Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

newlife35 · 4 Temmuz 2013

günaydın herkese işlerimin yogunluguyla cok fazla vakıt gecıremıyorum burda

dünkü menüm
sabah:6 kiraz
9 gibi küçük poğaca
şekersiz çay

ara: yok

öğle: 4 kaşık pilav
3 kaşık tavuk sote
ve yoğurt

ara: yok

akşam: kırmızı bıber patlıcan közleme salata
1dilim ekmek
bir avuç kiraz

su: kaç gundur mıde bulantısından suda içemiyorum
spor yok

newlife35 · 4 Temmuz 2013

eloisee .!.:
bugünkü menum kızlar :

sabah : aç karna 1 bardak su, 2 dilim kızarmış ekmek üzerine krem peynir ve salça, yanında salata, zeytin, peynir ve çay
öğlen : 2 biber dolması + yoğurt, közlenmiş kırmızı biber ve yarım dilim ekmek
ara : 1 mini nogger
akşam : 1 tabak köfteli patatesli kızartmadan + yoğurt ve 3-4 dilim karpuz
ara : birazdan sütlü türk kahvesi içeceğim

bu arada akşam yemeğinden sonra 3 mil yürüdüm

menü güzel tatlm yürüyüş daha güzel tabi o arada yediğin ne cıkolatamı

yagmur3872 .!.:
selam kızlar ben geldim:))

takımdan kopuşlar var gibi( izinden dönen arkadaşlar var... yeni katılan arkadaş var... bir haftada neler değişmiş...

izinli olmak bana yaramıyor forumdan kopuş diyettende kopuş oldu. üstüne birde tartı değişimi eklendi canı sıkıntılı bir durum oldu... yarından itibaren diyete ve takıma tekrar dönmek istiyorum. cumada izinli sayılacağım galiba ama önemli değil izinli olunca diyet yapamıyorum(

evet tatlım burdan ayrıldımı hersey kopuyor sıyırıyoruz kafayı yemeye saldırıyoruz

nice15 .!.:
kızlar be çok yemeye başladım ya maledsef
bir rahatlamam geldi bana
memelekette herkes zayıflamışsın dediler hatta eski haline dönmşsün diyen bile oldu
çok şükür çok sevindim bunları duymayı çok istiyordum duydum
ama şimdi yemek yemek istiyorum aksilik ya hepde bişeyler çıkıyor

bana bak kız yolarım sacını basını hemen gevseme ıkı ıltıfat duydun dıye senı dısıplıne davet edıyorum

bitanemo .!.:
sabah
2dilim kepekli tost ekmeğine kasarlı tost yapıp yedim
ara yok
öğlen
1 küçük sandwiç
ara
5 adet bisküvi yulaflı
aksam
haslanmıs patates
yoğurt karpuz

1,5litre su olur aksama kadar hatta belki gecerim 1 saat spor insallah

ooo gayet ıyı menu ama sebze tuketmelısın bence daha saglıklı kg vermıs olursun

bitanemo · 4 Temmuz 2013

newlife35 .!.:
günaydın herkese işlerimin yogunluguyla cok fazla vakıt gecıremıyorum burda

dünkü menüm
sabah:6 kiraz
9 gibi küçük poğaca
şekersiz çay

ara: yok

öğle: 4 kaşık pilav
3 kaşık tavuk sote
ve yoğurt

ara: yok

akşam: kırmızı bıber patlıcan közleme salata
1dilim ekmek
bir avuç kiraz

su: kaç gundur mıde bulantısından suda içemiyorum
spor yok

canım bence güzel bir menüde ilgimi ceken bir sey oldu her sabah kiraz yiyorsun bunun özel bir sebebi varmı acaba

bitanemo · 4 Temmuz 2013

bu arada dün cok kötü birsey yaptım uzun zamndır yapmıyordum cikolata yedim 2 2parca

inanılmaz tatlı isityordum 2 parca cikolata beni kesermi dayanamadım gittim seftali yedim o kesti ama

newlife35 · 4 Temmuz 2013

bitanemo .!.:
canım bence güzel bir menüde ilgimi ceken bir sey oldu her sabah kiraz yiyorsun bunun özel bir sebebi varmı acaba

evet bende yeni keşfettim tuvalet problemımı çözdü gibi birşey oyuzden her sabah yemeye çalışıyorum.

