Diyetsiz, Besinler Yardımıyla ve Dikkat Ederek Zayıflama

smuwiLa .!.:

Bende bir degisiklik yok valla daha..
Halbuki baya az yiyorum yani metabolizmam yavas degil normal aslında yalnız ben zaten hep az yerdim simdi daha da mı azaltmam gerekiyor acaba?:44:
Bugün kahvaltı yaptım tüm gün okulda oldugumdan fast food tek sansımdı yemedim mavi yesil' in bisküvileriyle gecistirdim.. Aksam' da herseyden gene az aldım yemekten bir saat falan sonra bir elma yedim midem o kadar fena oldu ki...
Ne yiyecegimi , nasıl yiyecegimi sasırdım yani artık..

Genişletmek için tıkla...

Alla alla.. Hiç gram bile vermednmi canım ?

theuglygoddess .!.:

Alla alla.. Hiç gram bile vermednmi canım ?

Genişletmek için tıkla...

Tartılmadım ki!
Ama ne bileyim bakınca öyle bir degisim yok gibi canım ya..
Bende uyuyo gibi gözüksem de tam olarak uyamadım gecen aksam arkadslar marketi toplayıp gelmisler gel de yeme az yesem de cips , cekirdek , cikolata yedim yani..

theuglygoddess .!.:

Canım 1-2 kiloyu çok fark edemezsin. Dışarıdan fark edilebilir ama insan kendinde 1-2 kiloyu kolay kolay fark edemez.. Sen bi kaç gün sonra tartıl bakalım sonucu bende merak ediyorm.. Bu arada kaç kiloyla başlamıştın ilk gün ?

Genişletmek için tıkla...

Valla canım ben baslamadan önce 2 kilo verdim yediklerime cok dikkat etmedim sadece , yürüyüs yaptım ( kosu bandın da ) aksam dikkat ettim sadece.. Benim kilo malesef tipik türk kadını gibi bel , göbek , kalca kısmındaydı.. Yapı olarak ta fit bir vücudum yokk..
49-50 civarıydım 47 kiloya düstüm biraz uzun sürdü vermem sanırım saglıklı verdigim icin , uzun sürdü aman kalıcı olsun da ben beklerim..
Simdi 47 miiiiii niye vermek istiyorsun zayıfsın diyeceksin ama boy kısa olunca bide kas bakımından az yag bakımından fazla olunca insan vermek istiyor..

smuwiLa .!.:

Valla canım ben baslamadan önce 2 kilo verdim yediklerime cok dikkat etmedim sadece , yürüyüs yaptım ( kosu bandın da ) aksam dikkat ettim sadece.. Benim kilo malesef tipik türk kadını gibi bel , göbek , kalca kısmındaydı.. Yapı olarak ta fit bir vücudum yokk..
49-50 civarıydım 47 kiloya düstüm biraz uzun sürdü vermem sanırım saglıklı verdigim icin , uzun sürdü aman kalıcı olsun da ben beklerim..
Simdi 47 miiiiii niye vermek istiyorsun zayıfsın diyeceksin ama boy kısa olunca bide kas bakımından az yag bakımından fazla olunca insan vermek istiyor..

Genişletmek için tıkla...

Git çabuk ye bişeyler kilo al 47 miiii dicem gerçekten Boyun kaç tatlım ?

theuglygoddess .!.:

Git çabuk ye bişeyler kilo al 47 miiii dicem gerçekten Boyun kaç tatlım ?

Genişletmek için tıkla...

1.55 en fazla 1.57' dir canım. Bu konuda fakir kalmısız biraz..

smuwiLa .!.:

1.55 en fazla 1.57' dir canım. Bu konuda fakir kalmısız biraz..

Genişletmek için tıkla...

Hiçte kilo durduğunu düşünmüyorum ben.. Ama tabi yinde bu senin fikrin ve isteğin canım... Ne zaman 1 haftan doluyorsa ozaman tartıl ve burda paylaş canım... Ben maalesef veremicem yarım gram verdim dahada veremem aksine alırım regl olduğum için o dönemimde hiç veremiyorum hatta dahada şişiyorum

theuglygoddess .!.:

Hiçte kilo durduğunu düşünmüyorum ben.. Ama tabi yinde bu senin fikrin ve isteğin canım... Ne zaman 1 haftan doluyorsa ozaman tartıl ve burda paylaş canım... Ben maalesef veremicem yarım gram verdim dahada veremem aksine alırım regl olduğum için o dönemimde hiç veremiyorum hatta dahada şişiyorum

Genişletmek için tıkla...

Vücut yapısı iste tamam 50 kiloyken de normaldim ama ben daha cıtı pıtı durmak istiyorum lisedeki gibi..
Regl dönemi normaldir vücut baya bi siskin oluyor sıkma canını..
Valla bu aksam GÖTÜRDÜM! sütlacı mide' ye en sevdigim sekilde yapılmıs cünkü dayanamadım

yaklaşık şubat ayındna beri dengeli beslenerek azda olsa kilo verdim. ara öğünlerim fakirdi biraz. şimdi ara öğünlerime yoğurt ve elma ekleyeceğim. birde sevmesemde maydanoz suyunu hayatıma sokacağım. bakalım benim gibi haşimatolu biri ne kadar kilo verecek. hep metebolizması hızlı arkadaşlar var bende yavaş olarak örnek teşkil edeyim bari

theuglygoddess .!.:

600 gram verebildim sadece 1 haftada... Son 4 günü regl oldğum için..

Genişletmek için tıkla...

ne guzel verebilmissin en azindan... ben de bir hafta sonra tartildim ama tartida gorulen bir degisiklik yok yeni regl oldugum icin sanirim... bakalim bir hafta sonra bir degisiklik gorecek miyim...:97: