- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mayıs 2013
- 137
- 0
sütlü cici bebe mi
şu haldeyim
Cok kalorili di mı?
Ama günlük kalori ihtiyacımı ancak aldım yaaa :)))
Bak şimdi görünce hah tamam diyeceksin:
Eki Görüntüle 733680
Çikolata!
Bu tuzağın aynısa bana da kuruldu.. Eşimin ablası yurtdışından bi'dünya çikolata getirmiş.. ben çok seviyorum diye..
Hiç üşenmedim bütün paketleri açtım. İkiye böldüm. Yarısı eşimin, yarısı benim.
Çünkü; terazi aşağıyı gösterirse o gün 1 tane çikolata yeme hakkım olsun dedim.. E ben böyle böyle zaman kaybederken eşim hepsini lüpler diye korktum.. :18:
Amma velakin evde çikolata olması iyi gelmedi bana.. Yemiyorum tamam ama aklım hep onlarda.. Bir de inadına terazi sabit bu hafta.. Bu sabah pillerini değiştirdim acaba bitti mi diye.. Bitmemiş!
Ay evet kadiscim ya.. Haklısın.
Spor yasağım zaten 6 haziranda bitiyordu.. Tabii ben malum yürüyüşlerle (!) birkaç gün önceden delmiş olsum yasağı..
Artık yavaş yavaş yapmaya başladım.. Kendimi dinleyerek yapıyorum, ağrı/çekilme gibi bir şey hissedersem bırakıyorum..
Kirazı 10 tane lüpleyince açlık hissetmedim kadiscim.. Güya daha az yiyeyim de terazi oynasın diye de mahsus uzattım arayı ama gel gör ki işe yaramadı..
psikolojik çukulata baskısı var üstünde çok fena bi durum
spor aşkına da hayranım canım ya
bu activialar benim bağırsak düzenimi bozdu sende ters etki yapmadı mı
yemeyi bıraktım mahvoldum çok şükür artık yemiyorum ve düzenim geri geldi
daha da asla yemem
kalori açısından değil tat açısından
ben oğluma yapıyorum ama yemek şurda kalsın tadına bile bakmıyorum da
canım salma kendiniMerhaba kızlar...Bugün oğlum da ben de çok daha iyiz..
Eşim hala basküle pil almadığı için tartılamıyorum.Benim gibi hergün tartışan biri için zor durum.Cuma günü için hiç ümidim yok gerçi ama belki bir süprizle karşılaşırım bilmiyırum
Dün yediklerim :
sabah :08.00
-2 yumurtali ile hazırlanmış omlet
-1 bardak süt
-domates-salatalık
ara : (11.00)
-çubuk kraker (10 -12 civarı)
öğlen
-1 büyük kase yayla çorbası
ara :yok
akşam
-2 köfte
-1/3 lavaş
-domates-salatalık
yatmadan : 1 bardak süt
su : 1 lt
spor : dışardaydım
bu hafta benden zayıf olmanı ümit ediyorum
ol ki bana hırs gelsin yaaaaaaaaa
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
Olaylar can sıkıcı bir ara istanbula gitmeyi bile düşündük. maalesef iş varBu ara ben de gidemiyorum spora, olan biteni takip etmekten
Hadi usenme canım, spora başlayınca canin ister hemen.
( bugün tam bir hafta oldu düzenli spor yapmayalı(sütlü cici bebe mi
şu haldeyim
ayy sabah bende yiyeyim:)) dün aldım akşam canım istememişti...
bol tavuklu bi salata ısmarladın de mi kendine
magnum ısmarladım walla:)) offf çok güzeldiii...240 kalori
(bende yapıyorum içine muz ve balda katıyorum arada harika oluyor. kahvaltı niyetine tabii eskidendi ama olsun:))
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
kısa günün özeti:)
sabah biberli yumurta (uydurma bir yemek yaptım) iki dilim tam buğday ekmek
ara elma
öğle yogurtlu makarna bir tabak, karpuz çok az, bolca domates, salatalık, bir dilim tam bugday ekmek
ara süt
akşam közde patlıcan salatası, ton balığı , domates , salatalık , 1 dilim ekmek, bir bardak ayran
akşamdan sonra magnum
su 2 litreyi çok çok geçtim
spor yapmadım( arkadaşla çıkıp aylak aylak 2-3 saat gezdik... spora ara vermek yaramıyor bana... sabah yürüyüşe çıkacağım.