bitanemo .!.:
bu arada dün cok kötü birsey yaptım uzun zamndır yapmıyordum cikolata yedim 2 2parca inanılmaz tatlı isityordum 2 parca cikolata beni kesermi dayanamadım gittim seftali yedim o kesti ama

regl dönemı yaklastıgında bende durduramıyorum tatlıya karsı kendımı meyveyle yatıstırmaya calış

bitanemo · 4 Temmuz 2013

newlife35 .!.:
evet bende yeni keşfettim tuvalet problemımı çözdü gibi birşey oyuzden her sabah yemeye çalışıyorum.
regl dönemı yaklastıgında bende durduramıyorum tatlıya karsı kendımı meyveyle yatıstırmaya calış

sanırım bu ay bir daha cikolata yemek yok yarın cuma belli olcakta ben 1 kilo vermişim bu hafta kendi eksiklerime bakıyorumda ara öğün alıp spor düzenli yapsam ben bu işi götürcem bakalım yarın sabah son durum ne olcak

SEHERYELI99 · 4 Temmuz 2013

gunaydın kızlarrr...

nice15 · 4 Temmuz 2013

yagmur3872 .!.:
gunaydın kızlarrr...

günaydın canımmmmm

nice15 · 4 Temmuz 2013

newlife35 .!.:
menü güzel tatlm yürüyüş daha güzel tabi o arada yediğin ne cıkolatamı

evet tatlım burdan ayrıldımı hersey kopuyor sıyırıyoruz kafayı yemeye saldırıyoruz

bana bak kız yolarım sacını basını hemen gevseme ıkı ıltıfat duydun dıye senı dısıplıne davet edıyorum

ooo gayet ıyı menu ama sebze tuketmelısın bence daha saglıklı kg vermıs olursun

evet canım beni disipline davet et
ben raydan çıkıyorum bana zincir vur sevgili arkadaşım
regl oldum galiba sebep o

sewil087 · 4 Temmuz 2013

selam kızlar karnım aç pilav var yemek istemiyorum

newlife35 · 4 Temmuz 2013

nice15 .!.:
evet canım beni disipline davet et
ben raydan çıkıyorum bana zincir vur sevgili arkadaşım
regl oldum galiba sebep o

sus bahane uydurma yeter artık bak bana senınle aynı kgda basladık ama sen hala 60tan aşağı ınemedın kınıyorum senı yaaa azim biraz azim

nice15 · 4 Temmuz 2013

eloisee .!.:
canım benim ne güzel işte zayıfladığını farketmiş herkes aynı şeyleri ben de yaşadım çok güzel duygular...o gelen rahatlamayı da anlıyorum çünkü aynı şey bana da oldu burası sayesinde toparlamaya çalışıyorum şu bir iki gündür iyiyim, sen de aşıcaksın olumlu düşün arada bir içimizden bir canavar çıkıyor işte

evet ya çok güzel bir duygu
hemen hemen gördüğüm herkes söyledi
bunu bana çok iyi geldi
60 yaşında amcam bile erkek dersin farketmez sdersin yaşlıdır dersin o bile farketti çok zayıflamışsın deddi
çok şükür
canım regl oldu galiba onunda etkisi var yeme isteğimin oluşmasında
ama toparlayacagım allahın izniyle

kadis · 4 Temmuz 2013

yarın bakalım nasıl oalcak durum
tartıda
ben tartılmadığımdan pek bilmiyorumn
pek de umrumda değil
aslında keşke bu ay herbalife içseydim ya

emzirirken zararı olur muydu acaba
ama artık geçti ramazanda zaten yerim hiç affetmem ben :)))

SEHERYELI99 · 4 Temmuz 2013

sewil087 .!.:
selam kızlar karnım aç pilav var yemek istemiyorum

canım pilav zaten çok iyi değil şöyle güzel bir salata hem hafif hem daha lezzetli olur...

newlife35 .!.:
sus bahane uydurma yeter artık bak bana senınle aynı kgda basladık ama sen hala 60tan aşağı ınemedın kınıyorum senı yaaa azim biraz azim

evet biraz azim lütfen bende olmasa da:))

nice15 .!.:
evet ya çok güzel bir duygu
hemen hemen gördüğüm herkes söyledi
bunu bana çok iyi geldi
60 yaşında amcam bile erkek dersin farketmez sdersin yaşlıdır dersin o bile farketti çok zayıflamışsın deddi
çok şükür
canım regl oldu galiba onunda etkisi var yeme isteğimin oluşmasında
ama toparlayacagım allahın izniyle

o farkı başkalarından duymak çok güzel bir duygu toparlarsın canım....

