- 23 Ağustos 2020
- 4.049
- 7.059
- 34
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.981
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🏃♀️70'lerden 50'lere🏃♀️
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ağustos 2020
- 4.049
- 7.059
- 34
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.982
Ügügüüg perşembe günü de var sandım
2. SPOR YARIŞMASI SONUÇLARI
Yarışmaya katılan tüm arkadaşlarıma teşekkür ediyorum hepimiz çok güzel mücadele ettik
Puanlar başa baş gidiyordu hatta tabloda göreceğiniz üzere 2 gün 2. grup 1. grubu geçti. Ancak toplam puana baktığımızda birinci olan grup 530 puan farkiyla;
1. GRUP
Yeni bir yarışmada görüşmek üzere hoççagalin
1. GRUP
Saricivcivcikcik
@Alyasena
@asliogretmen
D Deltavealfa
FitVenus
2. GRUP
enerji_kusagi
melisa-
L lisbethsalander00
Humakaser
@_BuRc_
Eki Görüntüle 3202006
***Deltanin puanını beklemedim, beklesem de sonuç değişmeyecekti.
Duygular çok karışık ama olsun yine de sizler sayesimde kazanmışım
- 4 Eylül 2018
- 1.099
- 2.447
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.983
Emeğinize saglık 1 grup tebrik ederim
Yarışmaya katılan tüm arkadaşlarıma teşekkür ediyorum hepimiz çok güzel mücadele ettik
Puanlar başa baş gidiyordu hatta tabloda göreceğiniz üzere 2 gün 2. grup 1. grubu geçti. Ancak toplam puana baktığımızda birinci olan grup 530 puan farkiyla;
Yeni bir yarışmada görüşmek üzere hoççagalin
1. GRUP
@Alyasena
@asliogretmen
D Deltavealfa
2. GRUP
L lisbethsalander00
@_BuRc_
Eki Görüntüle 3202006
***Deltanin puanını beklemedim, beklesem de sonuç değişmeyecekti.
2 . grup arkadaslarım enerji_kusagi bizim için çok ugrastın sana ektra teşekkür ederimCanım canın sagolsun.Enerjiciğim dısında hıc bırımız hakkını veremedık . bi sonraki yarısma ınsALLAH güzel geçerellerine saglik canim. ben bidaha ki spor yarismasina katilmayacagim
2 grup arkadaslarim cok spor yapamadigimdan sizi yariyolda birakmisim. sizlerden af diliyom
- 30 Eylül 2010
- 1.010
- 3.765
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.984
Gecen hafta: 66.7
Güncel: 66.4
Fark: 0.400
Yüzde: 0,600
sabah tartılmayı unutup bir güzel kahvaltı yaptım
ben anlamıyorum gerçekten yesem de tartılsam da aç da kalsam kaçamak da yapsam bünye sabit 300 400 le haftalık vererek gidiyor. Neyse buna da şükür ne diyim bu hafta depar atıcam hadi yeni grupları kuralım 
ayrıca tebrik ediyorum grubumuzu 
Güncel: 66.4
Fark: 0.400
Yüzde: 0,600
sabah tartılmayı unutup bir güzel kahvaltı yaptım
ben anlamıyorum gerçekten yesem de tartılsam da aç da kalsam kaçamak da yapsam bünye sabit 300 400 le haftalık vererek gidiyor. Neyse buna da şükür ne diyim bu hafta depar atıcam hadi yeni grupları kuralım ayrıca tebrik ediyorum grubumuzu - 4 Eylül 2018
- 1.099
- 2.447
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.985
Humakaser 
MiLissy ben yüzdelerinizi hesapladım yazdım listeye Saricivcivcikcik e en sona atıcam. aşagıya bırakıyorum nasıl hesaplandıgını.ilk sayfada da var ama gözden kacabiliyor bazen.
YÜZDE HESAPLAMA*** Geçen haftaki kilodan bu haftaki kilo çıkarılır.
*** Aradaki fark 100 ile çarpılır.
*** Çıkan sonuç geçen haftaki kiloya bölünür.
*** Örnek ile açıklayacak olursak;
GEÇEN CUMA: 73.0
BUGÜN: 72.3
FARK: -0.7 olan bildirimin yüzdesi
73.0-72.3= 0.7 kg
0.7×100= 70
70÷73.0= 0.9589
*** Virgülden sonraki 4.rakam 5 ve 5 'den büyük ise, önündeki sayıya (virgülden sonraki 3.rakama) 1 ekliyoruz ve yüzdemiz 0.959 oluyor.
