70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Tamam balım atarım, sabah tekrar cevap yazacağım sana şarj bitiyor balım, iyi geceler
 
Oh canım çok sevindim
Evet canım bayağı gelişti bilgilerim
Hehe ben geldim o zaman
Sağlıkta hangi alanda çalışıyordun
Aa pastane mi açmıştınız
İnşallah canım çok sağol inşallah sen de yeni evinde kocanla ve yeni işinde çok mutlu olursun
Bilmiyorum ki canım sonuçlar bu ay sonu
çok isterim tatlım aynen bakalım ilaç olcak mıyız
5 gün diyet 2 gün kontrollü yemek güzel olabilir
sudem34 balım da öyle yapmış verirken
 
Haha o zaman normal bir günümüzü yazmalı

Tamam balım atarım, sabah tekrar cevap yazacağım sana şarj bitiyor balım, iyi geceler
İyi geceler
 
 
Bu şekilde de olur balım, cumalar serbest olsun, diğer günler itinayla uyalım, listeye katılacaklar olursa da fikrini alalım.
Bu da olabilir tatlım, önce sen o listeleri bana bi atsana, istersen özelden at buralar karışmasın. Karar verince de buraya atalım, şimdilik ikimiz yapıyoruz ne de olsa birlikte karar verelim.
Balım bu mesajı atar atmaz 4 günlük örnek menüyü özelden atıyorum. Sende bir incele bakalım
Ooo balım ortalık karıştı iyice safran kaç günlük liste paylaştı bizle, elimizde tam olarak ne var cumalari serbest güne okeyim balım
Çarşı yine karıştı yani

2 hafta kesin paylaştı
Yokluğunda 1 haftayı atlatsak yeter sınavdan dönünce yenilerini yazacak

Fatmanın listeden de çalarız

Bak şimdi, hemen 'çok gizli' bir örgütlenme sistemi tasarlayalım
Aramızdan birleri acan olarak forumları fellik fellik gezsin, bulduğu dataları (menü) istiflesin, görevi başkasına devretsin, o da istiflenen verileri ön elemeden geçirip çizkeke raporlasın, beslenme koçumuz son derleme/düzenlemeyi yapıp listeyi 6 günlük olarak yürürlüğe soksun
Ben benim listeyi hiç denemedim balım aslında, belki de gözüme çok göründü. Belki ben de açım diye söylenirim
Merak ettim şu çeyize sakladığın listeyi
Ben onları yeniden bı bulayım bakalım kuzum
Buldun muuuu :)))
Ağzın bal yesin balım ama kilo yapmasın
Sözünü dinleyip bugün yedim, Yapmasa iyi olur
Kork balım kork, listeye tam uyum göstermeyene ceza
Şu an korkudan ne yapacağımı şaşırdım, tek cezasız günüm cuma olmaz inşaallah
Ahh ahh bize ne kadar da uzak bir konu dimi balım
Ah ki ne ahh balım
Sagope kajmer den "hem yakın hem uzak" mısralarını yazacaktım ki aslının "ben yakın sen uzak" olduğunu fark ettim

Yine de yazayım; aynalar, teraziler, uzak gibi diyetle ilgili manidar kelimeler geçiyor
-------------------------
Ben yakın sen uzak, ya sen yakınlarımda ben ırak,
Masiva bırak Track bileklerimden.
Rayihamı miske bezemek elzem, ben sözümden dönmem.
Aynalarımı çatlattım ben, darmadığın tuzla buz oldu içim,
Lakin ucuz atlattım ben.
Ya sen; terazilerce altın yüklenmiş gibisin,
Sen, ah sen, bir bilsen..
 
Oh canım çok sevindim
Evet canım bayağı gelişti bilgilerim
Hehe ben geldim o zaman
Tekrar hoşgeldin balım
Sağlıkta hangi alanda çalışıyordun
Canım acil tıp ama ben genel cerrahi, plastik cerrahi, kadın doğum ve medikal estetik birimlerinde çalıştım.
Aa pastane mi açmıştınız
Pastane sayılmaz balım, baklava&künefe&katmer üzerine bir yerdi, ortak olmuştuk, sonra hakkımızı başkasına devredip çıktık. Her gün şeker peşinde geziyordum market market, toptan şeker alma yasağı vardı, çuvalla da aşırı oahslıya malum ortamdan dolayı, her markette de bir kişiye 1 paket veriliyordu
 
