- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Bu listede ara öğün yokmuş canım emin olmadan yazmak istemedimTamamdır canım, teşekkür ederim.
başka birşey istesen olacakmış resmen Aslım 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
başka birşey istesen olacakmış resmen Aslım 
- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
Defterime taaa geçen hafta satır satır yazdım örtmenimMerhaba Canlarım
7 Günlük yağ yakan pazartesi yapacağımız listemiz
listeleri özünden çıkmamak kaydıyla kendimize göre revize edebiliriz❤
Programın tarihini daha önce Sudem Balıma göre ayarlamıştık umarım hepimizin tarihine uygun olur
sonngulen
sudem34
asliogretmen
enerji_kusagi @Saricivcivcikcik
inci-tepik @birmuhendisanne
Spor olarak
Çünkü çok çalışkanim de mi öğretmenim
Hani bana alkış örtmenim
BalCanımın içi kendimize göre uyarlayabiliriz di me ? Mesela ara öğünü bazen atlasam
Aslı - 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Muhteşem menümü vereyim
12.00
Cherybir kaç tane.
2 salatalık
1 yeşil biber
1 haş.yum
1 dilim peynir.
1 dilim esmer ekmek üstü tereyağ
14.00
1 ince lavaş dürüm çiğ köfte.
2 bardak ayran.
16.00
Yoğurt, yeşil elma, yulaf ezmesi, tarçın karışımı.
19.45
Kola
Su bolca içtim.
Spor akşam yazicam şimdilik 2962 adım olmuş .
Dipnot :Yılbaşına diyette girdiğim için telafi edecek bir şey yemedim.
Artı pizzayı da lavasi da kendim yaptım
Bugün gecikmiş yılbaşı menüsü olsa olur mu?
Ne desem bilemedim
Mutfakta iyisin
hepimiz ideal kilosuna gelene kadar o maharetler unutulacak 
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Allah bağışlasın canımKaç yaşında canım? Benim 9. sınıf bir kızım ve martta 6 yaşına girecek bir oğlum var.
ne güzelmiş bir kızın bir oğlun var 
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Tatlım ben durumu biliyorum ama neden regl olmadın acaba, ben de aynı şekilde sürpriz bir gebelik yaşayıp sonrasında düşük ve kürtaj olmuştu ama sorun yaşamamıştım. İşlemi yapan doktorla görüşme şansın yok mu.Bu arada ballarım ben kürtajdan sonra regl olmadım.
( Bilmeyen ballar için özet geçeyim. Sürpriz, beklenmedik, plansız bir boş gebelik ardından düşük, ardından kürtaj yaşadım. )
1 Aralık’ta kürtaj olmuşum. Regl belirtileri var, hatta şaka gibi genç kız gibi alnımda bile sivilceler var
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
YedimYe balım ye
Yedim valla canımCanım 4-5 tane ye bencede
Yerim onun agresif halleriniCnm mesajı şimdi gördümgeldim cnm, ancak fırsat bulabildim. Paşam bugün azıcık agresif
Evet canım bunu da yapacağız,özellikle kilo takibi.Haftalık kilo takibi gibi canım
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Saricivciğim normalde bende acıkmayan bir insanım yediğimde 3 kişilik en az yiyordumAfiyet olsun canim menü dengeli spor da güzel
Senin gibilere o kadar özeniyorumki öğlen 12den aksam 6ya kadar nasil bisey yemeden dayaniyosun Allah askinaben kahvaltıdan sonra bi iki saat gecsin de kahve iciyim diye hunharca sabirsizlaniyorum
Menü güzel
Kan şekeri ile alakalı bir durum sanırım az az sıksık beslenme mottosu o nedenle bana daha çok uyuyor Bizim menüde öğlen yulaf yoğurt meyve akşam köz patlıcan salatası varKizlar yarin ne yemek yapcaksiniz fikir olsun bana da
Ispanak çok severim diyet açısından
- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
Ne desem bilemedim
Mutfakta iyisin
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Sudem balım harikasın sonraki pazartesi bol bol alkış yapacağım çalışkanlığın azmin içinDefterime taaa geçen hafta satır satır yazdım örtmenim
Çünkü çok çalışkanim de mi öğretmenim
Hani bana alkış örtmenim
Bal
- 11 Şubat 2016
- 3.943
- 18.271
Evet canım, Allah razı olsun ❤Allah bağışlasın canım
Canım, İnan yine meraktayım. 1 ayı geçti. İnternette 30 / 35 gün sonra diyor . Bir iki gün daha bekleyip gideyim diyorum. Bütün belirtiler var hissediyorum ama olmuyorum .
yaklaşık 4 aydır düzene girmedi - 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
Tamam o zaman haftaya hedef kılo garantiSudem balım harikasın sonraki pazartesi bol bol alkış yapacağım çalışkanlığın azmin için
- 11 Şubat 2016
- 3.943
- 18.271
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
Sayfamızın ilk menüsü de gelmiş
Afiyet olsun canım, menün de sporun da güzel olmuş. O cikileta nasıl da masum görünüyor böyle yazınca
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
Menüyü beğendim. Sporda güzel canım. Afiyet şifa olsun. Çikiletasız da yapamıyor civcivim, çeyrek bile olsa yiyecek
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
- 17 Mart 2010
- 26.289
- 67.743
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 33
Tamam canim ellerine saglik. Birde mesela et yoksa onun yerine sebze falan eklesek olur mu?Merhaba Canlarım
7 Günlük yağ yakan pazartesi yapacağımız listemiz
listeleri özünden çıkmamak kaydıyla kendimize göre revize edebiliriz
Programın tarihini daha önce Sudem Balıma göre ayarlamıştık umarım hepimizin tarihine uygun olur
Spor olarak
- 21 Haziran 2020
- 4.934
- 28.089
Canım et ton balığı/ tavuk seçeceği olabilir yoksa zorunda kalırsan bitkisel protein olabilir
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 33
3 yasina 1 ay once girdim canim.Allah bagilasin sen buyutmussun masallahKaç yaşında canım? Benim 9. sınıf bir kızım ve martta 6 yaşına girecek bir oğlum var.
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 33
Benzer Konular
