Günaydın canımAa supermis okul ders saatleri
Günaydın canim
Günaydın canim
Günaydın canim
Afiyet olsun canim
Hosbuldum canim
Ozlemisim valla digeride bizim ama insanin kendi evi gibisi yok ya
Günaydın canim insallah gönlüne gore baska bir is bulursun hemen maas alamadan calismakda zor
Günaydın canim
Yaa cok uzuldum bu duruma canim
Günaydın canim
Hoşgeldin canımKullanıcı Adı : umutumut82
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: muhasebe
Yaşınız : 38
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Boyunuz :1.62
Kilonuz:90.5
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : hastalık ve dogum kiloları
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : sağlık
mrb arkadaslar bende aranıza yeni katıldım. Umarim hedefime ulasabilirim.
1.hedefim 80
2.hedefim 70
3.hedefim 60
Dünki menüm.
Sabah domates salatalık sögüs 1 parca peynir 5 zeytin 1.5 haslama yumurta çay
Ara anne çayı 1 elma
Ögle mercimek corbasi salata
Ara 2 bardak ayran 1 grisini
Aksam bamya çorbası 1 tas yogurt 1dilim cavdar ekmeği
4litre su
Zipzip-
Günaydın canımGünaydın kızlar
Evine hoşgeldin canım
Günaydın canımGünaydın
sağol canım teşekkürr ederimİnşallah netleşir maaşını alırsın canım ya çok üzüldüm
aramıza hoşgeldin canımKullanıcı Adı : umutumut82
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: muhasebe
Yaşınız : 38
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Boyunuz :1.62
Kilonuz:90.5
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : hastalık ve dogum kiloları
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : sağlık
mrb arkadaslar bende aranıza yeni katıldım. Umarim hedefime ulasabilirim.
1.hedefim 80
2.hedefim 70
3.hedefim 60
Dünki menüm.
Sabah domates salatalık sögüs 1 parca peynir 5 zeytin 1.5 haslama yumurta çay
Ara anne çayı 1 elma
Ögle mercimek corbasi salata
Ara 2 bardak ayran 1 grisini
Aksam bamya çorbası 1 tas yogurt 1dilim cavdar ekmeği
4litre su
teşekkürler kaptanım hayırlısı ne diyelimGünaydın canim insallah gönlüne gore baska bir is bulursun hemen maas alamadan calismakda zor
Günaydın hatunlar
Günaydın kızlar
Günaydın hayırlısı olsun canım
teşekkür ederim canım, bi süredir görüşemedik seninle de. nasılsın?Günaydın kızlar
Günaydın hayırlısı olsun canım
iyiyim çok şükür canım hedefe az kaldı
Hoşgeldin canım ama yediklerini arttirmalisin hem emziriyorsun hem de senin kilona göre yediklerin az.Kullanıcı Adı : umutumut82
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: muhasebe
Yaşınız : 38
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Boyunuz :1.62
Kilonuz:90.5
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : hastalık ve dogum kiloları
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : sağlık
mrb arkadaslar bende aranıza yeni katıldım. Umarim hedefime ulasabilirim.
1.hedefim 80
2.hedefim 70
3.hedefim 60
Dünki menüm.
Sabah domates salatalık sögüs 1 parca peynir 5 zeytin 1.5 haslama yumurta çay
Ara anne çayı 1 elma
Ögle mercimek corbasi salata
Ara 2 bardak ayran 1 grisini
Aksam bamya çorbası 1 tas yogurt 1dilim cavdar ekmeği
4litre su
Günaydın kızlarGünaydın
Hosgeldin canim aramizaKullanıcı Adı : umutumut82
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: muhasebe
Yaşınız : 38
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Boyunuz :1.62
Kilonuz:90.5
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : hastalık ve dogum kiloları
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : sağlık
mrb arkadaslar bende aranıza yeni katıldım. Umarim hedefime ulasabilirim.
1.hedefim 80
2.hedefim 70
3.hedefim 60
Dünki menüm.
Sabah domates salatalık sögüs 1 parca peynir 5 zeytin 1.5 haslama yumurta çay
Ara anne çayı 1 elma
Ögle mercimek corbasi salata
Ara 2 bardak ayran 1 grisini
Aksam bamya çorbası 1 tas yogurt 1dilim cavdar ekmeği
4litre su
Aa supermis okul ders saatleri
Günaydın canim
Günaydın canim
Günaydın canim
Afiyet olsun canim
Hosbuldum canim
Ozlemisim valla digeride bizim ama insanin kendi evi gibisi yok ya
Günaydın canim insallah gönlüne gore baska bir is bulursun hemen maas alamadan calismakda zor
Günaydın canim
Yaa cok uzuldum bu duruma canim
Günaydın canim
Hosgeldin canim aramiza ben elif 32 yasindayim insallah hedefine birlikte ulasiriz
Aksam kacta yedin en son yemegini ara ogun yapabilirmissin,emziriyorsun bence ekmegi de artirabilirsin
Hoşgeldin canım ama yediklerini arttirmalisin hem emziriyorsun hem de senin kilona göre yediklerin az.
Günaydın kızlar
sağol canım teşekkürr ederim
aramıza hoşgeldin canım
teşekkürler kaptanım hayırlısı ne diyelim
Kahvaltı da ek olarak yeşillik öğle yemeğinde çorba salata sebze yoğurt akşam yemeginde ana yemek olarak protein almalısın. Ara öğün çiğ kuruyemiş yanına ayran sut tüketebilirsin.
