Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

MiraPham .!.:

Menüm

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

Iyi geceler kizlar

Sabah
1 hasl. Yumurta
1 dlm tb ekmegi
3 4 catal patates kizartmasi

Ogle
4 kasik et yemegi 1 kasik nohut
3 kasik basmati yagsiz pilav
3 kasik yumurtali ispanak
Salata

2 kucuk mandalina

1 avuc kuruyemis

Su 2 lt
6542 adim
Eki Görüntüle 2892312

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

cuma menusu


10.30 4 yk menemen ,3 zeytin 2 dlm peynir 1 dlm ekmek


18.30 1 jase salata ,1 kase yesilmercimek corbasi ,



Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-


su :1.5 lt
spor yok
cumartesi menusu


7.00 1 kuru kayisi ,300 ml maydonozlu limonlu su
10.30 domatesli yumurta ,3 zeytin 2 dlm peynir 1 dlm ekmek


17.30 6 yk et ,bir tabak pirpirimli domates salatasi , 1bardak ayran 1 dlm ekmek



su :2lt
35 dk eva _350puan
10008 ad._1000puan
yuruyus yaptim adimlarimin cogu saf temiz



Eki Görüntüle 2892331

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Yaaa tam da reglin ilk günü. Canım deli gibi çikolata isterkennn yapılır mı bu bee

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Amann yüklendi video busfer
Ben bu videoyoyu yaptim tavsiye ederim hergun degisik cardio yapiyorum bu ayni şeyi set halinde yapiyo hersey var icinde Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Bunlari benim bugün gormem
Afiyet olsun kizlar

Sendemi ekler yemek istiyosun

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Favorilere eklendim modum yüksek olunca deniycem

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Farketmez çikolatalı ne olursa daha masum olduğunu umarak çekirdek çitliyorum

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Kalk tarcinli süt yap kendine

Genişletmek için tıkla...

NuRrrrrrrr74 .!.:

Hoşbuldum Nehir ablacım aranızda tek çocuksuz benim sanırım dua edin banada nasip olsun ama öncelikle fazla kilolarını versin diye dua edin ☺

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Dışarıdayım eve geçene kadar geçmezse yapayım. Çekirdeği bıraktım

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Selam kizlar yeni oturdum kız uyursa yürüyüşe cikicam.
Yengemle korona olan gelinimize yemek yaptım bugün. annemler istemiyor istahtan kesildiler sadece çorba içiyorlar meyve ile ..çok şükür öksürük yok o yüzden içimizi biraz olsa da rahat

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Selam kizlar yeni oturdum kız uyursa yürüyüşe cikicam.
Yengemle korona olan gelinimize yemek yaptım bugün. annemler istemiyor istahtan kesildiler sadece çorba içiyorlar meyve ile ..çok şükür öksürük yok o yüzden içimizi biraz olsa da rahat

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Selam kizlar yeni oturdum kız uyursa yürüyüşe cikicam.
Yengemle korona olan gelinimize yemek yaptım bugün. annemler istemiyor istahtan kesildiler sadece çorba içiyorlar meyve ile ..çok şükür öksürük yok o yüzden içimizi biraz olsa da rahat

Genişletmek için tıkla...

busrabusrabusrabusra .!.:

Her gün tartılıyor musunuz tartıyla aranız nasıl ben taktım kafaya günde iki üç kere tartılmaya başladım

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Allah'ım N NuRrrrrrrr74 Önce fit olsun. Sonra karnı kocaman olsun bebiş olsun. Bebiş sağlıkla doğsun. Nur tekrar fit olsun. Çok amin.

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Ne güzel dua o öyle Rabbim sanada nasip edicek inşAllah

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Cekirdek masum olamaz

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Ben her banyoya girdiğimde tartiliyorum. 10 kez talan.

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Kesinlikle olamaz kaptanım.
Karnım çok şişti yaaa yarın kesin artı çıkarım ben. Daha dünkü menümü paylaşmadım şimdi hatırladım. Nerde bu menü sayfası yahu

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Selam kizlar yeni oturdum kız uyursa yürüyüşe cikicam.
Yengemle korona olan gelinimize yemek yaptım bugün. annemler istemiyor istahtan kesildiler sadece çorba içiyorlar meyve ile ..çok şükür öksürük yok o yüzden içimizi biraz olsa da rahat

Genişletmek için tıkla...