- Konu Sahibi caliskangarfield
- #161
Ya canım normalde pirinç pilavı yemiyecektim Ama saatlerce ac kalınca doymadım sonradan 2 kasık daha yedim4 kaşık yemişsin o kaşık 2 olsaydı daha iyi olurdu ama bir dahakine öyle yaparsın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
8 haftalık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi caliskangarfield
- Başlangıç Tarihi
- 18 Nisan 2013
- 636
- 23
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #162
tatlim 24 yasindayim 78 kiloyum hedef kilom 60 hepimize basarilar diliyorum bol zayiflamali gunler ...Günaydınnbugün bildirim günü kızlar bildirimlerimizi yapmayı unutmayalım
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #163
bende katılmak istiyorum kızlar benı de aranıza alın lütfen :))yaş 27 kilo 69.4 hedef kilo 60
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #164
tabiki var hoşgeldinmerhaba ..katılma şansım varsa ben de varım diyorum..yaş 33 boy 1.65 hedef kilom 65 şu anki kilom 87..herkese kolay gelsinn
listeye ekliyorum o zaman hedefine ulaşırsın inşallah - 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #165
anladım canım sporla tamamlarsın zaten 1 kereden bişey olmaz tatlı abur cubur değil sonuçta :)
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #166
tamam canım listeye ekliyorum :)
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #167
hoşgeldin :) ekliyorum listeye
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #168
hoşbulduk canım:)) inş veririm herkezideal kilosuna ulaşır inş
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #169
inşallah hepimiz hedef kilomuza ulaşır fit oluruz :)
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #170
çok hareketsiz bi hayatım var butun iş yerınde masa başında oturuyorum akşam eve gıdıncede 1 yaşındaki oğlumla vakit geçiyo ben ayça kayanın 5333 kitabını aldım ona uyarak yemeye çalışıyorum bı de kaza oruçlarım var arada onlarıda tutuyorum inş hedef kiloma ulaşırım
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #171
bende öyleyim canım masa başındayım tüm gün akşamları yürüyüş yapmaya çalışıyorum genelde inşallah ya insan istedikten sonra ulaşıyor gerçekten
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #172
canım bu arada tekrar tartıldın mı hedef kilonu ve güncel kilonu tekrar yazabilir misin bugün tabloya ekleyeceğim
- 8 Temmuz 2013
- 1.128
- 572
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #173
slm kızlar
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
1 parça beyaz peynir
3 zeytin
ara
yeşil çay
2 hurma
öğle
yarım mantar çorba
yarım et döner
1 yemek kaşığı pilav
salata
ara
ayran
portakal
akşam
1 kase mercimek çorbası
kızlar tablo yapıldı mı bugün çok yoğunum bakamadım daha
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
1 parça beyaz peynir
3 zeytin
ara
yeşil çay
2 hurma
öğle
yarım mantar çorba
yarım et döner
1 yemek kaşığı pilav
salata
ara
ayran
portakal
akşam
1 kase mercimek çorbası
kızlar tablo yapıldı mı bugün çok yoğunum bakamadım daha
- 8 Temmuz 2013
- 1.128
- 572
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #174
emeğine sağlık cnm tablo için
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #175
eline emeğine sağlık canım
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #176
selamlar çıtırlar 8 hafta güzel bir süre mümkünse katılmak isterim
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #177
tabiki hoşgeldin :) hedef kilonu ve güncel kilonu söylersen tabloya ekleyeyim isminiselamlar çıtırlar 8 hafta güzel bir süre mümkünse katılmak isterim
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #178
menün çok güzel canım evet yapıldı tablo ama tam olarak hazır değil daha kilosunu yazmayan arkadaşlar var katılım için bekliyorum tekrar bir düzenleme yapacağım :)
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #179
teşekkürler canım :)
- 27 Ocak 2015
- 684
- 598
- Konu Sahibi caliskangarfield
- #180
teşekkür ederim canım :)
Benzer Konular
