70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

06 Kasım Menüm

12:00
1,5 dereotlu poğaça, 2 tk taneli reçel, 1 kk beyaz peynir, 2 topi 3 burgu peynir, 4 cherry domates, 1 salatalık, biraz marul, 2 ceviz

18:00 2 expresso (çok açtım azıcık şeker karıştırdım)

20:00
1/2 ortaboy karışık pizza, 1 bardak kola

23:00 5 etli çiğköfte, biraz marul

01:00 1/2 haşlanmış mısır, 1 bardak nar suyu (çok ekşiydi), 1 kk kadar elmalı turta

Çayları sayamadım 10 bardağı geçti kesin, şekersiz

Su en az 1,5 lt tam bilemiyorum az içmedim
Spor: 2 saat dağa tırmanış, iniş
 
Son düzenleme:
07 Kasım Menüm

16:00
1 simit, 1,5 yumurta 1 patates ile omlet, üzerine biraz kaşar rendesi, biraz yeşillik, 1 kk ezine, 1 zeytin, 2 tk bal, 2 ceviz

19:00 1/2 anne kurabiyesi

21:00 1/2 nar, 1 mandalina, 1 ceviz

Çay 5 kupa, şu an bir sade Türk Kahvesi

Su 1 lt civarı, içecek vaktim de olmadı canımda istemedi, zorluyorum yatana kadar

Spor yok, 4 bin adım kadar yürüdüm, en az 10 kere merdiven indim çıktım, ufak tefek ev işleri ve alışveriş vs.

Ballarım dün şehir dışındaydık, gece 4te eve girdik, öğlen zor uyandım, o yüzden spor ve menülerim karışık, yazacak vaktim olmadı pek, sanırım yarın düzenli olurum. İyi geceler fıstıklarım
 
Şu aralar baya boşladim kuzum ya inşallah ters takla olmam
Deme balım ya, konu sen olunca hiç inanmak istemiyorum O son yediğin 1 kaşık helva mı ayarını bozdu ne oldu benim Laleme
Olmazsın inşaallah balım, zararın neresinden dönsek kardır, kop gel günahlarından menünü de göremedim gerçi, bu yüzden mi yazmadın?
 
Balım öyleyse sabit ile eksi arası bir yerlerde olmalısın

Özellikle sarı rengi sevmem ama bazı şeylerde çok klas duruyor gerçekten Gerçi özellikle çok sevdiğim bir renk de yok, kullanıldığı şeye göre tercihim değişir, göze estetik gelsin yeter.
Bir kaç sene önce bizimde öyle bir geçici hevesimiz olmuştu, hatta bir tane Ankara da bulmuştuk, sonra bir anda vazgeçtik kendimize hiç yakıştıramadık Balım ben küçük arabaları pek sevemiyorum ya, gözüme oyuncak gibi geliyor, daha oturaklı ağır arabalar gönlüme hitap ediyor, onun için sedan güzeldir, hiç de emekli arabası gibi değil

Spor biraz sekteye uğradı şu sıralar, herhalde yarın yaparım, bakalım 2 gün aradan sonra nasıl geçecek
 
Afiyet olsun balım, aralarda atıştırma yok, 2 öğünde sade geçmiş, çörekler de sabah zaten sporunda var

Uzun zamandır bende haşhaşlı katmer yapmayı düşünüyordum, haşhaş ezmesini de alalı çok oldu, daha sallarsam tarihi geçecek bunu bi işaret sayıp bir an önce yapayım en iyisi
 
