- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Afiyet olsun canimcarsamba menusu
9.30 tereyaginda yumurta 1 dilim cavdar 3 zeytin ,1 dlm peynir ,domates salatalik
16.30 1 kas salata ,1 porsiyon tantuni 2 dlm ekmek 1 bardak ayran
su 1.5lt
spor
8264 adim =826puan
eva 5. video 26 dk
toplam spor puanim 1086 puan
eva asidan sonra beni zorladi kol hareketlerini fazla yapamadim ..
persembe menusu
9.30 Süt yulaf keten chia uzum
17.30 2 yk patetes(migde bulantim icin),firinda kabak ve kirmizi biber baharatli uzerine suzme yogurt
Cordelia E Elif_Eylul
Zipzip-
su 1.5lt yatana kadar 2 olur insa
spor sadece adim var bugun butun kemiklerim agriyor
Gecmis olsun

