selm kızlar dün iftra davetliydim bayaa yedim ya
1 kepçe tavuklu şehriye çorbası,
3 dilim patatesli pide 2 dilim etli pide
2 bardak fanta, yarım zeyti yağlı dolma
1 saat yürüyüş
pideler çok kaçmış sanki :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
pideler çok kaçmış sanki :)
inşallah canım bende 56ları görmek istiyorum cumaya kısmetse...
iyi sahurlar
iftarda büyük eltime davetliydik,çeşit çeşit şeyler hazırlamışlar e tadına bakmamak olmazdı
ramazan menüm
sahur
esmer light ekmekle beyaz peynirli ve domatesli yağsız 1 tost
2 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 adet yağsız tavada pişmiş sosis
1 bardak light süt
küçük dilim pide
1 kaşık pekmez(kansızlığım had safhada yine)
iftar
yarım tabak mantar çorbası
1 kaşık etli türlü
1 kaşık z.yağlı bamya
1 adet islim kebabı
3 adet içli köfte:26:
3 adet sarma
biraz salata çeşidi karışık
1 k.k kadar peynirli börek
1 k.k kadar az şerbetli tatlı
çok az pide
ara
1 incecik dilim pasta
su;sahura kadar 2.5 litreye tamamlıcam
spor:
5 dk kol çalıştım ağırlıkla
10 dk yer hareketleri
21 dk leslie 1 mil
toplam:35 dk
menü gerçekten çok çeşitliymiş afiyet olsun ablacım ama hareketlerle yediklerin gitmiştir umarım...
dünkü menüm
sahurda peynir zeytin domates salatalık 2 dilim salam az pide 2 bardak çay
öğle 1 biber dolması 1 kaşık yoğurt 1 tatl kaşığı nutella
akşam 1 kase tavuklu şehriyeli çorba 6 7 kaşık yeşil fasülye 1 dilim karpuz
su 1.5 lt
1 saatten fazla çocuk arabası ile yürüyüş :)
sahurda peynir zeytin domates salatalık 2 dilim salam az pide 2 bardak çay
öğle 1 biber dolması 1 kaşık yoğurt 1 tatl kaşığı nutella
akşam 1 kase tavuklu şehriyeli çorba 6 7 kaşık yeşil fasülye 1 dilim karpuz
su 1.5 lt
1 saatten fazla çocuk arabası ile yürüyüş :)
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
biraz abartmışsın gibi canım. pideler fazla olmuş gibi biraz(
birazmı canım ben bayaa abarttım
yemek yemedim ya sadce pide olunca gözüme o an çok görünmedi
buraya yazınca anldım abarttığımı
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
evett eveet
yedim pişmanmıyım hayırrr
ya yerken az gibiydi yazınca anladım abarttığımı
neyse topalrarım kızlar sözzz
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
oyy çok yoruldummmm
selam kızlar,
hafta sonu bide ramazan diye saçınızı çekmicem ama hafta içi hiççç affetmemm ona göre
nerdesinizzzz bakimm sizzzz
iftara misafirim vardı baya bi yoruldum.fakat değdi çok güzel geçti
spor yapmaya ne vakit ne de halim kalmadı,gerçi sabahtan beri ayaktayım biraz evle uğraştım derledim topladım,alışveriş,market,mutfak yemek sofra derken bugünkü sporumu doğal yollarla tamamlamış oldum
yemeğe dikkat edeyim dedim ama kaçırdımmı birazdan menümü yazarken anlıcam
selam kızlar,
hafta sonu bide ramazan diye saçınızı çekmicem ama hafta içi hiççç affetmemm ona göre
nerdesinizzzz bakimm sizzzz
iftara misafirim vardı baya bi yoruldum.fakat değdi çok güzel geçti
spor yapmaya ne vakit ne de halim kalmadı,gerçi sabahtan beri ayaktayım biraz evle uğraştım derledim topladım,alışveriş,market,mutfak yemek sofra derken bugünkü sporumu doğal yollarla tamamlamış oldum
