Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

m0710.gif
10 eder 🤣
 
10000 tamamlayıp eliptik yapıp yatacağım bende spor inşallah okul kaydı hastane vs uğraşıyorum oldu is yerime yakın okul hallettim inşallah gözlerinde problem var kayma oğlumun onun kontrolü kendi kadın hastalıklarım bu ara bir ugrastir gidiyor düzenimi bir kurarsam inşallah daha aktif olacağım Allahın izniyle tabi
Çok geçmiş olsun canım.
 
İyi geceler Ben geldim. :KK200:

740. etap Spor Yarışması sonuçlarıEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYE

Şampiyonnnnnnnn
Nehir6161 Nehir6161 :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

2. Cordelia Cordelia :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

3. @chikolatagozlum :sampiyon::sampiyon::sampiyon:

4. Zipzip- Zipzip- :sampiyon::sampiyon:

5. @I-cell_84 :sampiyon:

Dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ederim. Harikasınız. :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:


6. Takım 740. Etap Adım (Spor )
SıralamaÜye Adı14 Ağustos Cumartesi spor puanı14 Ağustos Cumartesi spor puanı15 Ağustos Pazar spor puanı15 Ağustos Pazar Adım16 Ağustos Pazartesi spor puanı16 Ağustos Pazartesi Adım17 Ağustos Salı spor puanı17 Ağustos Salı Adım18 Ağustos Çarşamba spor puanı18 Ağustos Çarşamba Adım19 Ağustos Perşembe spor puanı19 Ağustos Perşembe Adım20 Ağustos Cuma spor puanı20 Ağustos Cuma AdımTOPLAM SPOR PUANITOPLAM ADIM SAYISI
1​
Nehir6161 Nehir6161
170​
1.705​
1.424​
4.240​
6.686​
16.864​
4.122​
11.220​
0​
0​
4.282​
22.824​
1.768​
7.168​
18.452​
64.021​
2​
Cordelia Cordelia
1.941​
9.410​
286​
2.869​
2.783​
7.836​
2.580​
15.806​
3.012​
20.129​
2.500​
15.000​
386​
3.865​
13.488​
74.915​
3​
@chikolatagozlum
850​
8.500​
0​
0​
3.500​
35.000​
1.830​
18.300​
0​
0​
500​
5.000​
550​
5.500​
7.230​
72.300​
4​
Zipzip- Zipzip-
1.034​
10.344​
1.038​
10.384​
1.102​
11.024​
1.014​
10.148​
1.002​
10.023​
1.016​
10.168​
1.001​
10.016​
7.207​
72.107​
5​
@I-cell_84
929​
9.295​
732​
6.275​
699​
6.997​
753​
7.535​
578​
5.789​
678​
6.781​
479​
4.795​
4.848​
47.467​
6​
@TekrarDene
913​
9.135​
1.623​
16.232​
1.235​
12.350​
0​
0​
3.771​
37.717​
7​
@Ytmz
281​
2.813​
185​
1.851​
153​
1.537​
277​
2.773​
327​
3.274​
646​
6.462​
863​
8.633​
2.732​
27.343​
8​
@Brzhuzur
800​
8.000​
1.400​
14.000​
2.200​
22.000​
9​
@Poni Bon
650​
6.500​
620​
6.200​
350​
3.500​
1.620​
16.200​
10​
@T U t a s t e
619​
6.196​
0​
0​
560​
5.600​
1.179​
11.796​
11​
@SaskinAnne
472​
4.729​
472​
4.729​
12​
@minik kalp0753
175​
0​
175​
0​
7.240​
62.431​
5.288​
41.851​
18.197​
112.004​
11.976​
79.782​
5.479​
44.815​
9.622​
66.235​
5.572​
43.477​
63.374​
450.595​
Ellerine sağlık canım . Herkesi tebrik ederim. E Elif_Eylul Kaptanım yokluğun belli sen olsaydın sondan 1. Olmuştum . Miram seni tebrik ederim çok gğzel adımlar atmışsın. Çikolata seni de tebrik ederim şahane adımın var. Zipzip- Zipzip- kaptanım hiç birşeyden de geri kalmıyorsun maşaallah tebrik ederim. I cel 84 seni tebrik ederim canım. Herkesi ayrı ayrı tebrik ederim 💕
10000 tamamlayıp eliptik yapıp yatacağım bende spor inşallah okul kaydı hastane vs uğraşıyorum oldu is yerime yakın okul hallettim inşallah gözlerinde problem var kayma oğlumun onun kontrolü kendi kadın hastalıklarım bu ara bir ugrastir gidiyor düzenimi bir kurarsam inşallah daha aktif olacağım Allahın izniyle tabi
Geçmiş olsun canım 😔rabbim şifa versin tez zamanda amin
 
23 agustos menü
11.00
1 kaşık menemen
7 zeytin
Salatalık
1 dilim peynir
1 dilim ekmek

13.30
1 fincan sütlü soğuk kahve
10 fındık

16.30
1 elma

18.30
1 kase çorba
Yarım kase cacık
6 kaşık etli patlıcan
1 dilim ekmek

20.30
1 elma

3 litre su
30 dk kondisyon bisiklet
5000 adım
2 fincan yeşil çay

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
 
Menu ptesi
Sabah(10:00)
2 dlm tam bugday
1 kk suzme peynir
Domates salatalok
3 zeytin , 3 yesil biber

Aksam(16:50)
1/2 haslanmis misir
1 ceviz buyuklugunde ev pogacasi
2 bardak ayran

Su: 3lt spor : 37dk leslie boosted(3811 adim)Eki Görüntüle 2905536 +(lesliden sonra sifirladim yeniden baslattim )
5148 adimEki Görüntüle 2905537
Afiyet olsun canım,( sonunda misirlari pişirmişsen. Ananı da çarşıya göndermişsen) şarkıya devam 😅
 
Hele birde aylardan ağustos ise bir başkasına, fındıklaaaaaarrrr toplanacaaaaakkkk, çaylaaaarrrr kesileeeeceeeeekkkkk. 😅😅😅
Değiştirdim şarkıyı
North River North River mikrofon sende
Bassss basss paralari isciyeeee
Caylari toplar, yevmiyesi 350yeee
Bassss basss paralari isciye
Korona var kaldik bu sene afganlara :KK43:
Izin cikmamis gürcülereeeee :)
 
X