- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
eşimm nerelerdesin?? kaçamak yaptında o yüzden mi görünmüyorsun...
Bugün yediklerim :
sabah09.00)
-1 yumurta
-yarım dilim peynir
-1 dilim ekmek
-domates-salatalık
ara : yok
öğlen12.30.)
-1 kase nohutlu buğdaylı yoğurt çorbası
ara : (15.00)
-3 erik
akşam17.30)
- 1 kase kelle paça çorbası
- 1 dilim ekmek
- bol yeşillik
su : 2 lt
spor : dışarda ufaklık ile gezme (spordan sayılırmı bilmiyorum :))
Selam kizlar yogun ve yorucu birgun gecirdim. Sabah arkadasim ameliyat oldu hala hastanedeyiz. Okulda koy taramasi yaptirdilar 2 saate yakin guneste topuklu ayakkabilarla butun koyu kapi kapi gezdim:-(
Menum
sabah yok hastanedeydim
ogle 2 kucuk dolma 1 yaprak sarmasi
ara iki dilim karpuz biraz peynir sut
Ayran
aksam iki catal salata direk hastanete geldim
Spor yapacak halim kalmadi 8den beri ayaktayim
su 2 litreyi gectim
Bitki cayimi icemedim
birazdan meyve yerim aciktigimi hissetmeye basladim
eveeet sevgili eşim bakalım neler yapmıış???
Eşiiiiiim bugün hiçbirşey yememişsin seeeeen o iki dondurmanın türü neydibilemedimben nası bir dondurmaydıkitüm gün ayakta oiki dondurmayla kalabildin eşim yaaa
menün yok tatlımya ne yorumyapayımakşama kadar koşuşturmuşsun hayd o sporolsun tamamama bu satten sonra acıksanda yeme olur mu eşimçünkü bu saatten sonra meyve bile direk kilooo
suçlulukla dolu birgün yaşadım... elbette kaçamakta yaptım( eşim özür dilerim sporda yapamadım ( akşam yemekte misafirim vardı akşamdan sonra arkadaşlarla buluştum. kankim sabah ameliyat olacak ona destek olmaya gittik. sabah onu ameliyata götüreceğim.dolayısıyla sporda yapamadım.
sabah yarım haşlanmış yumurta (bitiremedim yumurtayı)
ara salatalık küçük bir tane
öğle dürümün içini yedim azıcık ekmeğinden aldım.
ara süt karışık meyve
akşam 3 tane etli dolma, 1 tane yaprak sarması, patlıcan salatası, havuç salatası, cacık hepsi azdı , bir kaşık mantı pişmiş mi diye baktım( biraz kuruyemiş vee 1 bardak kola...
ara meyveli tatlı( içinde iki kaşık pudingle yaptım)
bugün resmen irade savaşı verdim. en sevdiğim yemekler (fastfoodlar) gözümün önündeydi. bir dilim pizza için 3 saat bile yürürüm ona karar verdim. sabah taze simit, öğle pizza ve patates kızartması , akşam mantı ve akşamdan sonra tost izleyip yemediklerim(
ben kaçar kızlar sabah girip bütün geçmişi eksizsiz okuyacağım...
İşte geldim burdayıııııııııım:)))
Kandil proğramı nedeni ile ancak girebldim eve :)))
kaçamakkk:26::26:
ahh dondurma o yasak bana.. yasak koydum kendime:)) dolma yedim zaman olmadı yemeye hazır yemekleride ben istemedim.yarın beslenme çantası hazırlayacağım kendime...
canım Allah dualarınızı kabul etsin.
ahh dondurma o yasak bana.. Yasak koydum kendime:)) dolma yedim zaman olmadı yemeye hazır yemekleride ben istemedim.yarın beslenme çantası hazırlayacağım kendime...
Menüm:
Sabah:
3etimek
peynir
öğle:
2kandil simiti
ayran
akşam:
Az tavuk
azkebap
az pilav
az patates
domates
biber
bugünün iftar menüsüydü bir tabağa minik minik koymuşlaryazması uzun ama inantabak servis tabağıydıhepsinden tadımlık vardı resmen
Spor:30dak yürüyüş
2çatal irmikhelvası
canım ya bu aradayaz gelmşbu sıcakta dondurma yasaklanır mı yaaaaabartmadan arada sadece sütlüdondurma yenireşiiimhaftada bir meselaaa
Kaçayım ben kendime söz verdim sabah erkenklalkıp yarın en az bir saat yürüyüp koşucaaam
Dünkü menum:
Sabah:1,5 yumurtalı light kaşarlı omlet, domates salatalık, 3-4 zeytin 1,5 dilim kepekekmek, tatlandiricili çay
Öğlen: kflakes
Ara: irmik helvası iki çatal( komşulara dağıtmak içın yaptım, ilk defa yaptim tadına baktim)
Akşam:2 kaşık pilav 1 kepçe etli nohut, 4 kaşık çorba, soğan sogus, birde hergün 1-2 tane acı.biber turşusu yiyorum 1 dilim kepek ekmek
2 saat yürüyüş 1 litre su günlük 2 soda iciyorum
Eve hala terazi alamadık ve yarın nasil tartilicam bilmiyorum offf ya. Umarim bugünalir komsununkide yanlış tartıyor galiba cok.sinir oldum(