Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

chikolatagozlum .!.:

Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
F Frozen01
North River
@kackaloribu
@Poni Bon
@minik kalp0753
@sena zeynep
@Brzhuzur
Nehir6161
@s i d e l y a
@Tutku44
@TekrarDene
@Tesnim1989
@Cedarice

Genişletmek için tıkla...

Burdayim burda araba su kaynatti yolda kaldim anca yetişebildim

Filiz16 .!.:

Genişletmek için tıkla...

10 eder

...

I-cell_84 .!.:

10000 tamamlayıp eliptik yapıp yatacağım bende spor inşallah okul kaydı hastane vs uğraşıyorum oldu is yerime yakın okul hallettim inşallah gözlerinde problem var kayma oğlumun onun kontrolü kendi kadın hastalıklarım bu ara bir ugrastir gidiyor düzenimi bir kurarsam inşallah daha aktif olacağım Allahın izniyle tabi

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım.

MiraPham .!.:

İyi geceler Ben geldim.

740. etap Spor Yarışması sonuçları

Şampiyonnnnnnnn Nehir6161

2. Cordelia

3. @chikolatagozlum

4. Zipzip-

5. @I-cell_84

Dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ederim. Harikasınız.

6. Takım 740. Etap Adım (Spor )

Sıralama

Üye Adı

14 Ağustos Cumartesi spor puanı

14 Ağustos Cumartesi spor puanı

15 Ağustos Pazar spor puanı

15 Ağustos Pazar Adım

16 Ağustos Pazartesi spor puanı

16 Ağustos Pazartesi Adım

17 Ağustos Salı spor puanı

17 Ağustos Salı Adım

18 Ağustos Çarşamba spor puanı

18 Ağustos Çarşamba Adım

19 Ağustos Perşembe spor puanı

19 Ağustos Perşembe Adım

20 Ağustos Cuma spor puanı

20 Ağustos Cuma Adım

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

Nehir6161

170​

1.705​

1.424​

4.240​

6.686​

16.864​

4.122​

11.220​

0​

0​

4.282​

22.824​

1.768​

7.168​

18.452​

64.021​

2​

Cordelia

1.941​

9.410​

286​

2.869​

2.783​

7.836​

2.580​

15.806​

3.012​

20.129​

2.500​

15.000​

386​

3.865​

13.488​

74.915​

3​

@chikolatagozlum

850​

8.500​

0​

0​

3.500​

35.000​

1.830​

18.300​

0​

0​

500​

5.000​

550​

5.500​

7.230​

72.300​

4​

Zipzip-

1.034​

10.344​

1.038​

10.384​

1.102​

11.024​

1.014​

10.148​

1.002​

10.023​

1.016​

10.168​

1.001​

10.016​

7.207​

72.107​

5​

@I-cell_84

929​

9.295​

732​

6.275​

699​

6.997​

753​

7.535​

578​

5.789​

678​

6.781​

479​

4.795​

4.848​

47.467​

6​

@TekrarDene

913​

9.135​

1.623​

16.232​

1.235​

12.350​

0​

0​

3.771​

37.717​

7​

@Ytmz

281​

2.813​

185​

1.851​

153​

1.537​

277​

2.773​

327​

3.274​

646​

6.462​

863​

8.633​

2.732​

27.343​

8​

@Brzhuzur

800​

8.000​

1.400​

14.000​

2.200​

22.000​

9​

@Poni Bon

650​

6.500​

620​

6.200​

350​

3.500​

1.620​

16.200​

10​

@T U t a s t e

619​

6.196​

0​

0​

560​

5.600​

1.179​

11.796​

11​

@SaskinAnne

472​

4.729​

472​

4.729​

12​

@minik kalp0753

175​

0​

175​

0​

7.240​

62.431​

5.288​

41.851​

18.197​

112.004​

11.976​

79.782​

5.479​

44.815​

9.622​

66.235​

5.572​

43.477​

63.374​

450.595​

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canım . Herkesi tebrik ederim. E Elif_Eylul Kaptanım yokluğun belli sen olsaydın sondan 1. Olmuştum . Miram seni tebrik ederim çok gğzel adımlar atmışsın. Çikolata seni de tebrik ederim şahane adımın var. Zipzip- kaptanım hiç birşeyden de geri kalmıyorsun maşaallah tebrik ederim. I cel 84 seni tebrik ederim canım. Herkesi ayrı ayrı tebrik ederim

I-cell_84 .!.:

10000 tamamlayıp eliptik yapıp yatacağım bende spor inşallah okul kaydı hastane vs uğraşıyorum oldu is yerime yakın okul hallettim inşallah gözlerinde problem var kayma oğlumun onun kontrolü kendi kadın hastalıklarım bu ara bir ugrastir gidiyor düzenimi bir kurarsam inşallah daha aktif olacağım Allahın izniyle tabi

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım rabbim şifa versin tez zamanda amin

minik kalp0753 .!.:

Afiyet olsun canimmm
Herkes aşure yiyoooo olamazz

Genişletmek için tıkla...