- 4 Eylül 2018
- 1.099
- 2.447
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.986
canım kahvaltı yaptıgın sekilde mı tartıldın. yarın sabah tartıl ıstersen ? illaki daha fazla vermişssindir bu durumda.Gecen hafta: 66.7
Güncel: 66.4
Fark: 0.400
Yüzde: 0,600
sabah tartılmayı unutup bir güzel kahvaltı yaptım
- 4 Eylül 2018
- 1.099
- 2.447
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.987
canım bir de bundan oncekı dıyetısyenım haftaa da max 500 gr verdiriyodu .ki benim kilom 80 küsürlerdeydi. yavas olsun bizim olsun sıkma canını.Gecen hafta: 66.7
Güncel: 66.4
Fark: 0.400
Yüzde: 0,600
sabah tartılmayı unutup bir güzel kahvaltı yaptım
- 30 Eylül 2010
- 1.010
- 3.765
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.988
Teşekkür ederim moral oldu. Kilo yüzde hesabımı geciktirmek istemediğim için yazdım yarın bi bakarım çok çok farklı değilse kalsın böyle haftaya ekstra fazla sonuç görürüm moral olur 
- 23 Ağustos 2020
- 4.049
- 7.059
- 34
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.989
Ben 73ü gördüm. Buna bile çok mutlu oldum hayırlısıyla 69u görsem
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.990
Tamamdır canımellerine saglik canim. ben bidaha ki spor yarismasina katilmayacagim
2 grup arkadaslarim cok spor yapamadigimdan sizi yariyolda birakmisim. sizlerden af diliyom
Öyle düşünme amacımız elimizden geldiği kadar hareket etmekti zaten bence iki grup da başarılı su durumda
Tebrikler canım çok iyi
Ahh tembel kızlar yazıyorum ayrıntılı okumuyorsunuzÜgügüüg perşembe günü de var sandım
Duygular çok karışık ama olsun yine de sizler sayesimde kazanmışım
Ya da unutuyorsunuz her şeyi benim gibi
Olsun canım eksi kalori olarak kendine faydası oldu o sporun da
Balım aynı şeyi ben de düşünüyorum. Grupça lanetlendik mi noldu anlamadimGecen hafta: 66.7
Güncel: 66.4
Fark: 0.400
Yüzde: 0,600
sabah tartılmayı unutup bir güzel kahvaltı yaptım
Belki de biz dogru yoldayiz haftalik bu kadar vermek normaldir
Tebrik ediyorum gayet iyi
Ahh lisbetim sana aşık olcam az kaldi
*** Geçen haftaki kilodan bu haftaki kilo çıkarılır.
*** Aradaki fark 100 ile çarpılır.
*** Çıkan sonuç geçen haftaki kiloya bölünür.
*** Örnek ile açıklayacak olursak;
GEÇEN CUMA: 73.0
BUGÜN: 72.3
FARK: -0.7 olan bildirimin yüzdesi
73.0-72.3= 0.7 kg
0.7×100= 70
70÷73.0= 0.9589
*** Virgülden sonraki 4.rakam 5 ve 5 'den büyük ise, önündeki sayıya (virgülden sonraki 3.rakama) 1 ekliyoruz ve yüzdemiz 0.959 oluyor.
tesekkur ederim balım eline sağlık 
Sayfayı benimsemen beraber hareket etmen çok hoşuma gidiyor sayfa hepimizin
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.991
İnşallah canim az var 69aBen 73ü gördüm. Buna bile çok mutlu oldum hayırlısıyla 69u görsem
- 4 Eylül 2018
- 1.099
- 2.447
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.992
Olsun onemli, olan az da olsa eksı gormen balım. haftaya daha ıyı oluruz ınsALLAH :)Valla gördüm de yani ittire kaktira bi hal oldum be balım
Regl döneminin de etkisi var sanırım ben de kendimi sürekli şiş hissediyorum. kadın olmak zornşallah balım ya valla sinirlendim sabah çok.. gece bir şey yemedim ama sisim sanki 1 kilo ekmek yemiş gibineyse artık pes etmek yok...
