Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

MiraPham .!.:

Allah yardım etsin. Hayırlı olsun başarılar dilerim.
1. Sınıf bebesi ben de baktım. Çok zor iş. Gece 11 de okuma yapiyiyorduk. Öğretmen 5 kez okuyacak diyor. Akşam 7 den nasıl 11 oluyor bilmiyorum.

Poni Bon askrhpozitif M MissHayaLet kackaloribu

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Çok şukür 2.sinıfa geçtik canım. Allah 1.sinıf annelerine sabır versin. Gerçi 2.sinıfta bizi neler bekliyor bilemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Bende nekadar kilo fazlaysa okadar az yemek lazim diye düsünüyordum. Önerilerini dikkate alıcağim. Teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Poni Bon askrhpozitif M MissHayaLet kackaloribu North River
Minik bir tavsiye vereyim. Eğer çocuğun ezberi kuvvetli ise aynı sayfayı 5 kez okutmayin. Benim yeğen ezberden söylüyordu. Ezberinin iyi olması erken sokmesini sağlıyor. Fakat sonra akıcı okumasini zorlaştırıyor. İnternetten farklı okuma metinleri bulup onları okutabilirsiniz. Hatta babamla ders çalışırken dede önce sen okusana bir kez sonra ben okurum diyordu. Dedesi okurken ezberliyordu. Kendisi bir kelimeyi okuyor diğerlerini hatırlıyor ve ezberden söylüyordu. Ben bu durumu maalesef geç farkettim.

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Bende nekadar kilo fazlaysa okadar az yemek lazim diye düsünüyordum. Önerilerini dikkate alıcağim. Teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Tutaste53 .!.:

Vay uyanik vayyy yok ezberi cok kuvvetli degil matematigi daha iyi suan kafadan toplama cikarma yapiyor ama 2 sene once anasinifinda istiklal marsinin 1. Kitasi bizdeydi 1 hafta anam agladi

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

2. Sınıf güzel canım. Çok sıkıntı olmaz. İngilizce dersi geliyor. Aile İngilizce bilmiyorsa o biraz sıkıntı oluyor.

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Poni Bon askrhpozitif M MissHayaLet kackaloribu North River
Minik bir tavsiye vereyim. Eğer çocuğun ezberi kuvvetli ise aynı sayfayı 5 kez okutmayin. Benim yeğen ezberden söylüyordu. Ezberinin iyi olması erken sokmesini sağlıyor. Fakat sonra akıcı okumasini zorlaştırıyor. İnternetten farklı okuma metinleri bulup onları okutabilirsiniz. Hatta babamla ders çalışırken dede önce sen okusana bir kez sonra ben okurum diyordu. Dedesi okurken ezberliyordu. Kendisi bir kelimeyi okuyor diğerlerini hatırlıyor ve ezberden söylüyordu. Ben bu durumu maalesef geç farkettim.

Genişletmek için tıkla...

Tutaste53 .!.:

En azindan okudugunu anlar yanlisini duzeltip destek olursun , senin bebek hepsinden kucukmus daha zor diye sana dertlenecektim valla

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Poni Bon askrhpozitif M MissHayaLet kackaloribu North River
Minik bir tavsiye vereyim. Eğer çocuğun ezberi kuvvetli ise aynı sayfayı 5 kez okutmayin. Benim yeğen ezberden söylüyordu. Ezberinin iyi olması erken sokmesini sağlıyor. Fakat sonra akıcı okumasini zorlaştırıyor. İnternetten farklı okuma metinleri bulup onları okutabilirsiniz. Hatta babamla ders çalışırken dede önce sen okusana bir kez sonra ben okurum diyordu. Dedesi okurken ezberliyordu. Kendisi bir kelimeyi okuyor diğerlerini hatırlıyor ve ezberden söylüyordu. Ben bu durumu maalesef geç farkettim.

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

2. Sınıf güzel canım. Çok sıkıntı olmaz. İngilizce dersi geliyor. Aile İngilizce bilmiyorsa o biraz sıkıntı oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Valla canim bizim okullar ağustos başinda acıldi cok zorlaniyorum. Sabah 09
00 gidiyor Aksam 17.30 gibi geliyor birde ödev veriyorlar. Her akşam en az 3 ödev veriliyor. ayrica her aksam en az 1 kitap okutturuyorlar ertesi günü okulda anlatıyorlar.oyüzden kızı ayağıma alıp resmen çocuğun tepesindeyim hadi hadi diye. tek iyi yani evi dağıtacak enerjisi kalmıyor

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Ezberi güzel valla şarkılar şiirleri güzel ezberliyor bakalım canım yaşayarak gorucez inşallah.

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Hayır canım hamileyken diyetisyen bile bana daha fazla menü çıkarmıştı senin menü kilona göre çok çok az böyle olmaz 3 ana 3 ara yapmalısın sen.

Mesela akşamları yemekten 2 saat sonra kefir süt ya da ayran icebilirsin. Burada diyetisyene giden arkadaslar da vardı ki menüleri dolu doluydu. Salata da ekle ki daha doyurucu olsun menüler.

Az yemek yersen az kilo verirsin vücud kitliga girer gram gram gider istediğin kadar veremezsin. Senin yapacağın hamur işi tatlı harici daha sağlıklı şeyler tüketmek.

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

O diyetisyene giden arkadaslardan biride benim
Daha dogrusu ben online yaptim 14 kilo verdim
Umutumut82 aramiza hosgeldin canim ben hergun menumu paylasiyorum
Emziren anneyim diyestiyenimin verdigi listeden gidiyorum
Suan diyetisyenle calismiyoruz.
Ben tatile gittim geldim yeniden basladim
0dan basladim
Ben kahvalti 2 ara ogun aksam son Ara ogun yapiyorum

Genişletmek için tıkla...