yemeğe dikkat edeyim dedim ama kaçırdımmı birazdan menümü yazarken anlıcam
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
iyi sahurlar
bugün iftara misafirim vardı , tabi yemek yapıpta yememek olmaz:125:
ramazan menüm
sahur
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 dilim beyaz peynir
pişmiş biberli domatesli şey (adı neki bunun:26:)
1 bardak tarçınlı light süt
2 dilim pide
1 kaşık pekmez(kansızlık için:97: )
iftar
yarım tabak şehriyeli domates çorbası
2 küçük tavuk but fırında yağsız
2 kaşık mantar sote
yarım kase pilav
yarım kase yoğurt
1 bardak çamlıca gazoz
2 k.k kadar pide
(diğer yemeklerden yemedim
ara
biraz güllaç
2 dilim ıspanaklı börek:83:
açık çay
su;sahura kadar 2.5 litreye tamamlıcam
spor:
tüm gün evde ve dışarıda koşuşturmaca
:104:
bugün iftara misafirim vardı , tabi yemek yapıpta yememek olmaz:125:
ramazan menüm
sahur
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 dilim beyaz peynir
pişmiş biberli domatesli şey
(adı neki bunun:26:)1 bardak tarçınlı light süt
2 dilim pide
1 kaşık pekmez(kansızlık için:97: )
iftar
yarım tabak şehriyeli domates çorbası
2 küçük tavuk but fırında yağsız
2 kaşık mantar sote
yarım kase pilav
yarım kase yoğurt
1 bardak çamlıca gazoz
2 k.k kadar pide
(diğer yemeklerden yemedim
ara
biraz güllaç
2 dilim ıspanaklı börek:83:
açık çay
su;sahura kadar 2.5 litreye tamamlıcam
spor:
tüm gün evde ve dışarıda koşuşturmaca
:104:- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
birazmı canım ben bayaa abarttım
yemek yemedim ya sadce pide olunca gözüme o an çok görünmedi
buraya yazınca anldım abarttığımı
aynen canım ramazanda dikkat edemiyoruz sporda yapamayınca olmuyor
( pideler sıcacık ekmekler offf(- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
iyi sahurlar
bugün iftara misafirim vardı , tabi yemek yapıpta yememek olmaz:125:
ramazan menüm
sahur
1 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 dilim beyaz peynir
pişmiş biberli domatesli şey
1 bardak tarçınlı light süt
2 dilim pide
1 kaşık pekmez(kansızlık için:97: )
iftar
yarım tabak şehriyeli domates çorbası
2 küçük tavuk but fırında yağsız
2 kaşık mantar sote
yarım kase pilav
yarım kase yoğurt
1 bardak çamlıca gazoz
2 k.k kadar pide
(diğer yemeklerden yemedim
ara
biraz güllaç
2 dilim ıspanaklı börek:83:
açık çay
su;sahura kadar 2.5 litreye tamamlıcam
spor:
tüm gün evde ve dışarıda koşuşturmaca
ablacım senden beklemediğin kadar fazla olmuş
( normalde fazla değil belki de senden hafif meülere alışkındık biz:))- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
selam kızlar yogun bir günün ardından buradayım. ailenin yanında nete bile girecek zaman kalmıyor evimi ve evimde ayaklarımı uzatıp dinlenmeyi özledim(
sahurda yine mide gazabına ugradım( ramazan aylarında midede yediklerim kalmıyor(
iftarda karışık ızgara yedik abartmadım çok iyi biliyorum. bir dilim börek biraz pilav ve salata
ara türk kahvesi ve soda
bir saatten fazla hafif tempolu yürüyüş yaptım.
yarın tartılacağım ona göre ayarlayacağım haftayı...