Herkes yerse sıkıntı yok tek ben yersem durum vahim rakipler pusuda bekliyordur

Filiz16 .!.:

Genişletmek için tıkla...

Akdenizzzzz akşamlari bir başka oluyorrrrrrrrr
F Frozen01

23 agustos menü
11.00
1 kaşık menemen
7 zeytin
Salatalık
1 dilim peynir
1 dilim ekmek

13.30
1 fincan sütlü soğuk kahve
10 fındık

16.30
1 elma

18.30
1 kase çorba
Yarım kase cacık
6 kaşık etli patlıcan
1 dilim ekmek

20.30
1 elma

3 litre su
30 dk kondisyon bisiklet
5000 adım
2 fincan yeşil çay

Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia

Bilmem ki ben kacinciyim 15. Filan galiba tospik misali ancak :)

Menüm


1022 kalori bol su içtim
Zipzip- E Elif_Eylul

MiraPham .!.:

Akdenizzzzz akşamlari bir başka oluyorrrrrrrrr
F Frozen01

Genişletmek için tıkla...

Hele birde aylardan ağustos ise bir başkasına, fındıklaaaaaarrrr toplanacaaaaakkkk, çaylaaaarrrr kesileeeeceeeeekkkkk.
Değiştirdim şarkıyı
North River mikrofon sende

Menu ptesi
Sabah(10:00)
2 dlm tam bugday
1 kk suzme peynir
Domates salatalok
3 zeytin , 3 yesil biber

Aksam(16:50)
1/2 haslanmis misir
1 ceviz buyuklugunde ev pogacasi
2 bardak ayran

Su: 3lt spor : 37dk leslie boosted(3811 adim) +(lesliden sonra sifirladim yeniden baslattim )
5148 adim

nehir6161 .!.:

Hele birde aylardan ağustos ise bir başkasına, fındıklaaaaaarrrr toplanacaaaaakkkk, çaylaaaarrrr kesileeeeceeeeekkkkk.
Değiştirdim şarkıyı
North River mikrofon sende

Genişletmek için tıkla...

Sana tutacaktim elisa burda dedim o da kaçtı.

Tutaste53 .!.:

Menu ptesi
Sabah(10:00)
2 dlm tam bugday
1 kk suzme peynir
Domates salatalok
3 zeytin , 3 yesil biber

Aksam(16:50)
1/2 haslanmis misir
1 ceviz buyuklugunde ev pogacasi
2 bardak ayran

Su: 3lt spor : 37dk leslie boosted(3811 adim)Eki Görüntüle 2905536 +(lesliden sonra sifirladim yeniden baslattim )
5148 adimEki Görüntüle 2905537

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım,( sonunda misirlari pişirmişsen. Ananı da çarşıya göndermişsen) şarkıya devam

MiraPham .!.:

Sana tutacaktim elisa burda dedim o da kaçtı.

Genişletmek için tıkla...

❤
Bende yok diye, ben devam edeyim dedim

Hayırlı geceler ben çocuklarla yatmaya gidiyorum. Allah rahatlık versin

nehir6161 .!.:

Hele birde aylardan ağustos ise bir başkasına, fındıklaaaaaarrrr toplanacaaaaakkkk, çaylaaaarrrr kesileeeeceeeeekkkkk.
Değiştirdim şarkıyı
North River mikrofon sende

Genişletmek için tıkla...

Bassss basss paralari isciyeeee
Caylari toplar, yevmiyesi 350yeee
Bassss basss paralari isciye
Korona var kaldik bu sene afganlara
Izin cikmamis gürcülereeeee :)

Tutaste53 .!.:

Bassss basss paralari isciyeeee
Caylari toplar, yevmiyesi 350yeee
Bassss basss paralari isciye
Korona var kaldik bu sene afganlara
Izin cikmamis gürcülereeeee :)

Genişletmek için tıkla...

350 mi kız ne satıp ne alacaklar fındıktanne kadar pahallı. Allah yardımcıları olsun

Çaydan diyecektim fındık oldu

kackaloribu .!.:

şimdi de rizeli olduğunu belli etmeden kabul etmemiş

Genişletmek için tıkla...

Hic sorma ya

MiraPham .!.:

Bir iki hafta kilo koruma yapayım diyorum. Vermek için uğraşmayacagim.almamak için uğraşacağım. Sonra tekrar takımda 55 olayım diyorum. Gerçi etrafımdaki herkes buna karşı.
Ben vermek istiyorum. 57-58 i gecmek istemiyorum. Siz ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

Vki super zaten canim gobis calis

chikolatagozlum .!.:

Kahvaltı - peynirli omlet, domates, salatalık, 3 ceviz 2 kuru kayısı.
Ara 2 incir
Ara 1 bardak ayran
Akşam patlıcan yemeği yarım tabak, salata
Su 4 litre
Yeşil çay 2 fincan.
Spor yükleniyorrr.....
E Elif_Eylul Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canim

minik kalp0753 .!.:

11:00
5 ymk kaşigi yogur
1 dilim tam bugday ekemk
-----
14.00
3 dilim karpuz
-------
17.30
4 yemek kaşigi firinda makarna
2 ymk k. Yogurt
-------
19.00
3 kucük dal üzüm
1 lt su
296 adim

Genişletmek için tıkla...