kadis .!.:
yarın bakalım nasıl oalcak durum
tartıda
ben tartılmadığımdan pek bilmiyorumn
pek de umrumda değil
aslında keşke bu ay herbalife içseydim ya

emzirirken zararı olur muydu acaba
ama artık geçti ramazanda zaten yerim hiç affetmem ben :)))

tartı mutlu etsin biziiiii... anne değilim herbalife ne etki eder bilemem ama herbalife ile verilen kilolar çabuk alınıyormuş kullananlar pişmanız diyorlardı.

newlife35 · 4 Temmuz 2013

kadis .!.:
yarın bakalım nasıl oalcak durum
tartıda
ben tartılmadığımdan pek bilmiyorumn
pek de umrumda değil
aslında keşke bu ay herbalife içseydim ya

emzirirken zararı olur muydu acaba
ama artık geçti ramazanda zaten yerim hiç affetmem ben :)))

kadiscim bende sana onu soracaktım ramazanda devam edıyormuyuz paylaşımlara
hem ramazan dıye ne o hıc affetmem felan ramazanın bayramı var ve bayramın dönüşü var sonra ayşe ablam saçlarımızı yolar valla hiç affetmez o şimdi tatılde bıle dıkkat edıyordur onu örnek alalım lutfen

_perina_ · 4 Temmuz 2013

menumu paylaşayım hemen

sabah : 2 dilim kızarmış ekmek üzerine krem peynir ve salça sürdüm yanında kahvaltılıklar ve çay
ara : 1 avuç leblebi
öğlen : sucuk ekmek
ara : 1 avuç leblebi
akşam : 2 kepçe barbunya 1 kepçe pilav 3-4 dilim karpuz
ara : sütlü kahve

bugün dışarıda işlerim vardı spor yok

hrnsnr · 5 Temmuz 2013

İyi geceler kizlar telden giriyorum evime geldim sonunda artik akraba gezisi ikramdi yedim falan yok toparlicam kendimi kararliyim yarin tartida cok umudum yok ama hayirlisi.menum ise facia sabah klasik kahvalti domates peynir 1dilim ekmek 1 bardak cay sonrasi tesadufki hemde nasil ogle annemlerde aksam kayinvalidemlerde kiymali pide ve icim bi hos oldu sormayin gitsin neyse sabah grsr sabah ola hayrola.

TuRuNCu · 5 Temmuz 2013

Kaptancım ben kilo bildirimi yapayım.Listeye ekleyip eklememek senin inisyatifine kalsın

TuRuNCu ( 69,9 / 70,5 / -0,6 / -0,86%)

Geçen haftasonu aldığım kiloyu bu hafta diyet yapmadığım için veremedim.Yarın eve geçiyorum..
Şimdilik izine ayrılıyorum ama diyet modundan çıkmayacağım.
Eve döndükten bir kaç gün sonra kayınvalidelere geçeceğim ve dediğim gibi orda internet kullanamam.
1.5 kadar sonra tekrar dönmeyi planlıyorum.
Şimdiden herkese hayırlı ramazanlar...

newlife35 · 5 Temmuz 2013

günaydın herkese hayırlı cumalar

kg bıldırımım
geçen hafta:58.9
bu hafta:58.4
aradaki fark:0,5
yüzdesi:0,84

bılmıyorum dogru oldumu

kadis · 5 Temmuz 2013

***8.TAKIM 316. ETAP***

kadis ( 71,7 / // %) izinli
newlife35 ( 58,9/58,4/0,5/ %0,85)
turuncu ( 69,9 /70,5 /-0,6/ % -0,86)izinli
hrnsnr (59,3///%)
tipitak (68,3///%)geçen hafta kilo bildirmediğinden kilosu 2. ye bölünecek
sewil087 (55,6///%)
eloisee( 56///)299.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 18 ye bölündü.
bitanemo (68,0 / / /%) yeni üye hedef kilo 53
8. TAKIM ORTALAMASI:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

"ol " de RABBİM olsun

"ol " de RABBİM olsun

Guru

Guru

"ol " de RABBİM olsun

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

"ol " de RABBİM olsun

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

"ol " de RABBİM olsun

Hedef 55

Aktif Üye

Guru

"ol " de RABBİM olsun

Popüler Üye

Benzer Konular