(sahurda yine mide gazabına ugradım
( ramazan aylarında midede yediklerim kalmıyor(iftarda karışık ızgara yedik abartmadım çok iyi biliyorum. bir dilim börek biraz pilav ve salata
ara türk kahvesi ve soda
bir saatten fazla hafif tempolu yürüyüş yaptım.
yarın tartılacağım ona göre ayarlayacağım haftayı...
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
canım ya, sorma çözüttüm ben iyice:2: şu ramazanı bi atlatsam düzene girecek inşallah da ,gidişatta fenaablacım senden beklemediğin kadar fazla olmuş
iftara davetli değilsem yada iftara misafirim yoksa dikkat ediyorum aslında ,zaten 2 çeşit yapıyorum o zamanlarda da işte şu pide yokmu pide insanı baştan çıkarıyor
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
canım ya, sorma çözüttüm ben iyice:2: şu ramazanı bi atlatsam düzene girecek inşallah da ,gidişatta fena
iftara davetli değilsem yada iftara misafirim yoksa dikkat ediyorum aslında ,zaten 2 çeşit yapıyorum o zamanlarda da işte şu pide yokmu pide insanı baştan çıkarıyor
haklısın ablacım davetlerde yemesek olmuyor ama senin gazına ihtiyacım var.. dier ayşenin kızması lazım bu takıma... sen kızsan olur boşladık hepimizde
(( - 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
tatlım bugün ben kendi evimde, ayaklarımı uzatıp dinlenmeye hasret kaldım o yüzden çok iyi anlıyorum seni,bir dakka oturmadımselam kızlar yogun bir günün ardından buradayım. ailenin yanında nete bile girecek zaman kalmıyor evimi ve evimde ayaklarımı uzatıp dinlenmeyi özledim
sahurda yine mide gazabına ugradım
iftarda karışık ızgara yedik abartmadım çok iyi biliyorum. bir dilim börek biraz pilav ve salata
ara türk kahvesi ve soda
bir saatten fazla hafif tempolu yürüyüş yaptım.
yarın tartılacağım ona göre ayarlayacağım haftayı...
geçmiş olsun canım ya çok zor bir durum
menünde iftara göre gayet güzel olmuş
yürüyüş de harika
benim hiç bir fikrim yok canım,adını duydum sadece.bi araştırayım bakayım neymiş:44:
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
tatlım bugün ben kendi evimde, ayaklarımı uzatıp dinlenmeye hasret kaldım o yüzden çok iyi anlıyorum seni,bir dakka oturmadım
geçmiş olsun canım ya çok zor bir durum
menünde iftara göre gayet güzel olmuş
yürüyüş de harika
benim hiç bir fikrim yok canım,adını duydum sadece.bi araştırayım bakayım neymiş:44:
iftarı su ve çay ile yapıp beş dakika sonra yiyorum fazla kaçırmıyorum yemeği :)) herbalife çayı tozu ve suyu var şimdi başlıcam bakalım...
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
ah tatlım kızacamda bana kimler kızsınhaklısın ablacım davetlerde yemesek olmuyor ama senin gazına ihtiyacım var.. dier ayşenin kızması lazım bu takıma... sen kızsan olur boşladık hepimizde
hocanın dediğini yap yaptığını yapma hesabı olacak
kzılarrr çözütmeyin bakıyım aaa ne zorluklarla gram gram veriyoruz o pis kiloları,oysa kilo kilo hopp diye geri alıyoruz
çekerim saçınızı ona göre
toparlanın bakayım ramazana oruca sığındık da sonra nolcak? şurda bayrama ne kaldı,şişko şişko mu çıkıcaz milletin karşısına?giydiklerimiz yakışmıcak oramızı buramızı çekiştircezelalemim paçozları giyinip kuşanıp karşımızda incecik salınırken biz yer yarılsada içine girsek mi dicez
o kadar emek veriyoruz,hele ben, hele ben 85 leri görmüşken, aylarca emeğim boşa gitti 90 lardayım yine
oy yazarken dank etti kafama:26: düşündürücü
