bizim için bi sakıncası olmaz canım
aynı sorun bende de var oturmaktan her biyerim tuhaf oldu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bizim için bi sakıncası olmaz canım
aynı sorun bende de var oturmaktan her biyerim tuhaf oldu
Mrb kızlar aranıza yeni katıldım okudukça hevesleniyorum bende kurtulsam kilolarımdan acaba az dyemi veremiyorum sadece 5 6 kilo vermem lazm ama olmuyorrrr
canım benim sen nerden nasıl geldin buraya
kim davet etti seni
benimle her hangi bir anda konuştun mu
hafızam pek hatırlamıyor
şayet davet edilmediysen buraya katılman mümkün değil
takım olarak doluyuz paylaşım alanına bi yaz bakalım ihtiyacı olan takınlar davet eder seniiii
arkadaşlar
sizlerden de ricam lütfen takımda kimler var bi bakın
takım arkadaşlarınızı bi takip edin ya
yeni biri gelse zaten size bilgi verilir tarafımdannnnnnnnnn
***8.TAKIM 316. ETAP***
kadis ( 71,7 / // %) izinli
newlife35 ( 58,9/// %)
turuncu ( 69,9 / // % )izinli
hrnsnr (59,3///%)
tipitak (68,3///%)geçen hafta kilo bildirmediğinden kilosu 2. ye bölünecek
sewil087 (55,6///%)
eloisee( 56///)299.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 18 ye bölündü.
8. TAKIM ORTALAMASI:
kadis ( 71,7 / // %) izinli
newlife35 ( 58,9/// %)
turuncu ( 69,9 / // % )izinli
hrnsnr (59,3///%)
tipitak (68,3///%)geçen hafta kilo bildirmediğinden kilosu 2. ye bölünecek
sewil087 (55,6///%)
eloisee( 56///)299.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 18 ye bölündü.
8. TAKIM ORTALAMASI:
Son düzenleme:
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
günaydın herkese
dünkü menümü paylaşayım dün kötüydüm mide bulantısı bana yemek yedırmedı fazla sanırm onun etkısıyle eksı gördum bu sabah yıne
yada tartım bozuldu
sabah: biraz kiraz
9 gibi avuç içi kadar yağsız tost zorla yedım
ara: yok
öğle: 3 kaşık yoğurt
3 kaşık salata
1 kepek ekmek
ara: yok
akşam: iki ısırımlık fırında tavuk
3 dilim patatesinden
1 dilim ekmek yemeğin suyuna bandım
3 kaşık yoğurtlu madımak
su: cok az içtim neden anlamıyroum sanırım mıde bulantısından
spor: yok belim ve bacaklarım cok agrıyordu ve cok halsız uykusuzdum
sabah tartıda 58,4 cıktım ınanamadım 4 defa cıktım aynı cıktıbu mide bulantısı bana kg verdırecek sanırım
hafif bir menu olmuş canım afiyet olsun..
menün iyi olmuş canım birazcık spor da eklersen süper olur
dünkü menüm azıcık kaçaklar var ama insallh telafi edeceğiz
sabah malesef 5 adet bisküvi
öğlen
6 kasık bamya yemeği
4 kasık makarna
ara
2 dilim karpuz
2tane form bisküvi
aksam
soslu kızartma(1 küçük patates 1/4 patlıcan)
1saat kadar sserbest yürüyüş
1,5 litre su
sabah için bisküvi yetersiz ve sağlıklı değil bence, akşam kızartmadan sonra hareket ettiysen no prob :)
- 2 Temmuz 2013
- 17
- 1
kimse tarafından davet edilmedim abone oldum sadece
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
kızlar be çok yemeye başladım ya maledsef
bir rahatlamam geldi bana
memelekette herkes zayıflamışsın dediler hatta eski haline dönmşsün diyen bile oldu
çok şükür çok sevindim bunları duymayı çok istiyordum duydum
ama şimdi yemek yemek istiyorum aksilik ya hepde bişeyler çıkıyor
bir rahatlamam geldi bana
memelekette herkes zayıflamışsın dediler hatta eski haline dönmşsün diyen bile oldu
çok şükür çok sevindim bunları duymayı çok istiyordum duydum
ama şimdi yemek yemek istiyorum aksilik ya hepde bişeyler çıkıyor
olmaz bozmak yok bak eski halşne döndün demişler 55 olduğunda eskisinden daha güzel olmussun diyecekler memlekete bir daha gttiğinde herkes ağzı acık sana bakacak ve nasıl basardığını soracak unutma sakın bozma
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
canım bilmiyorum inanki hiç güncelelemedim malesef
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
olmaz bozmak yok bak eski halşne döndün demişler 55 olduğunda eskisinden daha güzel olmussun diyecekler memlekete bir daha gttiğinde herkes ağzı acık sana bakacak ve nasıl basardığını soracak unutma sakın bozma
canım ağzından bal damlıyor inanki ya sağol varol
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
Kaptancım sen nasıl istersen öyle yaparım.Şuan için artıdayım.
