Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

6 eylül menü
Sabah domates salatalık peynir bir kaç tane ceviz

öğlen
Taze bamya yemeği çok az havuç tarator bir kase yayla çorbası bir dilim ekmek

akşam
Bir tabak Kıymalı patates yemeği (tencere yemeği) bir bardak ayran iki dilim ekmek

2 litre su
 

Eklentiler

  • FD82B4AF-A788-47A1-BF55-A184D2A27D2C.png
    FD82B4AF-A788-47A1-BF55-A184D2A27D2C.png
    138,6 KB · Görüntüleme: 28
6 eylül menü
Sabah domates salatalık peynir bir kaç tane ceviz

öğlen
Taze bamya yemeği çok az havuç tarator bir kase yayla çorbası bir dilim ekmek

akşam
Bir tabak Kıymalı patates yemeği (tencere yemeği) bir bardak ayran iki dilim ekmek

2 litre su
Bu attığım da günde gözüküyor
 

Eklentiler

  • 80207055-E26E-42D2-A47D-465B4482354E.png
    80207055-E26E-42D2-A47D-465B4482354E.png
    168,5 KB · Görüntüleme: 21
Afiyet olsun canim 💜

Iyiyim canim sen nasilsin 💜

Hosgeldin yeniden abla ozledik seni 💜
Istedigin okul oldu mu tayin surecinde hic konusamadik


Afiyet olsun canim 💜

🤣🤣🤣

Son gun ama iyi yoruldum dün 🤭🤭

Afiyet olsun canim 💜

Hosgeldin canim yeniden bebegini sağlıklı buyut inşallah 💕


Afiyet olsun canim su az olmus

Afiyet olsun canim 💕

Afiyet olsun canim 💕

Afiyet olsun canim 💚

Afiyet olsun canim gunu cok erken kapatmissin💚

Afiyet olsun canim 💚

Cok gecmis olsun canim 😞

Gecmis olsun canim 😞

Gunaydin canim 💚

Günaydın canim 💚
Sağol canım gunaydin
 
1o.oo adımımı atmış bulunmaktayım😎Uzun zamandır filtre kahve içmiyordum makinemden memnun değildim .dün a1o1 kendinden filtresi olan tek içimlik kahveden aldım ilk defa an itibariyle yaptım içiyorum çok beğendim seviyorsaniz ki bence sevmeseniz bile kahve tok kalmaya metoyu hızlandırmays çok faydası oluyor bizzat yaşıyorum ben tavsiye ederim 😘
 
Günaydın canım hayırdır ne oldu
Maaş ödeyemiyor patron zaten pandemiden beri sıkıntılar vardı. ücretsiz izin, kısa çalışma ödeneği vs zaman geçti ama şimdi normalleşme başlayınca iyice zorlaştı ödemeleri.. maaş alamadım yine .. ihbar sürem var ama bakalım netleştiremedi haber verecek bana..
 
Maaş ödeyemiyor patron zaten pandemiden beri sıkıntılar vardı. ücretsiz izin, kısa çalışma ödeneği vs zaman geçti ama şimdi normalleşme başlayınca iyice zorlaştı ödemeleri.. maaş alamadım yine .. ihbar sürem var ama bakalım netleştiremedi haber verecek bana..
İnşallah netleşir maaşını alırsın canım ya çok üzüldüm😔
 
Kullanıcı Adı : umutumut82
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: muhasebe
Yaşınız : 38
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Boyunuz :1.62
Kilonuz:90.5
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : hastalık ve dogum kiloları
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : sağlık


mrb arkadaslar bende aranıza yeni katıldım. Umarim hedefime ulasabilirim.
1.hedefim 80
2.hedefim 70

3.hedefim 60

Dünki menüm.

Sabah domates salatalık sögüs 1 parca peynir 5 zeytin 1.5 haslama yumurta çay

Ara anne çayı 1 elma

Ögle mercimek corbasi salata

Ara 2 bardak ayran 1 grisini

Aksam bamya çorbası 1 tas yogurt 1dilim cavdar ekmeği

4litre su
Zipzip- Zipzip-
 
Günaydın canım ❤️ Antalya merkezde olduğum için şanslıyım. Okul Meslek Lisesi henüz nasıl bilmiyorum. 15 saat dersim var problemli bile olsa idare edilir. Ben de çok özledim burayı :KK68: :KK68:
Aa supermis okul ders saatleri 🤩

❤️🧡gunaydin kuzularrr ❤️🧡
Günaydın canim 💜
Günaydın kızlar 💋
Günaydın canim 💜
Günaydın canim 💜
6 eylül menü
Sabah domates salatalık peynir bir kaç tane ceviz

öğlen
Taze bamya yemeği çok az havuç tarator bir kase yayla çorbası bir dilim ekmek

akşam
Bir tabak Kıymalı patates yemeği (tencere yemeği) bir bardak ayran iki dilim ekmek

2 litre su
Afiyet olsun canim 💜
Ankaramiza hoşgeldin Cnm 😊nasıl ozlemissindir evini şimdi:KK66:
Hosbuldum canim 💜
Ozlemisim valla digeride bizim ama insanin kendi evi gibisi yok ya 🤭
Günaydın kızlar, sanırım artık bir işsizim.. Net olmasada..
Günaydın canim insallah gönlüne gore baska bir is bulursun hemen maas alamadan calismakda zor :KK43:
Günaydın kızlar🥰
Günaydın canim 💜
Maaş ödeyemiyor patron zaten pandemiden beri sıkıntılar vardı. ücretsiz izin, kısa çalışma ödeneği vs zaman geçti ama şimdi normalleşme başlayınca iyice zorlaştı ödemeleri.. maaş alamadım yine .. ihbar sürem var ama bakalım netleştiremedi haber verecek bana..
Yaa cok uzuldum bu duruma canim 😞
Gunaydin kızlar 💞
Günaydın canim 💜
Kullanıcı Adı : umutumut82
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: muhasebe
Yaşınız : 38
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Boyunuz :1.62
Kilonuz:90.5
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : hastalık ve dogum kiloları
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : sağlık


mrb arkadaslar bende aranıza yeni katıldım. Umarim hedefime ulasabilirim.
1.hedefim 80
2.hedefim 70

3.hedefim 60

Dünki menüm.

Sabah domates salatalık sögüs 1 parca peynir 5 zeytin 1.5 haslama yumurta çay

Ara anne çayı 1 elma

Ögle mercimek corbasi salata

Ara 2 bardak ayran 1 grisini

Aksam bamya çorbası 1 tas yogurt 1dilim cavdar ekmeği

4litre su
Zipzip- Zipzip-
Hosgeldin canim aramiza ben elif 32 yasindayim insallah hedefine birlikte ulasiriz 💜
Aksam kacta yedin en son yemegini ara ogun yapabilirmissin,emziriyorsun bence ekmegi de artirabilirsin
 
X