet yapamıyorum normal beslenmiyorum suanda gruptan cıkarılacakmıyım
güzel menü ama aralarda yeşil çay içebilirsinsabah
1 haşlanmış yumurta
1 avuç kadar kaşar peyniri
8 siyah zeytin
domates
salatalık
şekersiz çay
öğle
ton balıklı peynirli salata
akşam planım:
patlıcan oturtma -dünden kalmıştı-
salata...
su:2 litre.....
su miktarını artırmalısın benceSabah
Domates salatalık yumurta 1 dilim ekmek
Öğle
Peynir 1 dilim ekmek domates salatalık
Ara yoğurt
Akşam
Tavuk sote yiyeceğim
Su 8 bardak
şimdi kavun yiyorum bide yeşil çay içicemhemen birseyler ye vucut uzun sure aç kalinca daha cok yiyor
ben diyete başlayınca hemen göbeğim gidiyor ama koca dötüm ne olacak
o göbek bende hiç gitmiyo o ne olcak
ben diyete başlayınca hemen göbeğim gidiyor ama koca dötüm ne olacak
keşke benimkide gidebilse ya göbek küçülüyor ama gitmiyor
kizlar adimsayari acmayi unutmusum yeni actim:-( tenefus bitti derse dewam. ogrenciler bekler