Sende hoş geldin ozaman benim ağzım boş durmadı aslında bugün ceza yemekten korkuyorumSelam hoşgeldin bu arada ikimiz de yeniyiz
Bugün ben akşama kadar iyi geldim şimdi canım bişiler çekiyor bekliyorum geçmesinisen neler yaptın? Aslında günü kapattım spor diyet grubuna yazayım iyi hatırlatmış oldun tenku
ama kahve kayısı elma falan o tarz şeyler yani 
Yaa bilmiyorum tamam ozaman teşekkürler canım ❤Buraya geldin ya verirsin artik canim
Bu arada menülerimizi menu sayfasinda paylasiyiyoruz
Linkine ilk sayfadan ya da sayfanin ustundeki etiketten ulasabilirsin
Bu konuyu bizde soylemedik galiba
Cordelia i etiketlemeyi unutma menunde 
Geçmiş bayramın mübarek olsun canım.İyi bayramlar herkeseeeSevdiklerinizle çok güzel musmutlu geçsin
YouTube da eva fitnessin sayfasina girdiğinde videolar kismina tikla canim altlara dogru gün gün siralanmis videolar var
Selam hoşgeldin bu arada ikimiz de yeniyiz
sen neler yaptın? Aslında günü kapattım spor diyet grubuna yazayım iyi hatırlatmış oldun tenkuuuAfiyet olsunSende hoş geldin ozaman benim ağzım boş durmadı aslında bugün ceza yemekten korkuyorum
sanmıyorum kayısı elma da yemeyecekse insan napsın
Ölçülü şekilde tabiiAaa bakmadim ben sagol canim bakayimYouTube da eva fitnessin sayfasina girdiğinde videolar kismina tikla canim altlara dogru gün gün siralanmis videolar var
Yarin sabahda paylaşabiliriz istersen
Evet canim pazartesi bildirim yapiyoruz
Afiyet olsun canım kahvaltin bana çok fazla geldi 800kalori çok degilmi,
Protein tozu ve muzu arada yaptım da oraya girmişim. Kaşar bi tık yağlı olunca o da artı oldu tabii. Bugün rutinden bi 100 kalori fazla aldım normalde 1600
tutamadım kendimi cezama razıyım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canim kahvaltida protein tozuna gerek yokmus bence onun yerine yumurta yiyebilirdin
Okumadan yazmistim :)Protein tozu ve muzu arada yaptım da oraya girmişim. Kaşar bi tık yağlı olunca o da artı oldu tabii. Bugün rutinden bi 100 kalori fazla aldım normalde 1600
Totalde 130 gr protein almam lazım mecbur protein tozu içiyorum 1 yumurtada 6 gr protein var verimsiz biraz arada yiyorum o yüzden. Tost hata oldu aslında normal bi kahvaltı yapsaydım daha iyi olurdu daAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canim kahvaltida protein tozuna gerek yokmus bence onun yerine yumurta yiyebilirdin
yarına artık 
Selam canlar burdayım diyette olmayınca yüzüm yok valla yazmaya
Her gün tartılıyor musunuz tartıyla aranız nasıl ben taktım kafaya günde iki üç kere tartılmaya başladım
Yok artıkSelam canlar burdayım diyette olmayınca yüzüm yok valla yazmaya
Ayyyy kız ne sen sor ne ben söyleyeyimYok artık
Neler yedin bakayım
Özellere bile kapalisin baktimda
