Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bencede az yediğin için , vücut depoluyor. Bu beni aç bırakıyor yemek gelmeyecek diye depoluyor bütün yemekleri yakmıyor o yüzden. Yemek geldikçe bırakıyor yakmaya başlıyor. Bildiğim kadarıyla 1000 kalori alman lazım en az, almıyorsan vermen zorlayabilir . Üzülme yemeğine biraz daha ağırlık ver canım
Bu hafta birde böyle deneyeyim o zaman 😊
 
Sizi de meraklandirdim kusura bakmayın..
Babaannem dün vefat etti 😞😞
Apar topar köye gittik bugün öğlen döndük
Pamuk babaannemi toprağa verdik
İnna lilllahi ve İnna ileyhi raciun...
Çok üzüldüm. Allah sizlere sabırlar versin. Babanneciğine rahmet eylesin 😔
Geçmiş olsun aman dikkat et bol bol c vitamini al.

Ayyy çok zor valla helal olsun. Ben hastalık harici aynı evde tahammül edemem. Artık aynı şehre bile tayin edemiyordum ki eşimi sürmüşler 😜

O da apayrı konu cnm. Eşim o kadarını yapamaz cesaret edemez. Basıp giderim biliyor. Ben sadece ailesine tahammül edemiyorum. Artık zaten karar aldık herkes ailesiyle görüşüyor. Benim ailemin bir suçu yok ama etkilendiler işte onun ailesi yüzünden
Teşekkür ederim canım.
Bu arada seninle rakiptik sanırım bu hafta. Pek rakiplik yapamadık birbirimize ama😁 tebrik ederim beni yendin 😁
 
Ekmekligimde eskimisti rengi,soyulmustu birde simdi🤩
20210716_164324.jpg
 
Sizi de meraklandirdim kusura bakmayın..
Babaannem dün vefat etti 😞😞
Apar topar köye gittik bugün öğlen döndük
Pamuk babaannemi toprağa verdik
Başınız sağolun canım. Allah rahmet eylesin. Mekanı cennet olsun.
 
Kayınvalidemin eline boya geçtimi hiçbirşeye acımaz boyaya boyaya gider :KK70: :KK70: :KK70: buda çok güzel görünüyor. Güle güle kullan. 🥰
Teşekkür ederim canım degerlendirme diyelim saglamsa yaparim ama degilse sıpıtırım🤣
 
Günaydın tubişim :KK60:
Ablacım 😘
Ay biliyor Musun bizim Kayseri’ye tayin çıktı 😢 hem de 2 gün önce ve bugün eşime ilişiğini bugün kes demişler. Şaka gibi! Sanki hırsız sanki tacizci sanki bilmem ne!
Neyse benim iş yerimden belgeler alıp gidip durdurmuş ama nereye kadar bilemiyorum ben de Ankara’ya gelmiştim yarın dönücem bakalım neler olacak
 
İnna lilllahi ve İnna ileyhi raciun...
Çok üzüldüm. Allah sizlere sabırlar versin. Babanneciğine rahmet eylesin 😔

Teşekkür ederim canım.
Bu arada seninle rakiptik sanırım bu hafta. Pek rakiplik yapamadık birbirimize ama😁 tebrik ederim beni yendin 😁
Aynen pek rakiplik olmadı. Çok hırslı zamanlarım değil 😬 takip edemedim de kim kimi yendi ama eksildiysek birlikte daha ne olsun❤️
Yola 100 gram da olsa kabulüm diye çıkmıştım öyle böyle şükür gidiyor
 
elimde değil yeme konusunda bizim bebelerden bana fırsat kalmıyor bak kahvaltıdaatıştırayım bir iki dedim mesela biri hasta nazlanıyor benim yedirmemi istiyor yediriyorum aynı anda küçük bebeğim kucağımda öbürü başka birşeye ağlıyor, oturup ben de ağlayacaktım resmen.
Hep oyleyim inan. Çareyi onlari ayri yedirmekte buldum. Bazı günler onlar eşim yerken yedi ben once yedim
 
İnşallah, ben de geçenlerde benzer birşey okudum sabırla diyete devam 💜
Canım senin menülere baktım da çok az 3 ana öğün 3 ara öğün yapmalisin ana öğün fazla gelirse akşamları illa protein olmalı köfte tavuk balık et gibi kolay acıkma olmaz.

Yanına salata çorba yoğurt gibi ekleyebilirsin, pilav yiyorsan ekmeği kullanmazsin ama kaşık hesabı yapmalısın. Mesela sebze yemeği 6/7 yemek kaşığı yanına ayran yoğurt ekle böyle hem doymazsin hemde kolay veremezSin . Emzirirken ekstra 500 kalori eklemeliyiz.
 
X