BALLAR | BOY | 2 OCAK | 9 OCAK | |||
|
| 160 cm | 68,200 | 66,500 | |||
|
| 160 cm | 52,600 | 51,700 | |||
|
| 171 cm | 66,600 | 67,300 | |||
|
| 159 cm | 67,800 | 67,100 | |||
|
| 157 cm | 69,900 | 68,400 | |||
|
| 160 cm | 67,950 | 67,65 | |||
|
| 152 cm | 84,700 | ||||
|
| 169 cm | 79,900 | 78,900 | |||
| @samdan | 160 cm | 59,400 | 58,300 | |||
|
| 164 cm | 60,400 | 58,800 |
Cok tesekkur ederimAllah şifa versin
Neyse ki geride kalmış zor günler.
Şimdi önünüze bakıp daha önce nasıl verdiyseniz aynı azimle tekrar 58 olmak için spor ve sağlıklı beslenme ile fit bir vücuda sahip olmak elinizde
Merhaba hosgeldinizCok tesekkur ederimBu aralar spora pek zamanim olmasa da bugunden itibaren yediklerime dikkat etmeye basliyorum. Gerci ev tasima da spordan sayilir galiba Tasinma isi bitip duzenimi kurunca da leslie yaparim artik.
BALLAR | BOY | 2 OCAK | 9 OCAK | |||
|
| 160 cm | 68,200 | 66,500 | |||
|
| 160 cm | 52,600 | 51,700 | |||
|
| 171 cm | 66,600 | 67,300 | |||
|
| 159 cm | 67,800 | 67,100 | |||
|
| 157 cm | 69,900 | 68,400 | |||
|
| 160 cm | 67,950 | 67,650 | |||
|
| 152 cm | 84,700 | 84,250 | |||
|
| 169 cm | 79,900 | 78,900 | |||
| @samdan | 160 cm | 59,400 | 58,300 | |||
|
| 164 cm | 60,400 | 58,800 |
Sitede bir sıkıntı var gibi canım, başka yerde sorun yaşamıyorum.Canlar haftaya hava yağmurlu görünüyor
İnternette sürekli donuyor benim
sizde de oluyor mu bakım mı var yine acaba?
Biz T.Telekom kullanıyoruz, burda sorun çıkarmıyor.Hepsi birbirinden beterT.Telekom da çok fena en azından çekiyormuş canım
Balım ben uzun yıllardır saç boyamıyorum ama arada bir içim de gidiyordu. Saç rengi açıcı bir jel aldım onu kullandım, bal köpüğüne doğru dönmeye başladı saçlarım. Bakalım sonuç nasıl olacak. Sanki saçları da yıpratmıyor gibi.Biri dip boya biri üstüne röflezaten cok yipratiyo ama bırakamıyorum da
Soldakine ağzı açık baktım zaten.En sagdaki hic spor yapmayanlar icin gosteriyo dHa once. Ortadaki herkese hitap ediyo. Soldaki biz olumlu fanilere gore degil
Çok hoplama zıplama var gibi canım, yaparken çok kolay olmayacaktır.Aranan kan bulunmuştur
Peki bu 4 dk olan, set arası kısa olan ağır tabatadan değil gibi sanki, daha mı yumuşak bu? Step yaptıysan kıyaslar mısın?
Bakınca basit duruyor ama o yaparken belli oluyor
Hoşgeldiniz. Kolay gelsin. Yeni eviniz de hayırlı olsunCok tesekkur ederimBu aralar spora pek zamanim olmasa da bugunden itibaren yediklerime dikkat etmeye basliyorum. Gerci ev tasima da spordan sayilir galiba Tasinma isi bitip duzenimi kurunca da leslie yaparim artik.
Kararlı iseniz.Cok tesekkur ederimBu aralar spora pek zamanim olmasa da bugunden itibaren yediklerime dikkat etmeye basliyorum. Gerci ev tasima da spordan sayilir galiba Tasinma isi bitip duzenimi kurunca da leslie yaparim artik.
Merhabalar, aramıza hoşgeldin. Arkadaşlar zaten yardımcı olmuşlar, hepimizin amacı aynı, inşallah da başaracağız.İyi aksamlar kizlar. Aranizda bana da yer vardir umarim . Bebegim emmeyi biraktigindan beridir cok kilo aldim maalesefArtik bu gidise bir dur demek istiyorum. sonngulen
Balım ağrım geçmedi, pazartesiye kadar ağrı kesicilerle idare edeceğim, dışarı çıkma izni akşam geldi ama randevu saati çoktan geçmişti malesef.Enerjim ne yaptın bugün çiçeğim?
Songül um ağrın gecti mı?
Leylam balım senin alerji nasıl azaldı mı boncuğum?
Aslım kahveni içip dinlendin mı balım?
Hayriye m Timur paşa napıyor?
Civciv uyudun mu ?
