• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menü ve spor

Zor bir gündü yine. 😒
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210827-001446_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20210827-001446_Samsung Health.jpg
    44,8 KB · Görüntüleme: 34
  • Screenshot_20210827-001327_FatSecret.jpg
    Screenshot_20210827-001327_FatSecret.jpg
    69,4 KB · Görüntüleme: 30
  • Screenshot_20210827-001323_FatSecret.jpg
    Screenshot_20210827-001323_FatSecret.jpg
    65,4 KB · Görüntüleme: 30
  • Screenshot_20210827-001315_FatSecret.jpg
    Screenshot_20210827-001315_FatSecret.jpg
    67,2 KB · Görüntüleme: 29
Kizlar ben dunde menu yazmamisim ya

Csrsamba
1 ucgen sebzeli omlet
Domates salatalik
1 dlm tam bugday
1kk peynir

Ogle
Sutlu kahve
2 kare bitter

Aksam
1 kabak 1 yumurta 1kk peynirle omletimsi birsey :)
1 bardak ayran
1 tk acuka

Bugun
Sabah
2 dlm tam bugdaya tost
Domates salatalik
1 kk peynir

Ogle
1 sutlu kahve
1 kucuk armut

Aksam
1 kase domates corbasi
1 kase yaz salatasi
1 kase yogurt

Su: 2lt spor: Eki Görüntüle 2906941 Eki Görüntüle 2906942
3300+1300(227si evde elimdeyken ) =4600

iyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah
1 yumurta 1kk peynir zeytin salatalık 1dilim ekmek 1bkahve

Ara 1 elma bir kac tane haşlanmış nohut

Akşam
1tb yoğurtlu kabak
2lt su

Menü ve spor

Zor bir gündü yine. 😒

26 Ağustos menü
10.30
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
5 zeytin
Domates salatalık biber
1tk bal

14.30
5-6 çatal karpuz

19.00
1 kase çorba
1 kase cacık
6 kaşık taze fasulye
3 kaşık pilav

21.30
5 fındık

2 litre su
3000 adım
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun kizlar 💞
 
Back