• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

aynen canım ölmeyecek kadar yiyorum ama yagsız tuzsus tatlı sıfır normal seylerleri dedigin gibi azda yesek alıyoruz buda uzun diyetin dejavantajı işte malesef ole görünüyo hep dikkatlı olacaz yada hayatımızdan spor cıkmıcak yolu yok işte

haklısın kütm keşke hemencik verebilsek ve sonrası hep koruma aşaması olsa.

kızlar aslında benim bir şikayetim var zaman zaman kendimde de gördügüm bir kusur dersek daha dogru olur:

az da olsa çok da olsa herkes haftada iki üç kaçamak yapıyor yapmayan ya hiç olmuyor yada bir kişi ancak. tamam 1 kere o da bir öğün kaçamak yapmak normal ama durum böyle olunca yani takımda çok ve sık sık kaçamak yapan olunca bu da bize normalmiş gibi görünüyor.buna hep beraber bi son verelim ne dersiniz?? haftada en fazla iki öğün olsun,birinde eşinizle çocugunuzla kaçamak yapın benim gibi okuyanlarda dışarda yemek yedkleri zamanlar için kullansınlar digerini de sütlü tatlıdan yana kullanalım. tabi her ikisini de kullanmak zorunda degiliz. isteyen kaçamak yapmadan devam etsin,bu benim fikrim?
 
aebenim,nazlım..pyediklerimizi yazalım tabik,i canlarım..ama ben yazmaya utanıyorum desemm...yani çok geziyorum bi okadarda misafirim geliyor,benide bunlar mafediyor zaten...
yazayım canlarım zaten yazmaya çalışıyom gezmem olmadımı..ama kek yediğimi mi,puaça yediğimi mi tatlı ğimimi yazayım?ne yapayım?bilemediğimden yazmayada utanıyorum..herkez diette,ama ben sabah klasik tek dilim kızarmış ekmekle(tereyağsız,kaymaksız,balsız) kahvaltımı yapıyorum ve gezmede ne denk gelirse onlardan yiyorum ama tabağımı bitirmiyorum,akşam meyve yiyorum ve hareketlerimi düzenli yapıyorum..işte bu yüzden ben yediklerimi yazamıyorum,hepinizden özür diler,im.
zaten kilo vermeme nedenimde bu..gezme ve misafirler,,unlularla,tatlılarla kilo verilmez bende biliyorum ama kör nefsim azda olsa onlardan yemek istiyor...diet dediniz mi tüylerim diken oluyor..ben zaten kreme op yüzden başvuruyorumya..ama geçen sefer hamırişi ve tatlıyı bayağı kesmiştim ,bu sefer yapamadım..bediş in dediği gibi giden parama mı yanayım yoksa emeklerime mi?
amacım bende 2 hafta kadar izin alıp kendimi toparlamaktı ama,ayrılırsam gelene kadar yerim( fatunuz gibi) bunu bildiğimden ayrılmamaya karar verdim..kafam aşırı karışık...akşama kadar iyi gitsemde akşam krizlerim tutuyor...
işte böyle ne yaptığımı bilmez haldeyken, şu detox ilgimi çekiyordu ve onu yapmaya karar verdim... belkide içimde kocaman bir solucan var ve o yüzden ne yesem doyamıyorum...cumartesi 1. gün haftaya pazar sabahına kadar(kozmik beden temizliği)
benden havadisler bu kadar...
 
Son düzenleme:
Tam bu konu hakkında cuma günü yazmayı düşünüyodum şekerler ... madem konu açıkdı bİ KAÇ NOKTAYA DEGİNEYİM .....

Bane geçen hafta küton bi cevap yazdı küçükbir kelime arasında . ve bu beni tak dedirdi kendisine çok teşekkür ederim .yerimseniben aynı şeyleri zaman zaman bende size uyguluyorum ama ...şutarafagitti

bediş dediki ben bazan diyet yapıyorum diye kendimi kandırıyorum ....:1shok: bu sözü banada söyledi .....:1closedeyes: ve ben düşündüm aslında haklıydı ne kadar çabalasakta bildigimiz çokkk şeyi yanlış yapıyoruz sengözlerimebaksanab önce bunu kendimze itiraf edelim ...

bediş nasıl istedi ve kendine bir yol çizdi ve başarıyor .... ceylinim ..nazlı diyorsun takıldı ama nazlının verdigi kiloya bakarsan hiççç de öyle degil ....kaydirigubbakcemile5 bana gelelim ben nekadarda lahmacun yesen iskender yesemde .... şu an 65 kiloyum kaydirigubbakcemile5 nasılmı veriyorum kendime bi yol çizerek ....her bünye farklıdır
ceylinin sen isteyince güzel kilo verdin salıp yiyince tekrar aldın süprizzzzzbu bukadar basit .. bunu sende biliyosun ..yerimseniben

ve şimdi herkes kendini bilir bi düşünsün bakalım neyi nerde yanlış yapıyo ....yerimseniben


benden önce yazmışsın aebnm ben kaçamak dedigim aslında kaçamak olmayan kendimi kandırdıgım noktada hata yaptıgımı biliyorum. nazlı konusunda da nazlı demişki 58 den aşagı inemiycekmişim gibi geliyor demiş,ben de aynen öyle hissediyorum dedim başka birşey demedim.
 
