Takimlarin kapanmasi söz konusu galiba. Tam motive oldum derken kapanirsa cok üzülürüm. Insallah bu kez basardim demeyi nasip eder Rabbim bana. Ve tabi hepimize de...Bu sefer düşersin Allah'ın izniyle yeterki burdan kopma cnm
Bende gidip gelip icmeye çalışıyorum aritmayi gördükçe aklıma geliyor
Bugünde ben aklima geldikce ictim.
Kilo aldim diye üzülüyordumÖdem vardir muhakkak. Köyde cok çalıştın ama yag oranin ne guzel azalmis
1 sabah 1oglemi yedin pogca yani 2 pogcami
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Hadi yaAslında yazık canına be çiçeğim boşver sen detoksu ben yaparım ikimizde yerine
Maşallah canim calisirken kas yapmışsınKöye ağustosun 8 inde giderken 54.6 kiloydum şimdi geldim 56.1 kiloyum ama yag oranım azalmis tarti bile 26 yaşında gosteriyor beni
Olursun canim bir zamanlar bende 44/42 beden giyiyordum.
Kesin bişey yok kapanana kadar düzene oturur kafada bitirirsin inşallah .Sen o güne kadar elinden gelenin en iyisini yap arkadaşım
Eskiden köye giderdim hep hamurlu yağlı yerlerdi ama kilolu insan yoktu .Çünkü köy işleri iyi efor harcatiyor erken yatıp erken kalkmaninda etkisi vardı rKilo aldim diye üzülüyordum
Koyde son zamanlarda cok calistik ama cok fazlada yemek yedim
Az yemege alismam lazim
8 saat mi uyudun iyi uyumussun vallaMenu
Sabah(10:00)
2kk peynir
1dlm tam bugday
Domates salatalik
Aksam(16:30)
6yk turlu (kabak patlican biber)
2 dlm ekmek
1 bardqk ayran
Ara(18:30)
2 kare bitter
10 findik
Kahve
Su:2 lt spor: Eki Görüntüle 2913335 Eki Görüntüle 2913336
Zipzip-
Cordelia E Elif_Eylul
Zipzip-
Afiyet olsun çiçeğim. Sporda yapılmış.Menu
Sabah(10:00)
2kk peynir
1dlm tam bugday
Domates salatalik
Aksam(16:30)
6yk turlu (kabak patlican biber)
2 dlm ekmek
1 bardqk ayran
Ara(18:30)
2 kare bitter
10 findik
Kahve
Su:2 lt spor: Eki Görüntüle 2913335 Eki Görüntüle 2913336
Supersin tatlım.Evin içinde tur atıyorum inşallah 10000 tamamlicam
Afiyet olsun kelebeğim.Bugün dışarda piknik yapalım kahvaltı yapalım dedik parkta o yüzden kahvaltı gecikti
10 30
Domates salatalık 5 zeytin 1 dilim beyaz peynir 2 haşlanmış yumurta 2 tb ekmek üzeri az krem peynir. 1 tb ekmek üzeri ıhlamur reçeli 1 çay kaşığı. Siyah çay kaç bardak bilmiyorum bardak
Ara
5 ceviz 1 nektarin 1 kahve
18 30
1 tabak yeşil fasulye yemeği 3 kaşık bulgur 1 kase salata
2 lt su
E Elif_Eylul
Öyleymiş nehirim ya bizden birine gaz vereceğime çiçeklerden bı yoldasa vermissim gazıYanlış sularda yüzüyorsun
Teşekkür ederim canımY
Afiyet olsun çiçeğim. Sporda yapılmış.
Supersin tatlım.
Afiyet olsun kelebeğim.
Afiyet olsun Cnm menü güzel bence.Ihlamur recelinide ilk defa duydum nasıl oluyor oBugün dışarda piknik yapalım kahvaltı yapalım dedik parkta o yüzden kahvaltı gecikti
10 30
Domates salatalık 5 zeytin 1 dilim beyaz peynir 2 haşlanmış yumurta 2 tb ekmek üzeri az krem peynir. 1 tb ekmek üzeri ıhlamur reçeli 1 çay kaşığı. Siyah çay kaç bardak bilmiyorum bardak
Ara
5 ceviz 1 nektarin 1 kahve
18 30
1 tabak yeşil fasulye yemeği 3 kaşık bulgur 1 kase salata
2 lt su
E Elif_Eylul
Kesin birsey yok canim ama takim kapansa bile biz devam ederiz
Aynen canim sabah 6 da uyaniyorum gece de en gec 11 uyuyorum koydeyken
Yok kiz 1.40 kusur deliksiz hafif dedikleri surekli kalktiklarim dun aksam 9da yatti gece kalkip.kalkip oturdu guluyor bide manyak :)8 saat mi uyudun iyi uyumussun valla
Bende bugün ilk gördüm arkadaş internetten sipariş veriyormuş bir bakayım nasılmış diye aynı diğerleri gibi tatlı işte . Beğendiysen kavanozu vereyim dedi arkadaş yok bu kadar kafi diyetteyim dedim
ben söyleyeyim de fotosunu atsın bana .AaaY kahkaha attımÖyleymiş nehirim ya bizden birine gaz vereceğime çiçeklerden bı yoldasa vermissim gazı
Bende oyleydim ama zamanla alisiliyorKilo aldim diye üzülüyordum
Koyde son zamanlarda cok calistik ama cok fazlada yemek yedim
Az yemege alismam lazim
