pazartesi menusu
11.00 4 yk yumurtasiz menemen 3 siyah zeytin 4 dlm salatalik 2 dlm peynir 2 dlm ekmek
15.30 1 fincan sutlu kahve 1 kare cikolata
18.00 evde iskender alt ekmeksiz 1 dlm ekmek yogurt
E Elif_Eylul [/USER]
Zipzip- @miraPHan
su 1,5 lt
spor
10621 adim =1062puan
Eki Görüntüle 2888128 sali menusu
11.00 2çtl sucuklu yumurta ,3 zeytin ,1 ctl tulum ,1 ctl tahin ,1 ctl krep ,1 dlm cavdar ekmek
15.00 1/4 kara erik 1/4 seftali1/4 elma 1/4 muz
18.30 1 kase tavuklu mantarli corba ,4 yk bulgur pilavi 4 catl karpuz
21.00 7 leblebi,1 kayisi
su 1lt
spor
6638adim =663puan
150 bolgesel _150 puan
17 dk eva -170 puan
1 dk plank _60 puan
menu yazmaya bugun ogleden sonra karar verdim o yuzden baslangic olarak düsünmeyelim yarindan itibaren daha guzel menuler gelecek insa
Eki Görüntüle 2888130 toplam 1043 puan
2 günde 1,8 veren 5 günde kaç verir düşün yani
günayddınnn herkeseeee
sabahta hazırladım çıkıncam kız uyandı spor yalan oldu
kaç gündür kimliğim kayıp bulamıyorum yeniden çıkartmam gerekiyor uçak bileti alicaz oda bugün cikartmazsak 16 gün tatil olduğu için cikaramazmisiz
hurma almam lazim benimde iyi oluyor 
sporrr cok etkileyici 
)
