aynen canım ölmeyecek kadar yiyorum ama yagsız tuzsus tatlı sıfır normal seylerleri dedigin gibi azda yesek alıyoruz buda uzun diyetin dejavantajı işte malesef ole görünüyo hep dikkatlı olacaz yada hayatımızdan spor cıkmıcak yolu yok işte
haklısın kütm keşke hemencik verebilsek ve sonrası hep koruma aşaması olsa.
kızlar aslında benim bir şikayetim var zaman zaman kendimde de gördügüm bir kusur dersek daha dogru olur:
az da olsa çok da olsa herkes haftada iki üç kaçamak yapıyor yapmayan ya hiç olmuyor yada bir kişi ancak. tamam 1 kere o da bir öğün kaçamak yapmak normal ama durum böyle olunca yani takımda çok ve sık sık kaçamak yapan olunca bu da bize normalmiş gibi görünüyor.buna hep beraber bi son verelim ne dersiniz?? haftada en fazla iki öğün olsun,birinde eşinizle çocugunuzla kaçamak yapın benim gibi okuyanlarda dışarda yemek yedkleri zamanlar için kullansınlar digerini de sütlü tatlıdan yana kullanalım. tabi her ikisini de kullanmak zorunda degiliz. isteyen kaçamak yapmadan devam etsin,bu benim fikrim?