Aaa evde surunerek mi geziyorsun kiz senn:) 296 ne

chikolatagozlum .!.:

Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
F Frozen01
North River
@kackaloribu
@Poni Bon
@minik kalp0753
@sena zeynep
@Brzhuzur
Nehir6161
@s i d e l y a
@Tutku44
@TekrarDene
@Tesnim1989
@Cedarice

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

9 30
2 domates 1 dili. Beyaz peynir salata 1 haşlanmıs yumurta. 4 bardak siyah çay
Ara
1 elma
14:30
Fırında 5 adet patates 1 sabahtan kalan haşlanmış yumurta 1 kahve
19 :00
Salata yoğurt
3lt su
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Niye boyle gecistirdin bugun canim

chikolatagozlum .!.:

Eşim şimdi gitdi ilaç almaya evdede birşey kalmamış . Öğlen halı yıkarken gelip halının ıslak halının üzerinde yatdı hemen kaldırıp üzerini değişdim ama üşütdü herhalde

Genişletmek için tıkla...

Tuhjh gecmis olsun keske yikamaya verseydin insallah cabuk toplar

MiraPham .!.:

İyi geceler Ben geldim.

740. etap Spor Yarışması sonuçları

Şampiyonnnnnnnn Nehir6161

2. Cordelia

3. @chikolatagozlum

4. Zipzip-

5. @I-cell_84

Dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ederim. Harikasınız.

6. Takım 740. Etap Adım (Spor )

Sıralama

Üye Adı

14 Ağustos Cumartesi spor puanı

14 Ağustos Cumartesi spor puanı

15 Ağustos Pazar spor puanı

15 Ağustos Pazar Adım

16 Ağustos Pazartesi spor puanı

16 Ağustos Pazartesi Adım

17 Ağustos Salı spor puanı

17 Ağustos Salı Adım

18 Ağustos Çarşamba spor puanı

18 Ağustos Çarşamba Adım

19 Ağustos Perşembe spor puanı

19 Ağustos Perşembe Adım

20 Ağustos Cuma spor puanı

20 Ağustos Cuma Adım

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

Nehir6161

170​

1.705​

1.424​

4.240​

6.686​

16.864​

4.122​

11.220​

0​

0​

4.282​

22.824​

1.768​

7.168​

18.452​

64.021​

2​

Cordelia

1.941​

9.410​

286​

2.869​

2.783​

7.836​

2.580​

15.806​

3.012​

20.129​

2.500​

15.000​

386​

3.865​

13.488​

74.915​

3​

@chikolatagozlum

850​

8.500​

0​

0​

3.500​

35.000​

1.830​

18.300​

0​

0​

500​

5.000​

550​

5.500​

7.230​

72.300​

4​

Zipzip-

1.034​

10.344​

1.038​

10.384​

1.102​

11.024​

1.014​

10.148​

1.002​

10.023​

1.016​

10.168​

1.001​

10.016​

7.207​

72.107​

5​

@I-cell_84

929​

9.295​

732​

6.275​

699​

6.997​

753​

7.535​

578​

5.789​

678​

6.781​

479​

4.795​

4.848​

47.467​

6​

@TekrarDene

913​

9.135​

1.623​

16.232​

1.235​

12.350​

0​

0​

3.771​

37.717​

7​

@Ytmz

281​

2.813​

185​

1.851​

153​

1.537​

277​

2.773​

327​

3.274​

646​

6.462​

863​

8.633​

2.732​

27.343​

8​

@Brzhuzur

800​

8.000​

1.400​

14.000​

2.200​

22.000​

9​

@Poni Bon

650​

6.500​

620​

6.200​

350​

3.500​

1.620​

16.200​

10​

@T U t a s t e

619​

6.196​

0​

0​

560​

5.600​

1.179​

11.796​

11​

@SaskinAnne

472​

4.729​

472​

4.729​

12​

@minik kalp0753

175​

0​

175​

0​

7.240​

62.431​

5.288​

41.851​

18.197​

112.004​

11.976​

79.782​

5.479​

44.815​

9.622​

66.235​

5.572​

43.477​

63.374​

450.595​

Genişletmek için tıkla...

Ellerine saglik canim

bluegreeneyes .!.:

23 agustos menü
11.00
1 kaşık menemen
7 zeytin
Salatalık
1 dilim peynir
1 dilim ekmek

13.30
1 fincan sütlü soğuk kahve
10 fındık

16.30
1 elma

18.30
1 kase çorba
Yarım kase cacık
6 kaşık etli patlıcan
1 dilim ekmek

20.30
1 elma

3 litre su
30 dk kondisyon bisiklet
5000 adım
2 fincan yeşil çay

Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Menudw sporda guzel afiyet olsun