- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Oyy maşallah. Devamı gelsin. Sağlıkla zayıflasin kas yapsin inşallah.Benim oglan 108 kilodan 99da dusmus 7.700 iç yagdan vermis 500gram kas almis
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Saģol canim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Yani var ama Ortalama durumuna göre bakarizAaa bilmiyordum bak bunu :)
Yarin girme sansim var mi yani
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimMenü ve spor
Zor bir gündü yine.
Afiyet olsun canim26 Ağustos menü
10.30
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
5 zeytin
Domates salatalık biber
1tk bal
14.30
5-6 çatal karpuz
19.00
1 kase çorba
1 kase cacık
6 kaşık taze fasulye
3 kaşık pilav
21.30
5 fındık
2 litre su
3000 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Günaydın canimGünaydın Hayırlı Cumalar Bol eksiler Kizlar
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Yaaa kimleri goruyorum gordugume cok sevindim
Cok gec oldu ama hemen yazıyorum menüyü
26 ağustos
Kahvalti 2 ballı yulafli ekmek dilimi + biraz beyaz peynir 3 yeşil zeytin
Öğlen 1 kase yoğurt içine yulaf ve kurudu
Sonraki öğün yeşil fasulye yarım ekmek
Sonraki öğün kisir 1 tabak 1 bardak çay
Aksam 1 tabak mantarlı mozerallali makarna
Saatleri bilemiyorum suan
Su 1 2 litre aklima gelse vaktim olmuyor su içi yarin dikkat ederim
Spor da yapıyorum tabiki bilinçli olarak değil ama baya adım atıp karın egzersizin yapiyorum eğil kalk cocuk indir cocuk uyut doyur cocuk giydir mesaimiz de uzun sürüyor zaten 2 haftada 1.5 kilo verdim yarın cuma sabahtan kilomu yazarım. Teşekkürler
Sporun cok hosuma gitti bebegin gelmis sağlıklı büyüt inşallah
Menune yorum yapmayım simdi
Oo gamze hosgeldin canim nasilsin
Hamile haberini gormustum de az kalmis bebis büyüyor mu hayırlı olsun
Yok yok yazma dün takimdakiler acti isyan cikabilir
Guzel bir süpriz oldu özlemişim sizleri
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
***6.Takım 741. Etap ***
nehir6161(73.4/
Elisa83(67.5/
TekrarDene (73.2/
T u t a s t e (70.30/
chikolatagozlum(53.75/
Poni Bon(81.65/
Tostombalakanne(69.3/
6.Takım Ortalamasi:
6.Takim Free liste 741.Etap
Brzhuzur(68.8/)716.etapta kendi istegi ile ayrildi
SaskinAnne (81.50/)698.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:28.07,B.k:84.2 H.k:65
Ytmz (64.7/
Tutku44(76.4
bluegreeneyes(72.4/)643.etapta 69.0 ile izne ayrildi
Tesnim1989 (65.1/
I-cell_84 (73.8/
sena zeynep(56.8/
Cedarice (74.9/
MiraPham (59.55/
nehir6161(73.4/
Elisa83(67.5/
TekrarDene (73.2/
T u t a s t e (70.30/
chikolatagozlum(53.75/
Poni Bon(81.65/
Tostombalakanne(69.3/
6.Takım Ortalamasi:
6.Takim Free liste 741.Etap
Brzhuzur(68.8/)716.etapta kendi istegi ile ayrildi
SaskinAnne (81.50/)698.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:28.07,B.k:84.2 H.k:65
Ytmz (64.7/
Tutku44(76.4
bluegreeneyes(72.4/)643.etapta 69.0 ile izne ayrildi
Tesnim1989 (65.1/
I-cell_84 (73.8/
sena zeynep(56.8/
Cedarice (74.9/
MiraPham (59.55/
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Hoşgeldiniz.
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Menü ve spor
Zor bir gündü yine.
Afiyet olsun kızlar26 Ağustos menü
10.30
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
5 zeytin
Domates salatalık biber
1tk bal
14.30
5-6 çatal karpuz
19.00
1 kase çorba
1 kase cacık
6 kaşık taze fasulye
3 kaşık pilav
21.30
5 fındık
2 litre su
3000 adım
E Elif_Eylul
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Günaydın canimGünaydınn
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 41
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
- 7 Ağustos 2016
- 3.823
- 12.961
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Gunaydin canimGünaydınlar herkese
- 7 Ağustos 2016
- 3.823
- 12.961
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Pazarteside böyle bir kiloydu sanki canim
Neden gitmedi ki acaba
Bugundne sonra menulerde kacamak olmasin haftaya guzel eksilerle bekliyoruz