balım herseyı sana yüklüyomusuz gibi hissedince rahat edemiyorum :) bos vakitlerimde ufak da olsa yardımım dokunuyosa ne mutluTamamdır canım
Öyle düşünme amacımız elimizden geldiği kadar hareket etmekti zaten bence iki grup da başarılı su durumda
Tebrikler canım çok iyi
Ahh tembel kızlar yazıyorum ayrıntılı okumuyorsunuz
Olsun canım eksi kalori olarak kendine faydası oldu o sporun da
Balım aynı şeyi ben de düşünüyorum. Grupça lanetlendik mi noldu anlamadim
Belki de biz dogru yoldayiz haftalik bu kadar vermek normaldir
Tebrik ediyorum gayet iyi
Ahh lisbetim sana aşık olcam az kaldi
Sayfayı benimsemen beraber hareket etmen çok hoşuma gidiyor sayfa hepimizin
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.993
Öyle balım yol uzun bırakmak yok. En azından şu an 4 kilo artıda da olabilirdik bunca zaman dikkat etmeseydik.. buna da şükür az olsun bizim olsunOlsun onemli, olan az da olsa eksı gormen balım. haftaya daha ıyı oluruz ınsALLAH :)
Regl döneminin de etkisi var sanırım ben de kendimi sürekli şiş hissediyorum. kadın olmak zor
Ama yine de inşallah haftaya regl bitince hepimiz daha iyi eksiler görürüz
bu kesinlikle reglin etkisi.. çünkü güzel spor da yaptık bu hafta aslında.. Yaa dokunmaz olur mu hem de nasıl dokunuyorbalım herseyı sana yüklüyomusuz gibi hissedince rahat edemiyorum :) bos vakitlerimde ufak da olsa yardımım dokunuyosa ne mutlu
❤
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.994
Merhaba kızlar
66.6 dan 66.4e düşmüşüm
0.30 oluyor yüzdem
66.6 dan 66.4e düşmüşüm
0.30 oluyor yüzdem
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.995
Eksi eksidir balım tebriklerMerhaba kızlar
66.6 dan 66.4e düşmüşüm
0.30 oluyor yüzdem
Haftaya daha iyi veririz insallah
- 30 Eylül 2010
- 1.010
- 3.765
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.996
Benim bütün motivasyonum bunun üzerine kaçamak da yapsam akşam yazıcam diye tutuyorum kendimi bu yüzden kaçamak sayılarım azaldı ve yeme ataklarım. Şimdi salmış devam etseydim net kilo da almıştım. Şimdi salsam da ertesi gün silkelenip sizi, çabalarınızı, sporlarıı görünce kendime geliyorumÖyle balım yol uzun bırakmak yok. En azından şu an 4 kilo artıda da olabilirdik bunca zaman dikkat etmeseydik.. buna da şükür az olsun bizim olsun
Ama yine de inşallah haftaya regl bitince hepimiz daha iyi eksiler görürüz
Yaa dokunmaz olur mu hem de nasıl dokunuyor
- 4 Eylül 2018
- 1.099
- 2.447
- 36
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.997
tebrikler canım :)Ben 73ü gördüm. Buna bile çok mutlu oldum hayırlısıyla 69u görsem
- 27 Ocak 2010
- 1.937
- 4.850
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.998
Kizlar ben kilo vermek soyle dursun kilo almisim 
hem de 1 kg. Moralim cok bozuk sabahtan beri.
hem de 1 kg. Moralim cok bozuk sabahtan beri. - 30 Eylül 2010
- 1.010
- 3.765
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.999
Dikkat ettiğin halde tartıda artı çıkıyorsan öncelikle vücudun su tutmuş, ödem yapmış olabilir hiç ilk haftadan moralini bozma benceKizlar ben kilo vermek soyle dursun kilo almisim
- 27 Ocak 2010
- 1.937
- 4.850
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #2.000
Yani cok aşırı dikkat edemedim buradaki menulere bakarak, ama en azindan aynı cikardi 200 gr fazla cikardi yani 1 kg fazla cikti, tartıya başka yere koyup fln denedim aynı. Demekki yanlış yaptım bir yerlerde.Dikkat ettiğin halde tartıda artı çıkıyorsan öncelikle vücudun su tutmuş, ödem yapmış olabilir hiç ilk haftadan moralini bozma bence
Benzer Konular
- Anket
