Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

rokaya benziyor kizlar yazmis zati :KK70: :KK70:

denemeye cesaretim bile yok aslinda yeniliklere acik sanirim kendimi 😅

nerede yaşiyon arkadasim hangi ulke 🤗

gel abla buyur buraya gel hava yagmurlu evler soguk bildigin kazakliyim su an 😅

bende oyle salcali bulgur pilavi yanina cacik veya karpuz offff 🌟🌟🌟🌟

tesekkur ederimm walla temizlik detayli yaomadim cok kirli degil ev . diploma denkligi icin belgelerle ugrasiyorum dipsiz kuyu gibi allahim sen yardim et 😔😔😔

evettt :KK53::KK75:
Almanya
 
rokaya benziyor kizlar yazmis zati :KK70: :KK70:

denemeye cesaretim bile yok aslinda yeniliklere acik sanirim kendimi 😅

nerede yaşiyon arkadasim hangi ulke 🤗

gel abla buyur buraya gel hava yagmurlu evler soguk bildigin kazakliyim su an 😅

bende oyle salcali bulgur pilavi yanina cacik veya karpuz offff 🌟🌟🌟🌟

tesekkur ederimm walla temizlik detayli yaomadim cok kirli degil ev . diploma denkligi icin belgelerle ugrasiyorum dipsiz kuyu gibi allahim sen yardim et 😔😔😔

evettt :KK53::KK75:
Hangi bölüm için denkleştirme yapıyorsun. Sen nerde yaşıyorsun ?
 
afiyet olsunn 💓 makarna mısır biraz karbonlar birikmis ✨ su bende cok az iciyorum artirmamiz lazim 🤗🤗🤗

afiyet olsun ..harika kahvalti 💞 spor mukemmell 👏👏👏

oh sifa olsun 👏👏

erisin yaglar gitsin kilolar 👏

afiyet olsun 🤗su spor goremedim ✨

👏👏👏👏

afiyetler olsun 🤗💞

afiyet olsun 💗 hurma almam lazim benimde iyi oluyor 🤗

afiyet olsunn 🧡 rukola ne kiz 🙃 sporrr cok etkileyici 🤩🤩🤩🤩

dürüm dondurma aman amaannn 🤐🤐🤐🤐🤐 kiraz sapı sifa olsun 🤗💗

afiyet olsun 💗ohh ev tertemiz su an ne guzel ✨✨✨✨🌟🌟

🤩🤩🤩harikaaa sporrrr yine 🌟

afiyet olsunnn 💗 dun de az su icmistin🙃 bugun bende dikkat edicemm ne dersin beni etijetle su icin 🤩🤗

afiyetler olsun 💞

afiyet olsun. 💜 cig mantar hic yemedim hemde kahvaltida yemissin arkadasim 🤯😅

ilk 2 gun hatrina sucugu gormedim🤐🤐 bugun karar vermis bulunmaktasin guzel menu istiyrumm 🤗🤗🤗 su berbat 🤯 bugun en az 2 lt haydi bakalim sen yaparsin 👏👏👏

💮🌼👏

👏👏

afiyet olsun menude su spor goremedim 🤗

allahim sifa versin insa 💗💗💗
Su yazmıyorum çünkü hep 2.5 3 lt arası içiyorum
Sporu ekledim
 
Ahhh ah bana soğuk serinlik deme simaycim. :KK14::KK14::KK14:
Kazağini cici cici diye sev benim için...
Seni kıskananlar var :kızgın:
3 hafta falan kavurucu sicak vardi sonrasi hep serin simdilik boyle bakalim 🌼

Hangi bölüm için denkleştirme yapıyorsun. Sen nerde yaşıyorsun ?


ahh benim güzel komşum bende Belcika dayim. Kimyagerlik ve kimya ogretmeniligi icin denklik canim
Biz sıcak ararız, sıcaktan yananlar soğuk arar. Dışarda yağmur yağıyor bende spor yapınca ısınıyorum. Yoksa ayaklarım şuan buz dolabı çorap giymem lazım 🤣

benimde ayaklarim corap giymesem buz gibi oluyo sonra hastaligim agir geciyor
 
Menüm
Sabah
1 muz

Öğlen
1,5 dilim ekmek ile peynirli tost
6 zeytin
Yeşillik

Ara
2 kayısı
2 hurma
Filtre kahve

Akşam
1 tabak patlıcan kebabı
3 kaşık bulgur pilavı
Afiyet olsun canım 💙
iyi akşamlar kızlar
Bugunki menum
Sabah 10.30
iki yumurtadan peynirli yumurta 1 salatalik 1d ekmek 1bkahve

Ara iki bitter 1 elma
1avuc cekirdek

Aksam 17.30
1tb ton balikli limonlu salata bir kac yer fistigi
3lt su
@MaviBirLiman
Afiyet olsun canim 💙
 
Menüm
Sabah
1 muz

Öğlen
1,5 dilim ekmek ile peynirli tost
6 zeytin
Yeşillik

Ara
2 kayısı
2 hurma
Filtre kahve

Akşam
1 tabak patlıcan kebabı
3 kaşık bulgur pilavı
Afiyet olsun canim 😘
Kahvaltı 11.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
3 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 t.k cokokrem,labne peynir
Salata



15.30
1 kase yulaf ezmesi



19 30 Akşam yemeği
1 kepçe tarhana çorbası
1 tabak zeytinyağli yeşil fasulye
Salata yoğurt domates ezmesi
1 dilim karpuz

Bol su 2,5 geçmiştir , yeşil çay Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia Nehir6161 Nehir6161
Afiyet olsun canim 😘
13 Temmuz menü ve spor

2 litre su

90 dk. Eva yaptım + yürüyüş 14.000 adım 1400 puan

120 sn plank 120 puan

1520 puan
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun tebrikler canim 😘
Salı menüsü
Sabah 12
Omlet
2 dilim tb ekmeği
5 zeytin

Akşam 5 30
1 kepçe yayla çorbası
4 yk et kavurma
1 dilim tb ekmeği
1 bardak şalgam

2,5 lt su
Eki Görüntüle 2888393
223 p
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim 😘
Tebrikler canim 😘
Tebrikler canim 😘
 
iyi akşamlar kızlar
Bugunki menum
Sabah 10.30
iki yumurtadan peynirli yumurta 1 salatalik 1d ekmek 1bkahve

Ara iki bitter 1 elma
1avuc cekirdek

Aksam 17.30
1tb ton balikli limonlu salata bir kac yer fistigi
3lt su
@MaviBirLiman
Afiyet olsun canım
 
X