Son mesaja cvp yok mu balım
Tekrar hb
Teknisyen misin cnmcm
Hımm olsun canım bunda da bir hayır vardır
 
Oh canım çok sevindim
Evet canım bayağı gelişti bilgilerim
Hehe ben geldim o zaman
Tekrar hoşgeldin balım
Sağlıkta hangi alanda çalışıyordun
Canım acil tıp ama ben genel cerrahi, plastik cerrahi, kadın doğum ve medikal estetik birimlerinde çalıştım.
Aa pastane mi açmıştınız
Pastane sayılmaz balım, baklava&künefe&katmer üzerine bir yerdi,
Bizde baklavalı çizkeki yoktu ama
İnşallah canım çok sağol inşallah sen de yeni evinde kocanla ve yeni işinde çok mutlu olursun
Aminnn
Sende sağol canım benim❤ Hep birlikte yaşayacağımız güzel günlerimiz olsun
Bilmiyorum ki canım sonuçlar bu ay sonu
Hii çok birşey kalmamış o zaman, bende merak ettim şimdi ne olacak
çok isterim tatlım aynen bakalım ilaç olcak mıyız
5 gün diyet 2 gün kontrollü yemek güzel olabilir
sudem34 balım da öyle yapmış verirken
Bize ilaç ol kekim çizim, zayıflat bizi çizkekim
Bakalım Songül balımız ne diyecek, 5+2 mi 6+1 mi, bizim biraz acelemiz var

Senin kaç kilo vermen gerekiyor canım?
Keşke diğer ballarda olsaydı da oy birliği ile karar verseydik, senin eğitimin olduğu için senin oyunu 2 sayarız
 
Son mesaja cvp yok mu balım
Tekrar hb
Teknisyen misin cnmcm
Hımm olsun canım bunda da bir hayır vardır
Ay o mesaj niye öyle yarım gitmiş

Evet teknisyendim, bölüm ilk açıldığı sıralarda sağlık lisesinde okumuştum, sonra iş güvenliğine, oradan da maliyeye kaydım.
 
Ay o mesaj niye öyle yarım gitmiş

Evet teknisyendim, bölüm ilk açıldığı sıralarda sağlık lisesinde okumuştum, sonra iş güvenliğine, oradan da maliyeye kaydım.
Baklavalı çizkek ben de yemedim bugün sebastian yedim ama
Olsun canım
Ayy sondan kaçıncıym bakalm
64-65 hedefim canım yavaş yavaş verebilirim
Tamam siz karar verin bakarız
Tamam
 
14 Eylül Menüm

10:00
2 yumurta, 1 yk yulaf ile omlet,
2 yeşil biber, 1 cherry domates, 1 tk acı bal

Ara 13:00
1 sade türk kahvesi, 1 hurma, 2 ceviz

Ara 16:00
1 bardak kefir, 1 dilim karpuz

20:00
Tavuk ızgara 1/2 baget 1 pirzola
1 kase yeşil salata, 1 kaşık makarna
2 yk barbunya pilaki

Su 2 lt
Spor yine yok, yoğundum
 
Canım afiyet olsun
 
Ayy noluyo noluyo
Ben bayağı geride kalmışım ama neyse az daha kalivereyim

Cuma günü kaçamak falan yaziyo en çok orası hoşuma gitti
Şaka saka yeterince büyüttük totoyu yeter artik
 
Ayy noluyo noluyo
Malum bir boks spikeri vardı, o olsa kesin "Olay var olayyyy" derdi

Valla balım çarşıda bi karışıklık var bende bilmiyorum bir şeyler oluyor ama
Ben bayağı geride kalmışım ama neyse az daha kalivereyim
Laf çok icraat yok balım, onun için pek kaybedilmiş bir şey yok

(kaybedilmesi gereken şey çok da işte )

Sana 2 gün mühlet, mazeretin biter bitmez gel teslim ol
Cuma günü kaçamak falan yaziyo en çok orası hoşuma gitti
Yine de fazla tepişmesek balım Cuma mübarek gün
Şaka saka yeterince büyüttük totoyu yeter artik
Yetti gayrı balım, çabuk gellllll

Portakal toto hedefine doğru depar atma vakti
 
Ballar çarşamba sabah aniden yatılı misafir geldi. Dün de çok kötü uyandım, bayağı hasta olmuşum. Neyse ki misafir sabah erkenden çıktı evden ben de bütün gün resmen gözümü açmadan uyudum. Bugün bildirim yapacağım ve mesajlara bakacağım. Hepinizi öpüyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…