Dr. songulcugum soyleme bari de fark edilirse al cezaÖğle yemeğinde yarım ekmek yedim, ceza gelecek mi buna balım
simdi kesin ceza alicanSongul arkadaşımıza acı gerçeği kim söylemek ister
Tamamdır kızlar bu bilgiyi bilmiyordummm. Peki tartı illa cuma olmak zorunda mı ben pazartesi olsamm olar mı
Boynum kıldan ince canlarım, vurduğunuz yerde gül biter (acitasyon yapıyordu)Dr. songulcugum soyleme bari de fark edilirse al ceza
Civciv burda liste hazırlıyor canım, ilk sayfaya koyuyor. Hepimiz cuma tartılıp önceki haftayla bu haftaki kilomuzu yazıp, aradaki farkı da belirtiyoruz. Böylece hep beraber takipte oluyoruz. Bizler için cuma günü de tartılıp bildirebilirsen güzel olur.Tamamdır kızlar bu bilgiyi bilmiyordummm. Peki tartı illa cuma olmak zorunda mı ben pazartesi olsamm olar mı
ne kadar da güzel duruyor öyleeGenelde cumaları evde olmuyorum yani hafta sonları. Aynı tartıda tartılmak için demiştim. Ama evde olduğum zaman mutlaka cuma bildiriririm olmadığımda eve gittiğimde artık
Hem de nasıl güzel duruyor, öyle çok baktım ki tablodaki rakamaBenim güncel kilom 48
Hem de nasıl güzel duruyor, öyle çok baktım ki tablodaki rakama
Bu gün tartildim 54.500 daha 6.5 kilo vermem lazım off gözümde büyüdü şu an Boy kaçtı, şahsen 54.500 de mikemmmelll bir rakam, keşke benim olsa.
Boyum 1.64 bende 64 kilo başladım aslında diyete 55 yeter dedim sonra baktım yetmedi 50 olsun diye uğraşıyorum sonra 48e zorlarım
senin kilon fazla olduğu için çok hızlı gitmesi lazım aslında ben haftada 2 kilo verdim 64 kiloyken
Yemeği kaçırdığım hafta veriyorum 3 kg çünkü sudan falan ödemle beraber rahat gidiyor, normal haftalarda 1.5 kg en fazla o da iyi koşuyla, koşu yapmazsam azcık gidiyor çünkü bütün gün evdeyim hareketim çok azHaha iyi yapmışsın balımtamam tamam
Merhaba
Tamam canim sorun yok merak etme
Yaa harika tarifmis bunu ekran resmi aliyim
İyi yaptın canım
Haftada 3 kılo falan nasıl veriyorsun ya benim rekorum sanirim 1.5 kilo fazlası olmuyor.
Çok sağol daha iyi o da ucundan atlattık sankiOlur canım takipteyim sporlarını. Koşu da süper, tebrik ederim.
Civcivim pıçaklarını daha ortaya çıkarmadı çünkü
Çok sağol canım, Allah büyük dertler vermesin
Bugünden itibaren gündüzleri de girmeye çalışacağım canım, motivasyonumu arttırıyor burası. Kızın için geçmiş olsun, inşallah bir an önce toparlanır, kuzular hiç hasta olmasa keşke.
Maşallah da biraz zorlamışsın şansını sankiÖğle yemeğinde yarım ekmek yedim, ceza gelecek mi buna balım
Onu ben de hep kendime soruyorum
evet +1i attım 1 eksiye geçerim bence de, 3 günde 2 kg pek hayırlı olmaz, yağdan 1 vereyim de bakıcam cuma günü
Ben de ona baktım ya 48 ne diyorum vermeye çalışmıyormuyduBenim güncel kilom 48
ben yazdım sanıyodum yazmamısım sen yazınca baktım tekrarSpor kıyafetlerimi giyeyim de 2 saat öyle dolanırım evde başlayana kadar psikolojimi hazırlıyım
Sizde neler var bugün spor menünüzde
12:00-13:00 arası 1 saat yürüdüm bugun de :)
Balım yulafli kahvaltı krizime çok iyi geldi.Sanırım ben de ilk günler leslie ile başlarım ki bacaklar yerinden kalkamayacak hale gelmesin
Ellerine sağlık balım, bana da öyle bir temizlik lazım ama yapacak adam yok
Yürüyüşteydik canım o yüzden hissetmedik.
Sonraki mesajlarda ne yapman gerektiği belli olmuş bile canım
İşte tam da burası
Pıçaklar çekilmiş
Bakalım ilk ceza kime nasip olacak (ben olabilirim gibi geliyor)
Ye gitsin canım yaaa nolacak (ceza vermek için pusuda bekleyen bir sonngulen
Allah kolaylık versin lisbetcim
Benene benene, bence cezaya giriyor
Senin günlük kac dilim hakkın var onu de bakiyimİyi de benim günlük toplam ekmek hakkımı geçmedim ki
ona göre ağız tadıyla cezamızı verelimSongulum anlatmış balım aynı şeyi yazacaktım. Cuma günü tartilmayan arkadaşlar da her türlü cuma kilo bildirimi yapıyor.Tamamdır kızlar bu bilgiyi bilmiyordummm. Peki tartı illa cuma olmak zorunda mı ben pazartesi olsamm olar mı
Hayır ben onu bilerek yazdım seni motive etmek için balimBenim güncel kilom 48
Aa hiç hatırlamıyorum balım nasıl bir şeydi o
Geçmiş olsun CivcivimHala spor yapamadım sıcak su torbasıyla uyumuş kalmışım agridan
İnşallah akşama geçer o zaman yaparim sporu
Canım senin 2 ögün yetiyo mu sana ? bir de köy ekmegi yarım yazmıssın ama kaç dilime denk gelir acaba .yani iki ögün de yesen miktarlar fazla olabilir mi bilemedim.
Beli göbek deliğinin hemen üzerinden ölç canım