Tutaste53 .!.:

Tatlim devlet elektrik , su ,tel, internet karsiliyor hatta onuda cogunda zamaninda karsilamiyormus ee geriye kalannhersey veliler tarafindan mecbur daha bunlar en iyi zamanlar bir buyusunler o zaman gor . Yegenime ev tutuldu iki ay staj suresince aylik 3750tl kirasi yani asgari ucretle gecinenin cocugu icin cok zor rakamlar resmen okuma diyorlar acik acik

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Hayırlı olsun canım. Başarılar dilerim. Öyle birşey okudum gibi hatırladım emin olamadım. Bir sebebi yok canım.

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Poni Bon askrhpozitif M MissHayaLet kackaloribu North River
Minik bir tavsiye vereyim. Eğer çocuğun ezberi kuvvetli ise aynı sayfayı 5 kez okutmayin. Benim yeğen ezberden söylüyordu. Ezberinin iyi olması erken sokmesini sağlıyor. Fakat sonra akıcı okumasini zorlaştırıyor. İnternetten farklı okuma metinleri bulup onları okutabilirsiniz. Hatta babamla ders çalışırken dede önce sen okusana bir kez sonra ben okurum diyordu. Dedesi okurken ezberliyordu. Kendisi bir kelimeyi okuyor diğerlerini hatırlıyor ve ezberden söylüyordu. Ben bu durumu maalesef geç farkettim.

Genişletmek için tıkla...

Tutaste53 .!.:

Vay uyanik vayyy yok ezberi cok kuvvetli degil matematigi daha iyi suan kafadan toplama cikarma yapiyor ama 2 sene once anasinifinda istiklal marsinin 1. Kitasi bizdeydi 1 hafta anam agladi

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Teşekkurler canim o zaman senin menülerini takibe alıp kopyaliyim. Aman kacamak yapma valla bende takipteyim bende yaparim

Genişletmek için tıkla...

Brzhuzur .!.:

Sağol canım futbol kursuna yazdirdik çok istiyordu haftasonu iki saat işte gidecek.
Hastaneye eşimle alakali gittik kocaelide amcasının oğlu doktor oradaki doktoru tavsiye etti ilkinde randevusuz gittik . Aylardirda randevu bulamadım.iste tesadüfen cuma günü buldum da bugün gittik tekrar kcuugude götürdüm evde durmuyo babaannesi ile, oda yolda usuttumu napti hastaneye gittik tam arabadan indik üstüme doğru kustu iki defa klima çarptı sanırım.Suan iyi sukur .

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

İyi geceler. Ben akşamı acilde geçirdim. Yorumlarinizi okudum ama cevap veremiyorum kusuruma bakmayin

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Iyiyim canim sen nasilsin

Hosgeldin yeniden abla ozledik seni
Istedigin okul oldu mu tayin surecinde hic konusamadik


Afiyet olsun canim



Son gun ama iyi yoruldum dün

Afiyet olsun canim

Hosgeldin canim yeniden bebegini sağlıklı buyut inşallah


Afiyet olsun canim su az olmus

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim gunu cok erken kapatmissin

Afiyet olsun canim

Cok gecmis olsun canim

Gecmis olsun canim

Gunaydin canim

Günaydın canim

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Günaydınn
Zipzip- kaptanimdan izin almıştım çok yoğundum sınavım vardı sonrasında da 4 günlüğüne tatile gittik toplamda 6 günüm şehir dışında gecti
Sınavım iyi geçti
Ama tatilden +3 kilo ile döndüm
Diyetisyenime dedim ne yapicam tam 79u görmeme az kaldı gittiğimiz gün sabah 80.8 dim o da takılma dedi kaldığın yerden devam edersin dedi bana ❤
42 gün oldu adet görmedim tarlusalin sonunu pazar günü ictim aslında fazla da kaçırmadım ama yol şişkinliği de olabilir neyse cumaya kadar hallederim
Zaten tatilin 2.gunu de kızım hasta oldu salgın varmış bilmiyorum havuzdan mi kaptı yoksa güneş mi çarptı hastaneye götürdük serum takıldı atesi zor düştü yavrumun şimdi biraz daha iyice
Tarlusal bende çok şişkinlik yapıyor mecburen ictim okul başlayacak benim regl de uzun sürüyor bir an önce olsun bitsin diye düşündüm

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Kullanıcı Adı : umutumut82
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: muhasebe
Yaşınız : 38
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Boyunuz :1.62
Kilonuz:90.5
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : hastalık ve dogum kiloları
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : sağlık


mrb arkadaslar bende aranıza yeni katıldım. Umarim hedefime ulasabilirim.
1.hedefim 80
2.hedefim 70
3.hedefim 60

Dünki menüm.

Sabah domates salatalık sögüs 1 parca peynir 5 zeytin 1.5 haslama yumurta çay

Ara anne çayı 1 elma

Ögle mercimek corbasi salata

Ara 2 bardak ayran 1 grisini

Aksam bamya çorbası 1 tas yogurt 1dilim cavdar ekmeği

4litre su
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Tutaste53 .!.:

Oo ne cok birinci sinifa baslayan olmus bu sene Poni Bon askrhpozitif M MissHayaLet kackaloribu benim ki var mi daha

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Bende süpürdüm baktım ev almış başını gitmiş şimdi oturdum. Ne yemek yapayim onu düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...