Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Olsun canım. Dikkat et listedesin ödem oluşucak şeyler tüketme. Ödem atıcı şeyler iç. Yağdanda gidecek inşallah 👍🏻🥰😘
funda suyuna başladım inşallah kalan ödemler de gidecek
Guzel eksi canim 💕

Gunaydin canim 💕

Olsun canim guzel kilo verdiniz

Olsun canim yaparsin bugün

Gunaydin canim iyi dersler 💕💕
Bi önceki hafta olduğum kiloya ulaşmam lazım kaptanım 72 küsürlere
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) sandriyon
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: yarin sabah yani 1 eylul sabahi tartilip ogrenicem
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli

MESLEGINIZ: ev hanimi
ÇOCUK SAYISI: 2

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet 6.takim
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yemeyi cok seviyorum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: cok sukur yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: saglik icin, kendimi daha guzel gormek icin
Kilom bu sabah tartida 69,2 kg gosterdi Zipzip- Zipzip-
Gunaydinlar bu arada herkese :)
 
31 Ağustos salı menü
10.30
1 dilim yumurtalı tb ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalık

13.30
1 porsiyon olacak şekilde karışık meyve üzüm erik şeftali hepsinden minnak minnak
10 fındık

17.30
1 dürüm lavaşın 3te 2sini çıkardım
1 bardak ev yapımı şekersiz vişne suyu

21.30
7 badem
1 armut

3 litre su
Spor yok dinlenme günü yaptım

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 💞
Dünkü menüm
Kahvaltı 1 dilim ekmek, 1 domates, salatalık 1 dilim peynir, 1 hş yumurta, 1 adet incir reçeli.😶
Ara 3 adet incir
Akşam avuç üzüm, 1 bardak ayran. 1 salatalık Saçma oldu yiyemedim. 🙄
Su
3 litre
Yeşil 2
Spor.
10.000 adım
Afiyet olsun canım 💞
Günaydın herkese, uzun zaman oldu gelemedim sonra şifremi unuttum giremedim, nasılsınız kızlar eskilerden kimler var Zipzip- Zipzip- nasılsın cnmm🙋‍♀️
Günaydın canim hoşgeldin🥰
 
Günaydın canim 💜

Günaydın hosgeldin yeniden💕
Iyiyim sen nasilsin abla
Eskilerden cogumuz duruyor galiba nickler degisti:))
Evet tanıdık göremedim sanki☺️
Bende iyiyim cnm nolsun, fultime çalışmaya başladım aniden gelişti ama 2 ay daha çalışıp bırakıcam bakalım, yardım ediyorum Bi firmaya bırakamadım,
Kiloya hiç gelmeyelim 🙈 64 kiloya çıktım azıcık ucunu kaçırdım, sporunda bırakınca tabii😔ama toparlicam vericem 4 kiloyu inşallah,
Bi bakiim dedim nasılsınız napıyosunuz diye, özledim valla 😘
 
X