- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Bende oyleydim ama zamanla alisiliyorKilo aldim diye üzülüyordum
Koyde son zamanlarda cok calistik ama cok fazlada yemek yedim
Az yemege alismam lazim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Afiyet olsun canım
Eeeee dün büskuvi bugun kurabiye ve fanta
Yavaştan rayına sokmaya çalışıyorum canım normalde bunun mislisini yiyordum
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Harikasın canım.Köye ağustosun 8 inde giderken 54.6 kiloydum şimdi geldim 56.1 kiloyum ama yag oranım azalmis tarti bile 26 yaşında gosteriyor beni
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Afiyet olsun canımBugün dışarda piknik yapalım kahvaltı yapalım dedik parkta o yüzden kahvaltı gecikti
10 30
Domates salatalık 5 zeytin 1 dilim beyaz peynir 2 haşlanmış yumurta 2 tb ekmek üzeri az krem peynir. 1 tb ekmek üzeri ıhlamur reçeli 1 çay kaşığı. Siyah çay kaç bardak bilmiyorum bardak
Ara
5 ceviz 1 nektarin 1 kahve
18 30
1 tabak yeşil fasulye yemeği 3 kaşık bulgur 1 kase salata
2 lt su
E Elif_EylulZipzip-
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Fantaaaaaa no fanta. Afiyet olsun canım.Bugün ki menüm.
Sabah: 11:45
Salatalık
3 yumurtadan yaptığım menemen( eşimle paylaştık)
2 siyah zeytin
Biraz Ezine peyniri
2 dilim ekmeğin sadece dış kabuklarını yedim
1 bardak çay
15 gibiydi sanırım
1 tane zeytinyağlı kurabiye
20:00
Yaklaşık 150 gram hamsi
Bol marul salatası
1 tane biber turşusu
3 zeytin
1 bardak fanta
Su:2lt
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Tsk ederim cnm. Insallah herseyin hayirlisi olur da bu son ugraslarim olmus olur
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Tsk ederim kaptanim. Insallah kapanmaz ama kapanirsa da haklisiniz devam ederiz yineKesin birsey yok canim ama takim kapansa bile biz devam ederiz
Aynen canim sabah 6 da uyaniyorum gece de en gec 11 uyuyorum koydeyken
Surekli bir kosturma oluyor bahcede evde
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Ayy Allah mi söyletti acaba. Hadi insallah yaa❤❤Buz buradayız seni 60 kg görmeden gitmeyiz.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Biz de bir şansızlık var. Bulunduğumuz iki takım kapandı şimdi tamamen kapanıyor. Bahtimiz kapalı demek.Tsk ederim kaptanim. Insallah kapanmaz ama kapanirsa da haklisiniz devam ederiz yine
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
10000 tamamlandı 22ye kadar ne yaparsam artık sonra yatış kaptan gibi oldumY
Afiyet olsun çiçeğim. Sporda yapılmış.
Supersin tatlım.
Afiyet olsun kelebeğim.
Zipzip- 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Yat dinlen canım. Ben 2. Part spora başlayayım.
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
En guzeli canim erken yatıp dinlenmek
- 24 Haziran 2016
- 7.223
- 26.143
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Iyi aksamlar canim iyiyim sen nasilsin
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
Bezelye mercimek ve ekmek ayni ögün için çok olmuş canım
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
Bosuna diyet yapiyosnÇarşamba menüsü,
2 dilim ekmek bir dilim peynir bir tane domates bir tane salatalık 5 zeytin bir poşe yumurta bir tk fistik ezmesi bir tk tahin bir bardak çay.
Ara yarım şeftali yarım muz.
Akşam bir küçük tabak bamya yemeği bir kase yeşil mercimek salatası bir bardak ayran.
1 litre detoks suyu 1,5 litre su.
kilon var sanki- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Gorsen 2gram bisey kalmışBosuna diyet yapiyosn
- 24 Haziran 2016
- 7.223
- 26.143
Bugünün menüsü kahvaltı öncesi 1 bardak kefir 1 bardakda akşamdan suya koydugum4 adet kayısılı su
Kahvalti 09.00
2 dilim çavdar ekmeğinden tost domates ve beyaz peynirli yağsız
5 zeytin
Öğlen sadec biraz beyaz üzüm
Ara Nescafe 4 incir
Akşam 19.00
Salata şeftali 4 dilim
1 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul
Kahvalti 09.00
2 dilim çavdar ekmeğinden tost domates ve beyaz peynirli yağsız
5 zeytin
Öğlen sadec biraz beyaz üzüm
Ara Nescafe 4 incir
Akşam 19.00
Salata şeftali 4 dilim
1 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul
