Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menüm
10.00
1 b süt
5 fındık

Ara
1 yeşil elma

17.00
1 tabak yayla çorbası(3 kepçe)
Biber dolmates

18.30
1 fincan sütlü kahve
1 kare bitter

Su 2 lt
Spor 1000 p Cordelia Cordelia
Screenshot_20210831-230456_Zepp.jpg
 
Selam kizlar
1000 kaloriyle gunu bitirdim sukur

1 elma

1 yumurta 1 dlm tb ekmek
4 yesil zeytin yarim domates
Sutlu kahve

1 kase uzum (100 gr)

2 wasa arasi %100 fistik ezmesi 24 gr

Aksam
Yumurtali ispanak

Cay
2 kare bitter

Su 2lt
Spor yok :KK43: cok halsizim baska bahara kaldi yine
Gözüm bi peynir, yoğurt aradı 😉 afiyt olsun
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) sandriyon
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: yarin sabah yani 1 eylul sabahi tartilip ogrenicem
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli

MESLEGINIZ: ev hanimi
ÇOCUK SAYISI: 2

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet 6.takim
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yemeyi cok seviyorum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: cok sukur yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: saglik icin, kendimi daha guzel gormek icin
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) sandriyon
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: yarin sabah yani 1 eylul sabahi tartilip ogrenicem
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli

MESLEGINIZ: ev hanimi
ÇOCUK SAYISI: 2

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet 6.takim
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yemeyi cok seviyorum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: cok sukur yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: saglik icin, kendimi daha guzel gormek icin
Hoş geldin grubuna tekrardan
 
iyi geceler kızlar 😴😴
Menüm
Sabah
1 kucuk tost 1h yumurta 1 salatalık bir kaç yeşil zeytin 1b kahve

Ara
3 kare bitter 1b Yeşil çaylı süt 2 kuru incir

Akşam
3k kıyma kavurma 2k salata 1tb yoğurtlu kabak
2 lt su
Zipzip- Zipzip- 💞
E Elif_Eylul 💞

Spor
Leslie 3 mil 45 dk
10000 adım 1000 puan Cordelia Cordelia 💞
C Chikolata_gozlum 💞
20210831_224038.jpg
 
Bireysel siralama listesi aciklandi ilk 5 e kimse girememis takimdan 🙄🙄
Bu siralamayi normal bulmuyorum ben kaptanim malum ilk listeye girdigin ile son durum yaziliyor hep ama bu surecte hamilelik geciriyoruz misal ben 86 ile basladim aslinda ama ilk 81 ile basladigim icin farkli sonuc cikiyor .
 
Slm kizlar bugun cok stresliydim ve minigimde oyle benim stresim mi ona gecti onunki mi bana bilmem . Komsularla yemege gittik acik havada biryerdi nefes alsinlar diye eve gelince iyice delilendi son care ortuye koyup salladikta yeni uyudu :KK43:
As canim bebegin kac yasindaydi
 
Slm kizlar bugun cok stresliydim ve minigimde oyle benim stresim mi ona gecti onunki mi bana bilmem . Komsularla yemege gittik acik havada biryerdi nefes alsinlar diye eve gelince iyice delilendi son care ortuye koyup salladikta yeni uyudu :KK43:
🧿🧿🧿 Maşallah nazar değdi kesin. ♥️♥️♥️
 
X