- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
1,5 ay içinde 69 inicem ahanda buraya yazdım![]()


















Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
1,5 ay içinde 69 inicem ahanda buraya yazdım![]()
Takima gelmiyor ki 78 olsun
Günaydın canimGünaydın bebeksler![]()
Takimdan uçalı çok oldu,gidiyorum demeden gitti yolu açık olsun
Banami dedin bebek diyeGünaydın bebeksler![]()
Günaydın canım.Günaydın bebeksler![]()
iyi geceler kizlar
Menum
Sabah
1h yumurta peynir zeytin salatalik domates 1bkahve
Oglen
4 catal tavuk doner 4d patates
Aksam
2 tavuk baget 1tb salata
3lt su
Çarşamba menüsü
Sabah
4 yk kıymalı yumurta
1 dilim tb ekmeği
2 zeytin
Salatalık biber
Ara
Sade kahve
2 bitter
Ara
Yarım şeftali
2 Ceviz
Akşam
1 kepçe yayla çorbası
4 yk taze fasulye
1 tavuk baget
2 yk yoğurt
Salata
2,5 lt su
6. Gün eva 230p
Bonus 500 p
Eki Görüntüle 2893825
1013 p = 1743p
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia
12 00
Sucuklu tost tb ekmek ile
1 tb ekmek üstüne krem peynir
Domates
2 haşlanmış yumurta
4 bardak siyah çay
17 30
1 tb nohut
1kase salata
2lt su
1 yeşil çay
Sporlar
Adım 18057
Eva 6. Gün 500 p.
Squat 100p.
Jj 100p.
İp 600p.
Bölgesel hareket 30 dk.= 300 p.
Plank 80sn=80 p.
Toplam =3. 485 p.
Zipzip-
Cordelia E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlarMenü ve spor 28 temmuz Çarşamba
Menüm 1085 kalori. Bol su şekersiz kahve içildi.
Spor 11.533 adım (60 dk Eva ve yürüyüş )
1153 puan
Eva 6. Gün yapıldı. 500 puan bonus
150 snx 3 plank 450 sn plank 450 puan
Toplam 2103 puan.
Teşekkürler canım.Afiyet olsun kizlar![]()
Takima gelmiyor ki 78 olsun![]()
Günaydın canim![]()
Haberim yok arada gelinceTakimdan uçalı çok oldu,gidiyorum demeden gitti yolu açık olsun
Haberim yok arada gelince![]()
Niye dışarıdan canım hayırdırgitmedim burdayım dişardan takip ediyorum
![]()