- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
kısa günün özeti:)
sabah biberli yumurta (uydurma bir yemek yaptım) iki dilim tam buğday ekmek
ara elma
öğle yogurtlu makarna bir tabak, karpuz çok az, bolca domates, salatalık, bir dilim tam bugday ekmek
ara süt
akşam közde patlıcan salatası, ton balığı , domates , salatalık , 1 dilim ekmek, bir bardak ayran
akşamdan sonra magnum
su 2 litreyi çok çok geçtim
spor yapmadım( arkadaşla çıkıp aylak aylak 2-3 saat gezdik... spora ara vermek yaramıyor bana... sabah yürüyüşe çıkacağım.
HERKESE İYİ GECELER...
ooohh magnum bayılırımmm canım afiyet olsun
yürüyüşe çık evet ihmal etme canım