Meraba hosgeldin. Bebegin kac aylik ?
Bende emziriyorum. Geçen sene ekim ayinda bebegim 9 aylik civariyken baslamistim diyete. 111 kg ile baslamistim. Porsiyon kontrolune dikkat et. Sabah bol proteinli yesillikli kahvalti yap. Gun icinde kahve, ayran, maden suyu icebilirsin. Ben kizim 1 yasina gelene kadar yesilcay gibi bitki cayi ya da detoka yapmamistim. Sonra diyetisyen destegi aldigimda onun onerisi ile içmiştim. İhlamur, rezene de icebilirsin. Tarçınlı kahve, tarcinli süt icebilirsin insulin için
ekmek günde 4 dilime kadar yiyebilirsin. Şuan ozge bezircinin sekersiz 21 gününü yapiyorum. Emzirenler 4 dilime kadar yiyebilir diyor