70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Yarın kızalım o zaman tekrarlarsa İncim küsmez o da bize kızsın birbirimizi sıkı tutalım dostluk başka diyet başka
Şeker komasına gireceğim, ne tarafa dönsem tatlılık akıyor
Tamam bugün paçayı yırttı İncim, yarına söz veremem
 
Yarın kızalım o zaman tekrarlarsa İncim küsmez o da bize kızsın birbirimizi sıkı tutalım dostluk başka diyet başka
Vayy bu sözü sevdim dostluk baska diyet baska. Cok hakli bi söz
Şeker komasına gireceğim, ne tarafa dönsem tatlılık akıyor
Tamam bugün paçayı yırttı İncim, yarına söz veremem
Ayy seker komasina gircem diyince tüm gün baklava yedin sandim bi an kalp krizi gecirdim gittim geldim
 
Listede ne varsa tıpatıp yedim canım, şimdi mis gibi tavuk suyuna pilav ve kuru fasulye varken ben sadece salata yiyorum masadan kaçtım resmen sözümüz söz kuzum
Başını okuyunca yedin sandım

Benim başımı yaktınız yani
Ha ha biraz öyle oldu
bugun benim lesli yatti. Esim bisey ister oglan bisey ister . En iyisi ben pazartesi herseye basliyorum kizlar
Akşam yaparız hatta sana iki set yaptıralım hamburger erisin
Ben akşam yapacağım canım
Ben de
Akşam yapılan da çok etkili çünkü.
Sabaha kadar yağ yakımı devam eder.
Erken kapattım ben günü, şimdi çay içiyorum, birkaç tane Antep fıstığı yesem oluyor mu.
Ha ha oylamaya sunalım
10 bin adım gençleştirici etki yapıyor ya
Sen 25 bin atınca ergen oldun çıktın

Şuan cennetteyim galiba, etrafta huriler.... hiç kötülükte yok etrafta, kesin cennetteyim...
Bence de
Bal küpüne düştümmm
(8)
Vooovv
Enerjim sen de kız normalde hedeflerimize hızlı ulaşalım
Ben kızmayım
 
Oglanla biraz oyanayayim erir zaten
 
Hemen bir 25.000 daha atayım gençliği seviyorum.
 

Eklentiler

  • 2EE5A3DC-2172-4F68-9019-02FB079C1640.png
    495,7 KB · Görüntüleme: 44
  • 76D4E85F-302F-403A-9BBD-31215EBD64E2.png
    486,1 KB · Görüntüleme: 47
  • 8C392C11-348F-4F45-9A48-A508CC581AF0.png
    522,1 KB · Görüntüleme: 50
  • 26418725-E91C-417D-9806-26E1BB35D688.png
    458,7 KB · Görüntüleme: 43
  • 97AED30C-CE80-43C0-90D3-0C6B60FEE60B.png
    467,9 KB · Görüntüleme: 41
  • D9C634F1-8743-49D4-B76F-C2CE5E2D7FDA.png
    503,9 KB · Görüntüleme: 47
  • B2055E79-AAF8-4B7B-86A9-FBE2560CB764.png
    480,5 KB · Görüntüleme: 40
  • 6EB3CAE7-87F2-432C-9BA4-E321708D4532.png
    416 KB · Görüntüleme: 43
Canımın içi kendimize göre uyarlayabiliriz di me ? Mesela ara öğünü bazen atlasam
 
Muhteşem menümü vereyim

12.00
Chery bir kaç tane.
2 salatalık
1 yeşil biber
1 haş.yum
1 dilim peynir.
1 dilim esmer ekmek üstü tereyağ

14.00
1 ince lavaş dürüm çiğ köfte.
2 bardak ayran.

16.00
Yoğurt, yeşil elma, yulaf ezmesi, tarçın karışımı.

19.45
Kola

Su bolca içtim.

Spor akşam yazicam şimdilik 2962 adım olmuş .

Dipnot :Yılbaşına diyette girdiğim için telafi edecek bir şey yemedim.
Artı pizzayı da lavasi da kendim yaptım

Bugün gecikmiş yılbaşı menüsü olsa olur mu?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…