- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Hiç oylesine yazicaktimAyyyy kız ne sen sor ne ben söyleyeyim
Ya geçenlerde yeni bir üye yazmıştı bence erkekti muneye şikayet ettim o yüzden özelim de kapattım
Ne mesaj atacaktın hemen sana pişttt yazayım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Afiyet olsun canımKahvaltıdan önce soğan kürü
Kahvaltı- yeşillikli omlet, 1 salatalık, 1 domates, 1 dilim peynir, 2 kuru kayısı
Ara 1 elma
Akşam 2 adet biber dolması, salata, 1 kase cacık
Ara soğan kürü
Su 4 litre olmuştur
Spor
35 dk eva 350 pn
15 dk kardio 90
Toplam. 440 puan
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Tarti konusunu bana sorma aklıma geldikce tartiliyorum :))
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Selam canim gel arada sohbete belki diyet yapasın gelirSelam canlar burdayım diyette olmayınca yüzüm yok valla yazmaya
- 21 Nisan 2010
- 3.474
- 22.869
Afiyet olsun . Yürüyüşe başlamadın mı tatlım sen ?Kahvaltıdan önce soğan kürü
Kahvaltı- yeşillikli omlet, 1 salatalık, 1 domates, 1 dilim peynir, 2 kuru kayısı
Ara 1 elma
Akşam 2 adet biber dolması, salata, 1 kase cacık
Ara soğan kürü
Su 4 litre olmuştur
Spor
35 dk eva 350 pn
15 dk kardio 90
Toplam. 440 puan
E Elif_Eylul
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Afiyet olsun canımKahvaltıdan önce soğan kürü
Kahvaltı- yeşillikli omlet, 1 salatalık, 1 domates, 1 dilim peynir, 2 kuru kayısı
Ara 1 elma
Akşam 2 adet biber dolması, salata, 1 kase cacık
Ara soğan kürü
Su 4 litre olmuştur
Spor
35 dk eva 350 pn
15 dk kardio 90
Toplam. 440 puan
E Elif_Eylul
- 7 Ocak 2018
- 27.373
- 79.557
- 35
Diyet yapasım geliyor da beynim ve boğazım izin vermiyorSelam canim gel arada sohbete belki diyet yapasın gelir
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Eva fitness 2. Gün
https://youtu.be/JnNvIaH84P0
Eva fitness 24. Gün
24.günü attım. Buradan ilk 23 güne ulaşabilirsiniz.
sonundaoldu
Nehir6161 F Frozen01
Tutku44
s i d e l y a
Sismaniye
Haydi haydi haydi var mı başka katılan hu hu
Halay olsa hepiniz gelirdiniz tey tey tey...
Resimlerdeki gib 24. Gün videosunu açıp, önceki günlere gidebilirsiniz.day 1 day 2 yazan yerden linke tıklayın canlarım.
Bu linkten 4. Güne ulaşalım. Buraya link atmak çok zor oluyor bu ara. İnsallah düzelir.
Zipzip- E Elif_Eylul sonundaoldu Nehir6161 Tutku44 s i d e l y a Sismaniye F Frozen01 7 gün boyunca hergun için 500 puan ödül yetmedi 7 gün sonunda 1.000 değil 2.000 degil tam 3.000 puan ekleyeceğim. 7 gün. Düzenli Eva yapanlarin cuma günü puanına ekleyeceğim.Daha ne yapayım bilmiyorum. Maksat incecik bel, sıkı toto güzel bacaklarımiz olsun
Eklentiler
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Kimin veriyor ki. Biz asi kızlarız.Diyet yapasım geliyor da beynim ve boğazım izin vermiyor
- 8 Şubat 2021
- 129
- 321
- 30
Al bendende okadarDiyet yapasım geliyor da beynim ve boğazım izin vermiyor
eşim inadında yapar gibi ekler aldı dayanamadım yedim 
cezam neyse raziyim kızlar 
- 9 Ocak 2012
- 14.819
- 28.372
Ayyy geçmiş olsun ben olsam o beni de bulurduCanim sinek falan degilmis yaaa
Pireymis ben ne bilim, hayatimda hic pire gormedim...
Koskaca evde ben ve kizimi yedi bitirdi
Ay bide normal karsiliyolar deli oldum
Simdi denize geldik burasi biraz iyi geldi.
Pireyide gorduk ya olsemde gam yemem artik
Sagol canim
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
O zaman 5 bin adim cezasi bekliyoruzAl bendende okadar
- 9 Ocak 2012
- 14.819
- 28.372
Evet kızlar sorunum var!
Açlık krizi. Yani bildiğiniz apaçım öyle canım istedi ahh en sevdiğim yok nefsime hakim olamıyorum değil. Düpe düz açım ben. Diyete ilk başladığım gün böyle aç hissetmemiştim. Yediklerim de aynı. Kilo kaybıma göre daha az acıkmam gerek ama neden böyleyim sizce ya da ne yapsam bastırsam? Bol su içiyorum ama yok kesmiyor. Reglimin 4. Günü ama 2 gündür böyleyim
Açlık krizi. Yani bildiğiniz apaçım
öyle canım istedi ahh en sevdiğim yok nefsime hakim olamıyorum değil. Düpe düz açım ben. Diyete ilk başladığım gün böyle aç hissetmemiştim. Yediklerim de aynı. Kilo kaybıma göre daha az acıkmam gerek ama neden böyleyim sizce ya da ne yapsam bastırsam? Bol su içiyorum ama yok kesmiyor. Reglimin 4. Günü ama 2 gündür böyleyim- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Ebeeeee daha dur yeni geldin yani simdi oldumu ekler yemekAl bendende okadar
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
MenümEvet kızlar sorunum var!
Açlık krizi. Yani bildiğiniz apaçım
Sabah
Yarım muz
Ara
1 dilim ekmek
1 lokma sıkma
Peynir
4 tane Zeytin
Yumurtasız menemen
Yeşillik
Öğlen
1 kahve
2 kuru kayısı
1 hurma
Akşam
6 kaşık taze fasulye
2 kaşık bulgur pilavı
Bak simdi gecende dedim sana bence muz yerine bir kahve iç ilk once 1saat sonra güzel bir kahvaltı yap,oglen demişsin oglene o menümü Allah aşkina
Aksamada fasulye bulgur okey ama yogurt yemiyosan salata yap 1dilim ekmek ekle
- 7 Ocak 2018
- 27.373
- 79.557
- 35
Senin azminden istiyorumKimin veriyor ki. Biz asi kızlarız.
Ayy bende bayılırım eklerrAl bendende okadar
Listedeysen kesin ceza gelir
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Degil degil yeni geldi ama kaptan acımadan verdi 5bin adimiSenin azminden istiyorum
Ayy bende bayılırım eklerr
Listedeysen kesin ceza gelir
- 13 Ekim 2016
- 6.195
- 26.707
- 16 Temmuz 2021
- 1.369
- 3.709
- 31
Büyük bir ihtimal ihtiyacınız olan protein almıyorsunuz bir diğer ihtimal glisemik indeksi yüksek yiyorsunuz kan şekeriniz ani yükselip düşüyor aşırı aç hissediyorsunuz şeklinde yorumladımEvet kızlar sorunum var!
Açlık krizi. Yani bildiğiniz apaçım
tabii regl öyle bir bela kihepsini tam yapınca bile iştahım açık aç olmasam da dünyaları yemek istiyorum
Ben bundan şikayet ettiğimde doktor şey demişti bir gün kendine iizn ver ne istersen ye suçluluk duymadan tadını çıkartarak.
