amaan canım üzüldüğün şeye bak,,bencede bekle,regliyken vücudun su tuttuğunu herkez bilir nie moralini bozdun hemen,,demekki baştan olmamış şişlik sonrada gelmiş sanada normaldir,,regl bitsin inşallah fazla fazla gittiğini görürsün tekrar,,eğer moralini bozucaksa böyle reglken bari tartılmayı kes sabret,,ben artıda çıkınca hiçte tınlamıyorum,,bilincindeyim çünkü reglim normal,,ama asıl sonuç regl bittikten 48 saat sonra belli oluyomuş,,ve ayreten reglken diyetine devam edersen metabolizmamız 2 kat çalıştığı için normale göre,,daha çok kilo verimi olurmuş,,heleki bide sporla desteklersen bu dönemde woooowhhooow dene keyfine,,ben birazdan yürüycem lesleyle bakalım 1 mil anca yaparım çocuklarla
evet ya yorum yok hiç,,belkide cumayı bekliyolardır yada 1 hafta ne zaman dolarsa artık
yemek olayını hallettinmi derken azalttınmı veya dişkkat ediyomusun anlamındaysa,,canım ben zaten düzenli yapıyorum beslenmemi,hayat standartım oldu 11 aydır değişmez artık,,yeri zamanı miktarı hep ayarlıdır,,mutluyum ve rahatım ekstra bişeye gerek kalmadı yani bu karışımı içerken,,bide spor dediğimde sopa hareketiyle bel döndürmece ip atlama mekik sağ sol eğilme azda olsa imkan çerçevesinde yürüyüş,,okadar,,canımm bilmezmyimm adetkenn vücudumuzun ödem yaptığını ama dayanamıyorum iştee..spor yapamıyorumm sadece sabahları yürüyorum o kadarrr sen neler yapıosunn ??yemek olayını hallettin mii??
canımmm çokk tatlııı istioooo napsam acabaaa ??
yemek olayını hallettinmi derken azalttınmı veya dişkkat ediyomusun anlamındaysa,,canım ben zaten düzenli yapıyorum beslenmemi,hayat standartım oldu 11 aydır değişmez artık,,yeri zamanı miktarı hep ayarlıdır,,mutluyum ve rahatım ekstra bişeye gerek kalmadı yani bu karışımı içerken,,bide spor dediğimde sopa hareketiyle bel döndürmece ip atlama mekik sağ sol eğilme azda olsa imkan çerçevesinde yürüyüş,,okadar,,
benimde akşamdan beridir neler geliyo aklıma hayalime bikaçtane cicibebe yedim dayanamadım,,ama reglden kaynaklanıyo bilincindeyim oyüzden kızamıyorum kendime,,ama 1 bardak süte 2 tatlı kaşığı pekmez ekle karıştır iç,,işe yaramazsa gel beni döv
dukan diyetini uygulayan var mı?
dukan diyetini uygulayan var mı?
ben adetimin 7.günü soğan suyu kürüne başlıcam canımm hamile kalmak istiyorumm(((ama bu çayla soğan kürü karıştığında bi zararı olur mu çokk korkuyorumm..geçen gün kardeşim bu çaydan içti ve soğuk algınlığı ilaı içti aaa 15 20 dk sonra rengi kireç gibi olduu çokk korktukk..hemen aklıma greyfurtla antibiyotik alınmayacağı geldi..şimdi o misalll bende aynı zamanda soğan suyu ve bu çayı içtiğimde bişi olur mu acaba??ama soğan suyunu yemeklerden yarım saat önce içcemm..bu çayıdaa yemeklerdenn 2 3 saat sonra içsemm bişi olur mu acabaaa??
canım benim soğan kürü dediğinin içinde sadece soğanmı var ne var,,eğer soğan varsa ne zararı olabilirki sana bu karışımda zararlı olan hiç bişey yok,,bide sen greyfurtmu koyuyosu elma yerine:44:
ben adetimin 7.günü soğan suyu kürüne başlıcam canımm hamile kalmak istiyorumm(((ama bu çayla soğan kürü karıştığında bi zararı olur mu çokk korkuyorumm..geçen gün kardeşim bu çaydan içti ve soğuk algınlığı ilaı içti aaa 15 20 dk sonra rengi kireç gibi olduu çokk korktukk..hemen aklıma greyfurtla antibiyotik alınmayacağı geldi..şimdi o misalll bende aynı zamanda soğan suyu ve bu çayı içtiğimde bişi olur mu acaba??ama soğan suyunu yemeklerden yarım saat önce içcemm..bu çayıdaa yemeklerdenn 2 3 saat sonra içsemm bişi olur mu acabaaa??
banane ya kırmızıyla yazılan yerlere baksana sen kendi ağzınla demişsiin ,,bendemi suç,,ne alaka dedin ozaman
bende denemeye karar verdım bıraz once kaynattım ama ocakta unuttum 35 dakıka kaynadı bısey olurmukı acaba:18:
bugünkü menüm
sabah
kalkınca kahvaltıyı hazırlamadan önce bi bardak sirkeli ılık su
1 kaşarlı tost(tambuğday ekmeğiyle)
yeşil salata (havuç mor kelem ve marulla)
2 kk peynir
3 zeytin
2 kaşık yoğurt
1 bardak siyah çay
10dk sonra karışımdan içtim(2bardak)
ara
mandalina
yeşil çay
öğlen
piliç snitzell(avuç içi kadar)
2 kaşık yoğurt
10 dk sonra karışımdan gene
ara
eti burçak(3tane)
form çayı(kiraz saplı)
akşam
3 tane adana kebap(%100 piliç etinden yapılmış)
yeşil salata
doymadım gibi olunca dünden kırmızı et vardı 1 tabak ondan yedim(kuşbaşı doğranıp suyla kavurdumyağ mağ hiç bişey yok salça bile )
10 dk sonra son 2 bardak karışımdan
bugün direk et günü yapmışım heeeehiç kaçamaksız bitirdim gene
toplamda 2.5 ltre su--ve şimdi sirkeli ılık suyumu içip hazırlık yapıcam uykuya
kesinlikle içmemelisin onu,,etkisi kalmamıştır artık..bende denemeye karar verdım bıraz once kaynattım ama ocakta unuttum 35 dakıka kaynadı bısey olurmukı acaba:18:
sabah:1 simit,2 domates,3 zeytin,1 dilim beyaz peynir
ara:3 bardak yaptığımız bu çaydann
akşam:4 yk kuru fasülye,3 yk pilav
ara:3 bardak bu çaydann
gece:meyveee,siyah çayy ve nescafee
2lt suyumu içtim.spor yapmadım..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?