Az yiyorum fakat aşırı derecede gerginim.Aç yatmama rağmen günlük 200 gr alıyorum.
Sebebini anlamış değilim.
Cumaya kilo bildirmemi istersen bildiririm tabi ki
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
bugünkü menum kızlar :
sabah : aç karna 1 bardak su, 2 dilim kızarmış ekmek üzerine krem peynir ve salça, yanında salata, zeytin, peynir ve çay
öğlen : 2 biber dolması + yoğurt, közlenmiş kırmızı biber ve yarım dilim ekmek
ara : 1 mini nogger
akşam : 1 tabak köfteli patatesli kızartmadan + yoğurt ve 3-4 dilim karpuz
ara : birazdan sütlü türk kahvesi içeceğim
bu arada akşam yemeğinden sonra 3 mil yürüdüm
sabah : aç karna 1 bardak su, 2 dilim kızarmış ekmek üzerine krem peynir ve salça, yanında salata, zeytin, peynir ve çay
öğlen : 2 biber dolması + yoğurt, közlenmiş kırmızı biber ve yarım dilim ekmek
ara : 1 mini nogger
akşam : 1 tabak köfteli patatesli kızartmadan + yoğurt ve 3-4 dilim karpuz
ara : birazdan sütlü türk kahvesi içeceğim
bu arada akşam yemeğinden sonra 3 mil yürüdüm
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
canım benim ne güzel işte zayıfladığını farketmiş herkes aynı şeyleri ben de yaşadım çok güzel duygular...o gelen rahatlamayı da anlıyorum çünkü aynı şey bana da oldu burası sayesinde toparlamaya çalışıyorum şu bir iki gündür iyiyim, sen de aşıcaksın olumlu düşün arada bir içimizden bir canavar çıkıyor işte
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
afiyet olsun sporunu da yapmışsındır umarım
ben yine yoldan çıktım annemin yanındayım da 
menümü yazmayım daha iyi 
az yemeye çalışıyorum ama pek olmuyor 
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
selam kızlar ben geldim:))
takımdan kopuşlar var gibi( izinden dönen arkadaşlar var... yeni katılan arkadaş var... bir haftada neler değişmiş...
izinli olmak bana yaramıyor forumdan kopuş diyettende kopuş oldu. üstüne birde tartı değişimi eklendi canı sıkıntılı bir durum oldu... yarından itibaren diyete ve takıma tekrar dönmek istiyorum. cumada izinli sayılacağım galiba ama önemli değil izinli olunca diyet yapamıyorum(
takımdan kopuşlar var gibi
( izinden dönen arkadaşlar var... yeni katılan arkadaş var... bir haftada neler değişmiş...izinli olmak bana yaramıyor forumdan kopuş diyettende kopuş oldu. üstüne birde tartı değişimi eklendi canı sıkıntılı bir durum oldu... yarından itibaren diyete ve takıma tekrar dönmek istiyorum. cumada izinli sayılacağım galiba ama önemli değil izinli olunca diyet yapamıyorum
(
