Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Geçmiş olsun kuzum😔
Teşekkür ederim. Canım 🌹
İyi geceler Ben geldim. :KK200:

740. etap Spor Yarışması sonuçlarıEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYE

Şampiyonnnnnnnn
Nehir6161 Nehir6161 :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

2. Cordelia Cordelia :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

3. C Chikolata_gozlum :sampiyon::sampiyon::sampiyon:

4. Zipzip- Zipzip- :sampiyon::sampiyon:

5. @I-cell_84 :sampiyon:

Dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ederim. Harikasınız. :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:


6. Takım 740. Etap Adım (Spor )
SıralamaÜye Adı14 Ağustos Cumartesi spor puanı14 Ağustos Cumartesi spor puanı15 Ağustos Pazar spor puanı15 Ağustos Pazar Adım16 Ağustos Pazartesi spor puanı16 Ağustos Pazartesi Adım17 Ağustos Salı spor puanı17 Ağustos Salı Adım18 Ağustos Çarşamba spor puanı18 Ağustos Çarşamba Adım19 Ağustos Perşembe spor puanı19 Ağustos Perşembe Adım20 Ağustos Cuma spor puanı20 Ağustos Cuma AdımTOPLAM SPOR PUANITOPLAM ADIM SAYISI
1​
Nehir6161 Nehir6161
170​
1.705​
1.424​
4.240​
6.686​
16.864​
4.122​
11.220​
0​
0​
4.282​
22.824​
1.768​
7.168​
18.452​
64.021​
2​
Cordelia Cordelia
1.941​
9.410​
286​
2.869​
2.783​
7.836​
2.580​
15.806​
3.012​
20.129​
2.500​
15.000​
386​
3.865​
13.488​
74.915​
3​
C Chikolata_gozlum
850​
8.500​
0​
0​
3.500​
35.000​
1.830​
18.300​
0​
0​
500​
5.000​
550​
5.500​
7.230​
72.300​
4​
Zipzip- Zipzip-
1.034​
10.344​
1.038​
10.384​
1.102​
11.024​
1.014​
10.148​
1.002​
10.023​
1.016​
10.168​
1.001​
10.016​
7.207​
72.107​
5​
@I-cell_84
929​
9.295​
732​
6.275​
699​
6.997​
753​
7.535​
578​
5.789​
678​
6.781​
479​
4.795​
4.848​
47.467​
6​
@TekrarDene
913​
9.135​
1.623​
16.232​
1.235​
12.350​
0​
0​
3.771​
37.717​
7​
@Ytmz
281​
2.813​
185​
1.851​
153​
1.537​
277​
2.773​
327​
3.274​
646​
6.462​
863​
8.633​
2.732​
27.343​
8​
@Brzhuzur
800​
8.000​
1.400​
14.000​
2.200​
22.000​
9​
Poni Bon Poni Bon
650​
6.500​
620​
6.200​
350​
3.500​
1.620​
16.200​
10​
@T U t a s t e
619​
6.196​
0​
0​
560​
5.600​
1.179​
11.796​
11​
@SaskinAnne
472​
4.729​
472​
4.729​
12​
@minik kalp0753
175​
0​
175​
0​
7.240​
62.431​
5.288​
41.851​
18.197​
112.004​
11.976​
79.782​
5.479​
44.815​
9.622​
66.235​
5.572​
43.477​
63.374​
450.595​
Hoşgeldinn ❤️ Eline sağlık canım. Nehir6161 Nehir6161 tebrikler canım. Kızlar hepimizi tebrik ederim ❤️❤️❤️
İyi geceler kızlar C Chikolata_gozlum geçmiş olsun canım
Teşekkür ederim canım 🌹
Erkencisin daha karpuz kesecedik :KK53:
Yok almiyim geç oldu 🤪
10000 tamamlayıp eliptik yapıp yatacağım bende spor inşallah okul kaydı hastane vs uğraşıyorum oldu is yerime yakın okul hallettim inşallah gözlerinde problem var kayma oğlumun onun kontrolü kendi kadın hastalıklarım bu ara bir ugrastir gidiyor düzenimi bir kurarsam inşallah daha aktif olacağım Allahın izniyle tabi
Geçmiş olsun canım. Acil şifalar size ,🙏🏻
Uzum üzüme baka baka kararır oda bize uydu ne olacak 🤣
@minik kalp0753 🤭
Onda vardı zaten geldiğinde görmedinmi eli dolu gelmişti :KK70:
Sayim varmış etiket olmuş ben niye görmemişim 🤓
Yok yazıldın bugün sen etiket yapcan.cezalısın 😐
Burdayim burda 🙋‍♀️ araba su kaynatti yolda kaldim anca yetişebildim :deli:
Yalana bak hele :sinirli:
23 agustos menü
11.00
1 kaşık menemen
7 zeytin
Salatalık
1 dilim peynir
1 dilim ekmek

