- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 38
Sen ne biliyorssn söyle karış, kaldıramayan ağlayarak günlüğüne yazsınBiliyorda kimse gitmiyo
Ayy sinirden güluyorum artik kovuyorum kovuyorum açıkça gidin diyorum yok
Ben bu yuzdeyi gördükten sonra heheyyytt kim tutar beniSen ne biliyorssn söyle karış, kaldıramayan ağlayarak günlüğüne yazsın
Ben senin menüleri az buldum birde çok geç saate kalmamalı diye düşünüyorum en geç 18de akşam yapılmalı birazda ondan olabilir.Bilmiyorumkı canım menulerımı bıraz degıstırmelımıyım sence ama daha ınceldım ayndada bellı bu ama tartıda cpk fark olmadı.bu hafta zaten dogru duzgun yemek bıle yemedım. Kontrollu gıttım ama 40 beden elbıse bıle oluyo.
Hadi sen kaptansin konuşman lazım bana ne oluyorsaBen bu yuzdeyi gördükten sonra heheyyytt kim tutar beni
Haftaya düşecek zaten canım kurtuluş yok elimde diyetisyen listesi var buraya gelmeden yaptığım 62 kiloya düştüğüm liste iki gündür onu yapıyorum hemen farketti onu devam edeceğim inşallahHafatya daha guzel olur canım
Ekside olman guzel yinede
Eksidesin tebrik ederim canim
1.lik hayal hu hafta
Diyetisyen listen varsa o listenin dışına çıkma haftaya güzel gider.Haftaya düşecek zaten canım kurtuluş yok elimde diyetisyen listesi var buraya gelmeden yaptığım 62 kiloya düştüğüm liste iki gündür onu yapıyorum hemen farketti onu devam edeceğim inşallah
Bazen aksamları sadece salata ıle gecıstırıyorum gec saat dıye belkıde vucuda yetmıyor. Esım gec gelıyo ona eslık edıyorum. Gunduz mesela cocugu uyutup yuruyuse cıkmam 14 yada 15 i buluyo bı saat yuruyus saat 16 sonra yemek yıyorum aksamada acıkmıyorum. Bu yuzden aksamı esımle yıyıp salata ıle gecıstırdım hep. Ama bu hafta bunlara dıkkat edıcemBen senin menüleri az buldum birde çok geç saate kalmamalı diye düşünüyorum en geç 18de akşam yapılmalı birazda ondan olabilir.
Ananas kürünü maydonoz kürünü dene tavsiye ederim bazen vermekte tartıya yansımıyor haklısınBilmiyorumkı canım menulerımı bıraz degıstırmelımıyım sence ama daha ınceldım ayndada bellı bu ama tartıda cpk fark olmadı.bu hafta zaten dogru duzgun yemek bıle yemedım. Kontrollu gıttım ama 40 beden elbıse bıle oluyo.
Evet listem var Allah'tan ama omad tek öğün günleri zorluyor birde ketojenik bu sıcakta neyse sıkayım dişimi ☺Diyetisyen listen varsa o listenin dışına çıkma haftaya güzel gider.
Hedefine az kalmış bence artık tokezlemeden hedefe ulaşmaya calis. Günde 1saat yürüyüş yeterli ama yanında bölgesel yapabilirsin.Bazen aksamları sadece salata ıle gecıstırıyorum gec saat dıye belkıde vucuda yetmıyor. Esım gec gelıyo ona eslık edıyorum. Gunduz mesela cocugu uyutup yuruyuse cıkmam 14 yada 15 i buluyo bı saat yuruyus saat 16 sonra yemek yıyorum aksamada acıkmıyorum. Bu yuzden aksamı esımle yıyıp salata ıle gecıstırdım hep. Ama bu hafta bunlara dıkkat edıcem
Fazla bir kilon yok öyle öyle gidecek ne kadar uzatirsan o kadar yorar seni.Evet listem var Allah'tan ama omad tek öğün günleri zorluyor birde ketojenik bu sıcakta neyse sıkayım dişimi ☺
Sende benim kardesimsin sorun yokHadi sen kaptansin konuşman lazım bana ne oluyorsa
Annem 4 kilo almış öyle dediSende benim kardesimsin sorun yok
İnanamadim ama 4 diyor4müymüs o
Deliİnanamadim ama 4 diyorgeçen gün Hatice ablanın yanında konuşuyordu ona diyor ki bak Ayşe kilo almıyor 3 çocukla da spor yapıyor içimden dedim anne ne diyon sen
Allahimyaaaa ozaman yemesinKadın benim kiloma sporuma takti
Teşekkür ederimPisikopat hoşgeldin
Günaydın ,senin kız fotoda gene ne cimcimelik peşinde
Haftaya daha fazla olur her hafta aynı gitmez canım
Tebrikler güzel eksi
O liste ne kadar değişmiş kaptanım bak yerimi kimseye verme rezerve yaz oraya
Ooo 68ler gelmiş hosgelmis canım
Migicim 80leri sutlamissin tebrik ederim geriye çıkma bak hadi 75de sıra
Tebrik ederim mezuniyetine ve bu kadar uzun süren azmini canım
Süper canım
Süpersin abla
Teşekkür ederimEksidesin işte canım gayet iyi tebrikler
harika canım 7ler hayırlı olsun tebrikler
Ekside olman güzel canım tebrikler
vayyy tatilden bu kiloyla dönmen ne güzel
Eksin güzel canımtebrikler mezuniyetinde hayırlı olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?