Balim gece parti mi vardi nerdeydi beni de cagirsaydinya
Afiyt sifa olsun kacamak yapinca daga tirmanmayan da ne bileyim yani o saglam kalori yaktırmıştır zaten
Afiyet olsun balim bugün o pogaca kurabiyeleri el ele verip yok edelim seninle artık yok edelim derken gömelim anlaminda degil aman ha yanlis anlama olmasin benimkiler buzlukta zaten yaptigim gün koydum kalanini hemen daha fazla kazaya kurban gitmesin diye
Sağolasın balım Boğam ben istikrarlıysam sen ne durumdasın onu bi anlat bakim, bir boğa da sen Kim bu burca oburluğu kodlamış ya, çok teessüf ediyorum kendilerine
Ben de yay görünümlü boga miyim acaba niye böyle oburumki
Offf cok seviyorum hashasliyi balim ya. Diger pogacalari sollar gecer bende o derece.. ben yumusagini degil de ( tuzlu kek gibi yapıyolarya onu değil ) biraz daha disi citir sekilde seviyorum azcik da ic harcina seker katiyorum tahinli coregi de severm zaten benziyo tat olarak. Ayy aman neyse susuyorum artik
Gunaydin ballarimm 2 bardak su icildi sabah kahvemi ictimm simdi yurumeyee uyanmadiniz miii
Günaydin balimm ben de yemegi ocaga koydum, evi toparladim. Simdi biraz dinlenip yeniden temizlige giriscem. Bugünü de sporsuz kapatmaya niyetim yok
Bu sabah bi aydinlanma geldi yeter be aylardir surunup duruyorum kilo da kilo diye. Biraz bogazimi tutcam alt tarafı
 
Masallah canimm bune hizz valla bende soyle dusunuyorum yediklerimiz hep ayni lezzet yani herseyin tadini biliyoruz ve hala hunharca onlardan yemeye devam ediyoruz bundan sonra farkli olacak artik dur demenin zamani geldi. Ömur boyu diyet yapmicaz ki istedigimiz kiloya gelince korumaya alinca tekrar istedigimizi yiyebilicez ama onunda ölçü miktarini ayarlayarak. Sanki hayatimizda yemekten baska bisey yokmus gibi dusunuyoruz galiba. Yemek icin yemek yiyoruz yasamak için yesek aslinda daha dengeli olacak. Bundan sonra dengeli yiyerek ölçulu yiyerek istedigimizi basarabiliriz bence
 
Benim araba serviste iken yedek araba vermişlerdi minik minik hakkaten içinde dev gibi kalıyordumaraba oyuncak gibi oluyordu ama o benim iriliğimden

Sedan kasa sevmiyorum ya jeep iyidir.

Jeep severim.

Hayalim Porche Cayenne .

Primera da güzel ama daha ufak Cayenne ye göre
Sağolasın balım Boğam ben istikrarlıysam sen ne durumdasın onu bi anlat bakim, bir boğa da sen Kim bu burca oburluğu kodlamış ya, çok teessüf ediyorum kendilerine
Kız korumaya geceli 1 yıl olmuş ne yapayım az sapitmak benim de hakkım
 
Kesinlikle oyle incim
Başarıcaz
 
Ya buyuk arabadayken korkmuyo musunuz sanki ben ona degil de o bana hakimmis gibi, kontrol bende degil onda gibi olmuyo mu
Hoş ben daha küçük arabaya bile alisamadim hala tırsarak sürüyorum da asiri stres oluyorum trafige çıkarken. Nasil atcaz bu stresi? Sure süre evet ama nasil bir gün kalp krizinden gitcem cok geriliyorum
 
İyi aksamlar ballar menummm
Sabah 07.00
2 bardak su
Turk kahvesi

Kahvalti 09.30
1 salatalik 2 kasik lor
4 ceri domates
yesil cay

ara
1 cay bardagi eblebi
2 kuru incir
6 adet kraker tuzlu (cubuk)

ara 15.00
2 mandalina

Aksam 19.00
2 kepce corba bulguru
Yarim kase yogurt
2 lokma tahin

Su 2.5 lt devam
Spor 45 dk yuruyus
1 saatte zeytin topladik
 
8 Kasım Pazartesi Menüm
Sabah 08.20 3 biber 1 yumurtayla omlet, 1 dilim peynir, zeytin, domates
Ara 10.00 nescafe
Ara 13.00 4 kasik dondurma
Ara 15.00 1 küçük kase domatesli erişte
Akşam 18.00 1 kase mercimek corbasi, 2 kasik eriste

Spor; uyumadan yapmaya caliscam eklerim
Su; 3 litre
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…