Selam arkadaşlar ,
buraya mı taşındık :44:
Bütün ekip mi geldik ,herkese yer var mı
geçen hafta listeye girmiştik ama gene mi başvuru süresi
teşekkür ederim oğlan idare eder ama ana kız fena grip olduk:2:
var bacım olmazmı hem bizi almıcaklarda kimi alcaklar ekibeSelam arkadaşlar ,
buraya mı taşındık :44:
Bütün ekip mi geldik ,herkese yer var mı
daha çok yeni doğum yapmışsın senin için en iyi spor yürüyüş canım hamile platesi de yapma bence sık dişini biraz allah korusun dikişlerinde sıkıntı olur daha çok canın yanar 2 ay daha sabır et
daha çok yeni doğum yapmışsın senin için en iyi spor yürüyüş canım hamile platesi de yapma bence sık dişini biraz allah korusun dikişlerinde sıkıntı olur daha çok canın yanar 2 ay daha sabır et
gitmiş 250 kalori
tatlım organik sertifikalı bal üretiyoruz ve satıyoruz.çok kısa zamanda da hayata geçireceğimiz yine organik sertifikalı ürünler satış yeri projemiz var aklımızda.
günaydın hanımlar giremedim 3 gundur
cuma toplantıdaydım cumartesı dondum yorgunluktan uyudum fılan sonra da aksamda erken yattm pazarda yıne yorgunluk ev ıslerı vs den gıremedım
canımcım,12.takım dağılmak üzereydi bazı sorunlardan dolayı,bizimde izinler sebebiyle sayımız 5 e düşmüştü.bizde her iki takım için birleşme kararı aldık
geçmiş olsun tatlım,oyy çok acırkız olmak ne zor ya iş toplantısına gittim günü birlik dolgu topuklu ayakkabı vardı.aksam artık ayaklar acıdı sabah eve vardım kı ayaklarım su toplamış
offf offf
yeni evinde güle güle otur tatlım
okulundada kolaylıklar diliyorum
selam canım,inşallah
memnun oldum,bebişini güle güle sağlıcakla büyüt,maşallah
spor geçmişi güzel hemde bayanlara pek yakın olmayan bir dal,süpersin.bencede yürüyüşlerle devam etmelisin bir süre daha
memnun olduk tatlım.yavrularını Allah bağışlasın sağlıkla büyüt,maşallah
hoşgeldin canım,memnun olduk.bu arada evet çıtırımızsın ve bir de pıtırcığımız var 15 yaşındaGünaydın herkese
12. takımdan geldim ve sanıyorum yeni takımında en çıtır üyesiyim
19 yaşındayım hemşireyim işten yeni ayrıldım bu sene hem ygs'ye hem de kpss'ye hazırlanıyorum.
Ayın 23'ünde dershanem açılıyorum p.tesi,salı,perşembe,cuma günleri öğlen saat 1'e kadar falan paylaşımda bulunamayabilirim bilginiz olsun kilo bildirimini cuma yapamayabilirim çoğu zaman o tür durumlarda bir gece önceden bildirim yaparım ama
68.6 ile başladım 12. takıma katılalı iki hafta kadar oldu sanıyorum ve şu an 66.9'um 66'yı görmüştüm ama bir iki günde hemen bir kilo almışım bu hafta acilen vermeliyim.
Bu arada öncelikli hedefim 55
manün harikasabah kahvaltım:
1 kupa ıhlamur çayı
1 haşlanmış yumurta 2 zeytin
3 dilm peynir
domates salatalık
1 şeftali 1 erik
2 tane ceviz
bugün spor yapamıcam grip beni çok halsiz yaptı kolumu kaldırmaya halim yok
selam canım evet yeni eviniz burasıSelam arkadaşlar ,
buraya mı taşındık :44:
Bütün ekip mi geldik ,herkese yer var mı
rica ederiz tatlım hoşgeldiniz
geçen hafta listede yer almamışsınız,bu hafta bizim listeyle başlıyorsunuz tatlımgeçen hafta listeye girmiştik ama gene mi başvuru süresi
merhaba hoşgeldin
tatlım menün hafif ve güzel,acıkmamak için ara öğün yapabilirsin
takımdasın şekerim
memnun oldum tatlım,bebişini sağlıcakla büyüt,maşallahKendimi de tanıtayım ;
36 yaşındayım , İstanbul/Sarıyer deyim , Peyzaj Mimarıyım , 14 aylık bir kızım var , onun bakımıyla ilgili herşeye karışan da bir herifim var
Yarışmacı bütün arkadaşlarıma başarılar dilerim
Allah yardımcın olsun
şöyle açıklıyım canımcım,spor yapmak kilo verebilmenin ilk yolu.herkes kendine uygun bir şey mutlaka bulabilir.bebişinle yürüyüş yapabilirisn mesela,evde 20dakikanı ayırıp leslie de yapabilirsin bebiş engel değilBir de benim bir sorum olacak ;
ben çalışıyorum ve bebeğimden dolayı spor yapamıyorum maalesef
süper bir menü
kahvaltı süper
listenin gereğiyse evet yemelisin
menun oldum canım,hoşgeldin