13.30
1 fincan sütlü soğuk kahve
10 fındık

16.30
1 elma

18.30
1 kase çorba
Yarım kase cacık
6 kaşık etli patlıcan
1 dilim ekmek

20.30
1 elma

3 litre su
30 dk kondisyon bisiklet
5000 adım
2 fincan yeşil çay

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 🌹
Menüm


1022 kalori bol su içtim
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 🌹
Hele birde aylardan ağustos ise bir başkasına, fındıklaaaaaarrrr toplanacaaaaakkkk, çaylaaaarrrr kesileeeeceeeeekkkkk. 😅😅😅
Değiştirdim şarkıyı
@Tutaste53 mikrofon sende
😂😂😂
Menu ptesi
Sabah(10:00)
2 dlm tam bugday
1 kk suzme peynir
Domates salatalok
3 zeytin , 3 yesil biber

Aksam(16:50)
1/2 haslanmis misir
1 ceviz buyuklugunde ev pogacasi
2 bardak ayran

Su: 3lt spor : 37dk leslie boosted(3811 adim)Eki Görüntüle 2905536 +(lesliden sonra sifirladim yeniden baslattim )
5148 adimEki Görüntüle 2905537
Afiyet olsun canım 🌹
Hic sorma ya :KK43:

Vki super zaten canim gobis calis

Afiyet olsun canim

Aaa evde surunerek mi geziyorsun kiz senn:) 296 ne :KK70:

💖💖💖💖

Niye boyle gecistirdin bugun canim

Tuhjh gecmis olsun keske yikamaya verseydin insallah cabuk toplar

Ellerine saglik canim

Menudw sporda guzel afiyet olsun
Teşekkür ederim canım. 🌹
Günaydın arkadaşlar.

Dünkü menüm:

Sabah: Kaşarlı, beyaz peynirli omlet, bir dilim ekşi mayalı ekmek, beş zeytin, çay.

Ara Öğün: Bir şeftali, bir incir.

Öğle: Bir tane Şinitzel, bir kase yoğurt.

Akşam: Bir kase mercimek çorbası...
Afiyet olsun canım. Su spor yazmamışsın.
 

Günaydın kızlar 💜💜

Günaydın arkadaşlar.

Dünkü menüm:

Sabah: Kaşarlı, beyaz peynirli omlet, bir dilim ekşi mayalı ekmek, beş zeytin, çay.

Ara Öğün: Bir şeftali, bir incir.

Öğle: Bir tane Şinitzel, bir kase yoğurt.

Akşam: Bir kase mercimek çorbası...

Günaydın kizlarr 😊

Günaydın kızlar 💛💛💛
Günaydın guzelikler 💋
 
Günaydın arkadaşlar.

Dünkü menüm:

Sabah: Kaşarlı, beyaz peynirli omlet, bir dilim ekşi mayalı ekmek, beş zeytin, çay.

Ara Öğün: Bir şeftali, bir incir.

Öğle: Bir tane Şinitzel, bir kase yoğurt.

Akşam: Bir kase mercimek çorbası...
Şinitzel yağda kızartılmadıysa güzel menü.
 
Menum
10.30
1 ekmek + 1 d peynir
2 yk kıyma kavurması + domates

Ara
10 fındık
Maden suyu

Aksam 17.00
Köz biber+4 yk nohut
1 kase şehriye çorbası

Su 2 lt
Spor Cordelia Cordelia
Screenshot_20210824-094324_Zepp.jpg
 
X