Bitanem biliyorum, if e uysun diye sabahı geç yapınca öğle için acıkmamış oluyorum, araya da genelde ihtiyaç duymuyorum. Bu liste bitince belki üç ögün yemeyi deneyebilirim bakalım o nasıl sonuç verecek.Buyur meydan senin üçtür beştir
Dünya hoştur
Coştur coştur
Hoptek heptek oyna
Balımacikirsan ara yapabilirsin
İf de akşam yemeği ile ertesi sabah arasi süre önemli
Tekrar hoşgeldin aramıza, zor yollardan geçmişsin. Allah daha zorunu yaşatmasın inşallah, her şey çok daha iyi olsun zamanla. Dediğin gibi bir kez yapmışsın, yine yaparsın inanıyorum.Hosbulduk. Ben İrmak, iki cocugum var. Once kilo alma seruvenimi anlayayim bari İlk cocugumdan sonra iki dusuk yasadim. O zamanlar farkinda olmasam da sanirim depresyona girdim. Kendimi anca yiyerek rahatlatiyordum kilolar biriktikce birikti. Sonra bir sekilde bu gidise bir dur diyebildim nihayet uzun soluklu bir mucadele sonrasi 84 kilolardan 58 kiloya indim. Tam yillardir istedigim kiloya ulasmisken hamilelik geldi ama mutluydum bu bebegi cok istiyordum, hem bu sefer dikkat edip fazla kilo almayacaktim. Derken 9. haftada ultrasonda doktor bebegimde bir anormallik tespit etti. Uzun suren riskli bir gebelik ve belirsizlikten sonra agir kalp problemi olan bebegim dunyaya geldi. Dogar dogmaz zorlu bir ameliyat oldu. 55 gun yogun bakimda yatti. Yogun bakimdan sonra saglik sorunlari, uykusuzluk, surekli aglamalar goturdugumuz dr.lar problemi bir turlu cozemediler. En son gittigimiz doktor gizli reflu, sut alerjisi teshislerini koydu. Zorlu bir surecti hala devam ediyor gerci ama eskisine gore iyiyiz. Tabi bu zorlu surec beni psikolojik olarak cok yipratti ve bana kilo olarak dondu. Bebegim 9 aylikken rahatsizlanip emmeyi de birakinca kilolar aldi basini gitti. Once basarmistim, yine yapabilecegime inaniyorum.
Bayıldım bu tabloyaaa, ellerine sağlık canım senin de.GÜÇLÜ KADINLARIN
BOY / KİLO TABLOSU Aslı sen yoruldun diye hallettim balım
sonngulen 160 cm 68,200 66,500 Felicio 160 cm 52,600 51,700 sudem34 171 cm 66,600 67,300 enerji_kusagi 159 cm 67,800 67,100 Saricivcivcikcik 157 cm 69,900 68,400 birmuhendisanne 160 cm 67,950 67,650 inci-tepik 152 cm 84,700 84,250 asliogretmen 169 cm 79,900 78,900 @samdan 160 cm 59,400 58,300 Mysonismysun 164 cm 60,400 58,800
Bunu favori mesajdan kaydet.
Yukarda sağda bayrak simgesi gibi birşey ona tıkla olur.
Afiyet olsun balım, yine çok güzel bir menü gelmiş senden.9 ocak Menüm
09:00
1 dilim tt ekmek
1 yumurta
1-2 çatal tulum peyniri
Bir kaç yaprak yeşillik
3 ceviz
14:00
1/2 mango
1/2 kivi
1/2 küçük Trabzon hurması
18:00
1 tabak bamya
2 yk yoğurt +2 tk keten tohumu
3 badem+3 keçiboynuzu
1 kupa yeşil çay + 5 kupa şekersiz çay
Su: 2 litre, devam
Spor: 4050 adım
5 dk ağırlık
tatlım acilde bu işi önemsemeyecekler, ağzımdan bakarak anlaşılmaz, bildiğimiz boğaz ağrılarından değil, aşağıda bişeyler var, görüntüleme yapmaları lazım bence. Pazartesiyi bekleyeceğim, bu arada kendimi sporla falan zorlamayacağım bakalım.Songül um
Dikkat et yarın dayanamazsan git balım
Sağlık işi ertelemeye gelmez
Tamam balımtatlım acilde bu işi önemsemeyecekler, ağzımdan bakarak anlaşılmaz, bildiğimiz boğaz ağrılarından değil, aşağıda bişeyler var, görüntüleme yapmaları lazım bence. Pazartesiyi bekleyeceğim, bu arada kendimi sporla falan zorlamayacağım bakalım.
ÇiçeğimEnerjidir onun adı
Nedendir bilinmez
Enerjiye doyulmaz
Renk renk çiçektir
Japon gülünden güzeldir
İsmi güzel kendi güzel
Akrostiş işi tamamdır
Cnm timur biraz terminator vari bir çocuk. Kırıp dökmeyi seviyor. Annemde 'oğlum kırma paramız yok alamazsak napicaz' demiş, ordan kapmiş. Para yok diyor, babası çok büyük para kazanicakmis; cipsle ayran alicakmis onaYaa timurpara yok iyiymis