- 21 Kasım 2013
- 22.758
- 70.792
A32 ne
A32 neGünaydın kizlar birinci olmuşuz hepimizin yaglarina sağlık
Zipzip- kaptanımin dediği a32 bir haftadır yok satiyordu dün gelmiş gittik aldık ama ben hala eski telden giriyorum çünkü herşeyin şifresini unuttum kk dahil :)
Geçmiş bitti gidip cuma menüsünü yazacağım alnım ak kacamaksiz Miss gibimmm :)
Günaydın canimGünaydın kizlar1.olmuşuz aferin bize tebrik ederim gerçekten biz1.ligi hakediyoruz
Günaydın canimGünaydın kızlarr
Günaydın canımsimdi kahve icmeye gidebilirsin
O hastalık zaten mevcut bende canım çok üzgünüm kitap okuyorum terapi videoları okuyorum biraz iyi oldum ama ne zaman biseye taksam sonu gelmiyorYapma bunu kendine lütfen ileride daha kotu olursun lütfen dozunda yap. Bu takintinin ilerisi obsesif kompulsif takıntı bozukluğuve gerçekten cokk zor bı hastalık.
Dünkü menüm
12.30
Salata domates salatalık
2 tane haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Zeytin 1 t.k cokokrem
1 tk tahin pekmez
Ara kahve 1 tuzlu 1 tatlı kurabiye
Ara şeftali 2,3 dilim kavun 3,5 çilek
Akşam 1 kase bamya yemeği
2 servis kaşığı zeytinyagli barbunya yemeği
1 kase yoğurtlu semizotu
Salata
3 lt su yeşil çay
Adım 6531Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlarKahvaltı - 1 kase Mısır gevreği , süt,
Ara 1 dilim
Akşam 4 ızgara köfte , az makarna salata, cacık
Su 3.5 litre
Yeşil çay 3
Spor
Eva 22,
Eva 110 dk 1100 pn
5000 adım 500
Toplam 1600
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Teşekkür ederim canım benimAfiyet olsun kizlar
Bacım sen kendi adinami veremedim diyorsunSpor yok canım o yüzden veremedim birde ilaçlardan sanırım
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun kizlar
Çok doğru bir karar55 e ineceğim inşallah. Şimdilik 60 yeterli.biraz koruyalım. Neler olacak. Sonra 55 mücadelesi vereceğim.
Canım benim firastin varsa spora yüklen derim daha rahat verirsin kesinlikleKiz kankani yalandan mi tebrik ediyon
Yarindan itibaren baharla kankayiz bugunki bildirimler kankalar rakipler ayni galiba cunki kazanan kaybeden belirleniyor
Ya bu hafta ac gezdim ama veremedim napim ben 68 den sonra zor veriyorum canim
Sana yazdiydim kanki olalim yine diye sen cevap verene kadar bahar @T u t a s t e kapti beni
Çok kurnazcaListeye girmek icin vermedim
Listeye girdi bileÇok kurnazcaKaçta giriceksin listeye
Gunaydin canimGünaydın güzeller
Mezuniyetini kutlarım canım
@sonundaoldu 'nun Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Başlangıç Kilosu (731. Etap) : 76,80
Bitiş Kilosu (738. Etap) : 69,50
Verilen Toplam Kilo : 7,30
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 9,51%
Toplam Süre : 8 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 1,19%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 913
Sevgili sonundaoldu 14 Haziran 2021 (731. etap) tarihinde deneme sürecine alınmış ve 732. etapta üyeliği onaylanarak takım listesine girmiştir.
Yarışmacımızın deneme süreci, yarışma süresine eklenmiştir.
Yarışmacımız 6 Ağustos 2021 (738. etap) tarihinde toplamda 7,3 kilo vermiş olarak ve 69 kilo olan hedefini 94% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 6. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Notlar:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları
- Yarışmacımız yarışmış olduğu dönem zarfında izin kullanmamıştır.
- Bu karne yarışmacımızın ikinci mezuniyet karnesidir. İlk mezuniyet karnesi detayları aşağıda yer almaktadır:
@sonundaoldu Karnen hazir tekrar tebrik ediyorum canim mezuniyetini
Kız bu ne maşallah sübhanallah senin gibi kilo versem iki ayda tamamim. Valla tebrik ediyorum seni ayrıca.
Ben ne Zamandir Nutella yemedim vallahi hatırlamıyorum . Nasıl bı bunyeniz var yakıyo maşallah nazar deydirmiyim
Geçmiş olsun canımah sorma kuzum sabah bide banyoda dustum tartildim ama gelemedimm
malesef +400 gr kuzum bir faydam olmadi da sana
gecen hafta 76.4
bu hafta 76.8
Eki Görüntüle 2900891
E Elif_Eylul
Zipzip-
Cordelia
bu hafta cok guzel baslamisti rekorumu kiraacktim bu hafta brnim haftamdisporda ama pes etmeyecegim biraz duzeleyim yine kirarim menunyazip dikkat etmeye dewam
Bende de ilkte yan etki olmadı bir gün kol ağrısı dışında şimdi ikinci asim geldi ama daha olamadım.Allah razı olsun cnmHiç yan etkisi olmadı acaba antikor varda ondanmiki diye düşündüm
Pehhhh bunun neresi ben
Günaydın mutlu hafta sonları
Günaydın şampiyonlar.
Günaydın
Günaydın kızlarr
Günaydın kizlar1.olmuşuz aferin bize tebrik ederim gerçekten biz1.ligi hakediyoruz
Günaydın kızlarr
Günaydın fit kızlarGünaydın güzeller