🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

Aa çok geçmiş olsun canım:KK43:
Önemli değil menü sen kizinla ilgilen😘

Tamam cizkekim sen söylemiştin zaten önceden😘

Afiyet olsun canım çok güzel menü ve spor😍
Çok sağol canım 🙏🏻 ishal karın ağrısı iştahı sıfır geceleri uyumuyor atlatıcaz yavaş yavaş ama menü yazmayınca buraya aklım kalıyor 2dklık iş dedim geldim
 
Çok sağol canım 🙏🏻 ishal karın ağrısı iştahı sıfır geceleri uyumuyor atlatıcaz yavaş yavaş ama menü yazmayınca buraya aklım kalıyor 2dklık iş dedim geldim
Önceki mesajlara henüz bakmadım canım ama sanırım kızın hasta, çok geçmiş olsun, acil şifalar diliyorum.
 
Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik balım, bildirimler diğer sayfaya olacak dimi 👍
Evet balım diğer sayfaya yapiyoruz🩵
Çok sağol canım 🙏🏻 ishal karın ağrısı iştahı sıfır geceleri uyumuyor atlatıcaz yavaş yavaş ama menü yazmayınca buraya aklım kalıyor 2dklık iş dedim geldim
Kıyamam ya yegenlerim de gecirdi yeni.. işte alıyorlar çevreden falan demekki bu sene zaten hiç bitmedi ki hastaliklar:KK43:

Çok iyi yaptın canım 🤩
 
uymaz mı tamamdır :) yürüdüğüm güzergahta 2 tur atıyodum bugun artıyorum 3 tur atıcam ceza için:KK52:
Ayaklarına sağlık lisbetcim 🤩
Ben daha önce 50li kilolardaydım. Masabaşı çalışmaya başlayınca kilo aldım. Marta 1 hafta kala kendim saglıklı beslenmeye başladım. 68den 65.15 e indim. Şuan güncel kilom 65.15. Yalnız hiç spor yapmıyorum, motivasyonum yok. Belki hepberaber motive olabiliriz.
Merhaba aramıza hoşgeldin, ben Songül. Evliyim, bir oğlum var, 39 yaşındayım, çalışıyorum. Zamanında 59 kiloya kadar vermiştim ama pandemi, tez yazım süreci ve bir tedavi sebebiyle kilo aldım. İki hafta önce 91 kilo ile başladım. Yol çok uzun ama sonu güzel olacak. Senin kilon çok fazla değil neyse ki, bence çabuk üstesinden geliriz. Bizim sporları gördükçe motive olacaksın bence 🤗
8-9 günde çok güzel vermişssiniz güzel bir ödem de atmışsınızdır şimdi yağları halletme zamanı :) Ben 34 yasında evli ve 2 çocuklu çalışan bir anneyim. ilk oglumdan sonra diyet ve sporla 15 kilo vermiştim ama dizimi sporda sakatladım ve verdiğim kiloları geri aldım. 2. ogluma hamile kalınca da iyice kilo alıp 95 kiloyla doguma gittim. sonra da veremedim. diyete başlamadan sizin gibi kendim başladım ama iradeli olamadım. ayagımdaki saglık sorunundan doktora gidince zayıflaman şart dedi ve ben diyetisyenle çalışmaya başladım. 93 kg ile başladım .geçen hafta 81.5 tim. yol uzun ama değiyor. burda hepimiz birbirimize iyi geliyoruz. siz de motive olursunuz inşALLAH. Memnun oldum. Tekrar Hoşgeldiniz :KK200:
Lisbetcim ne iş yapıyorsun acaba 😘
Kızlar günaydın bikaç gündür çok halsizim sürekli uykum var ama erken yatsam da geçmiyor o yüzden uğrayamadım buraya. Kızımı parka çıkardım temizlik yaptım misafirlerim oldu ama ben mi yaptım bunları ruhum mu bilmiyorum. Ama geti ayağa kalkmak için geldim🙆 d vit. Demir evde ne varsa içicem galiba 😬
Yeme duzenimizdeki değişiklik de bizi etkiliyor olabilir, vücut eski düzenini istiyor, kendince uyarı veriyor. Eğer kan değerlerinde bir sorun yoksa adapte olacak ve daha iyi hissedeceksin.
 
sonngulen sonngulen
L lisbethsalander00

Arkadaşlarımız maşallah cezalara doymuyor adeta bize ceza yok muu yok muuuu diye ağlayıp üzülüyorlar.
Bundan sonra bana vereceğiniz cezaları da onlara devredebiliriz bence:rolleyes:

Hayır ağzımdan bi anda 30 dk jillian yap diye bi cikcak sonra hiçbirimiz geri alamicaz:KK70: jillian da cezanin hası yalniz:olamaz:
Kim korkar jilliandan (hain kurttan) 😂😂
 
Balım Songül balıma katılıyorum 1.5 kurabiye için ceza verelim mi emin değilim.. ilerki mesajlarda bu konuyu sonuclandircaz galiba bi dk:KK70: zira birileri ceza istiyor:KK70:
Çok istedi ve amacına ulaştı balım 😂😂
Evet evet songulum ya:KK43:
Ben erken uyucam dedim ama 1 buçukta yattım sabah 7de kalktim😅

Ben de çok gülüyorum kendi ellerinle kendine ceza yazdirmana:KK70:

:KK60:

+1
Ne zaman erken uyuyalım desek b...kunu çıkarıyoruz zaten balım. Mesela ben o kadar erken uyuyup gece 3.30 da uyandım ve tekrar uyuyamadım 😂😂 uykum bitmiş çünkü 😂

Kendime ceza yazdırarak arkadaşlara örnek olayım dedim 😂
Ayy normalde benim eşim de aynı da şimdi o da diyete girdi ordan kurtardım ben:KK70: herkes çok kilo aldın diyormuş gören taniyamiyormus bozuluyor:KK70: :KK70: :KK70: benim de işime geliyor çünkü diyette olmasa mahveder beni gelsin katmerler gitsin baklavalar:KK70:
Valla diyetteyken de bozmaya yer arıyorlar. Dün sabah yürüyüşe çıktık, kahvaltı yapmamıştık. Pastanenin önünden geçerken sıcak poğaça kokularını alınca gel surda oturup poğaça ve çay yapalım dedi. Daha 5 dakika olmuş yürüyüş, dedim zinhar olmaz 😂😂 tez vururlar kellemi tartı öncesi. Bı de ben hamur işi delisiyim, zor kurtardım paçayı. Dikkat çekerim eşim de diyet yapıyor 😂😂
Haydaaa:KK70:

Düğün diyince biz zaten 😂 (ilk yüksek kilomu düğünüm için vermiştim gelinlikle ince görüneyim diye de:KK70:)
O mesajı görünce aklıma aynı şey geldi, bolca da güldüm halimize 😂😂
 
Kilo Bildirimi

Geçen hafta: 81.5
Bu hafta: 81.1
Fark: 400 gr
(Regl dönemi)
Hafta içinde 80.8 i görmüştüm :KK70: biraz motive olmuştum. bi tık hayallerim yıkılmadı desem yalan olur :KK70:
Bugün diyetisyenle seansım var. ölçümlerimi de aldım o yüzden. tüm vucuttan incelmişim ama belden 6,5 cm incelmek beni mutlu etti.. diyete başladıgımdan beri belden 22,5 cm inceldim...buna tutunarak durmak yok yola devammm... :KK200:
 
X