HERKESE İYİ GECELER...
sabah biberli yumurta (uydurma bir yemek yaptım) iki dilim tam buğday ekmek
ara elma
öğle yogurtlu makarna bir tabak, karpuz çok az, bolca domates, salatalık, bir dilim tam bugday ekmek
ara süt
akşam közde patlıcan salatası, ton balığı , domates , salatalık , 1 dilim ekmek, bir bardak ayran
akşamdan sonra magnum
su 2 litreyi çok çok geçtim
spor yapmadım
( arkadaşla çıkıp aylak aylak 2-3 saat gezdik... spora ara vermek yaramıyor bana... sabah yürüyüşe çıkacağım.HERKESE İYİ GECELER...
Aksam cok olmus sanki canim spor cok guzel
Olaylar can sıkıcı bir ara istanbula gitmeyi bile düşündük. maalesef iş var
ayy sabah bende yiyeyim:)) dün aldım akşam canım istememişti...
magnum ısmarladım walla:)) offf çok güzeldiii...240 kalori
bende yapıyorum içine muz ve balda katıyorum arada harika oluyor. kahvaltı niyetine tabii eskidendi ama olsun:))
neyse magnumla kurtulmuşsun diyelim
ay ay ay cici bebe miiiiiiiiiiii
ıyyyyyyyyyyyyy
ben senin sporunu çok beğeniyodumne oldi sana ne oldi böleeeeeeekısa günün özeti:)
sabah biberli yumurta (uydurma bir yemek yaptım) iki dilim tam buğday ekmek
ara elma
öğle yogurtlu makarna bir tabak, karpuz çok az, bolca domates, salatalık, bir dilim tam bugday ekmek
ara süt
akşam közde patlıcan salatası, ton balığı , domates , salatalık , 1 dilim ekmek, bir bardak ayran
akşamdan sonra magnum
su 2 litreyi çok çok geçtim
spor yapmadım
HERKESE İYİ GECELER...
geçmiş olsun canım
durumun nasıl şimdi
hazır şeyler yesende miktarını az yersaen sorun çıkmaz canım
aman dikkat et salma kendini
- 12 Ekim 2012
- 1.277
- 48
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
gecmis olsun canim.evine gecince duzene girer yemeklerin...
Hasta bakicilik yapiyorum
arkadasimin ameliyatindan beri spora zamanim kalmiyor. Birazdan yapacagim ama biraz...- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
Onemli uyari....
Sinemaki bagirsaklari calistiriyor. Kabizlik icin iyi ama...
Sinemaki cayi bagirsagin icinde bir ust dokuya zarar veriyormus. Bagirsak kanserine bile neden oldugu soyleniyor. Bu yuzden sinemaki cayi yalniz tuketilmemeliymiss...
- 20 Mayıs 2013
- 137
- 0
aaa benim en sevdiğim yiyeceklerden cici bebe, arada canım çekiyor resmen.
Bir gün denesen fikrin değişir mi acaba?
- 20 Mayıs 2013
- 137
- 0
Olaylar can sıkıcı bir ara istanbula gitmeyi bile düşündük. maalesef iş var
biz de sabah iş akşam direniş peşindeyiz, gitmeyince suçluluk duyuyoruz. spora gitmek bile istemiyorum, o arada bir şey olur da kaçırırsam diye
ama sporsuzluk da çok çok kötü, ben de en son önceki hafta cuma gittim.Bir toparlanmak lazım ama kafa da bi toparlansa...
- 20 Mayıs 2013
- 137
- 0
Afiyet olsun canım,
menü gayet güzel.
Sadece akşam, pilav azıcık daha küçük porsiyon olabilirmiş sanki.
- 27 Ağustos 2009
- 2.848
- 661
- 37
canım çok geçmiş olsun neyin vardı?acil bişeymi oldu yoksa canım
allahım acil şifalar versin allaha emanet ol...