hadi kızlar bakın bu hafta sıkı diyet sıkı spor yapalım hep beraber takımca kaytaran olmasın bakın nasıl veririz o zaman ve güvenimiz moralimiz yerine gelecek tartı inince insana koymuyo yiyemedikleri
 
aebenim,nazlım..pyediklerimizi yazalım tabik,i canlarım..ama ben yazmaya utanıyorum desemm...yani çok geziyorum bi okadarda misafirim geliyor,benide bunlar mafediyor zaten...
yazayım canlarım zaten yazmaya çalışıyom gezmem olmadımı..ama kek yedim mi,puaça yedim mi tatlı yedim mi yazayım?ne yapayım?bilemediğimden yazmayada utanıyorum..herkez diette,ama ben sabah klasik tek dilim kızarmış ekmekle(tereyağsız,kaymaksız,balsız) kahvaltımı yapıyorum ve gezmede ne denk gelirse onlardan yiyorum ama tabağımı bitirmiyorum,akşam meyve yiyorum ve hareketlerimi düzenli yapıyorum..işte bu yüzden ben yediklerimi yazamıyorum,hepinizden özür diler,im.
hay allah iyilinizi versin emiiiiikötükedihüso neye utanacan ya ....:mymeka:biz yazmıyomuyuz tatlı yedik şunu yedik bunu yedik diye ....sengözlerimebaksanabönce kendinize itiraf edelinki sıra arkadaşlarımıza gelsin ve bu bizi engellesin zaten bu amaç .. birbirimizi ebgellemek ....kaydirigubbakcemile5pınarım kuzum benım sen şunu yedim diyince ben gelip elinemi vuracam . yooooo peki senin aldıgın kilonu benmi alacam yooooooo eeeee ozaman önce kendib için yapacaksın canım .....a.so vucud senin zayıflamak isteyen sensin ....:1hug:önce kendin için bu yola baş koyduysan kararın kararsa biliyorum çok zor ama .. istedikten sonra başarılmıycak bişi yok canım benım ....:1hug:
 
hay allah iyilinizi versin emiiiiikötükedihüso neye utanacan ya ....:mymeka:biz yazmıyomuyuz tatlı yedik şunu yedik bunu yedik diye ....sengözlerimebaksanabönce kendinize itiraf edelinki sıra arkadaşlarımıza gelsin ve bu bizi engellesin zaten bu amaç .. birbirimizi ebgellemek ....kaydirigubbakcemile5pınarım kuzum benım sen şunu yedim diyince ben gelip elinemi vuracam . yooooo peki senin aldıgın kilonu benmi alacam yooooooo eeeee ozaman önce kendib için yapacaksın canım .....a.so vucud senin zayıflamak isteyen sensin ....:1hug:önce kendin için bu yola baş koyduysan kararın kararsa biliyorum çok zor ama .. istedikten sonra başarılmıycak bişi yok canım benım ....:1hug:

sağol hayatım...şimdilik çıkıyorum yemeğe geldi benimkiler yine konuşuruz bayyy....:1hug:
 
kızlar 3 havuc yedim öglenmi akşammı artık bilmiyom başka arkadasa geldim bu arada gece benı bırakacaklar evdede meyve yerim artık ben kaçtım artık gece görüşürük
 
kızlar size bi önerim var benım duran kilomu bi diyet şekli tetikledi gerisi gelirmi bilmem ama belki sizede faydası olur
uzun süre yapmanızı tavsiye etmem ama bi deneyin derim cumaya yazcaktım kilom degişirse diye bekliyodum ama 3 gün 3 gündür .....şimdi yazayım denersiniz belki ....kilo vermem devam edermi onuda bilmiyorum ama sizinle paylaşayım dedim anca bereber kence beraber......bi deneyin ne kaybederiz ki.....ben uyguluyorum geçen perşembeden beri 67 yaklaşıyodum cuma sabah 66 altındaydım .. haftasonu ekmek pek yemeseydım belkiiiiiiii sonuç daha güzel olcaktı ....şimdi 65 şim


50.. geçmeyin .....

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...diyeti-haftada-en-az-23-kilo-denenmistir.html
 
aeben bende o listeyi çıkarttım ama uygulayamadım malesef
akşam eşimde dalga geçiyordu noldu karbonhidrat diyeti diye
yarın tekrar başlıyım bari
 
aeben bende o listeyi çıkarttım ama uygulayamadım malesef
akşam eşimde dalga geçiyordu noldu karbonhidrat diyeti diye
yarın tekrar başlıyım bari


bencede başla . istersen yardımcı olurum sizlerede kızlar ....:1hug:
 
Selam aeeim ak ahsettiğin diyet aslıda eim yeme şeklime çok yakı e inceleyice fark ettim mümkü olduğu kadar karohidratan kaçıp proten ağırlıklı bir esleme şekli u .senin yavaş yavaş indiğine sevindim.
 
Selam aeeim ak ahsettiğin diyet aslıda eim yeme şeklime çok yakı e inceleyice fark ettim mümkü olduğu kadar karohidratan kaçıp proten ağırlıklı bir esleme şekli u .senin yavaş yavaş indiğine sevindim.
aslında ben vucudum alışmaması için ekmek ve sebzede kullanıyorum puanları mehalim ....a.s ve zaten protein çabuk doyurdugu için porsiyonlar bi yumruk kadar oluyo onuda eklemem lazımdı unutmuşum bunuda as geçemem dogrusu.. sanda bu konuda teşekkür ederim .....artık hemen doyyorum küçük bir porsiyonla ve açıktıgımda kendimi kasmadan yiyyorum bunude rolü büyük tabi ...:1hug:
 
kızlar size bi önerim var benım duran kilomu bi diyet şekli tetikledi gerisi gelirmi bilmem ama belki sizede faydası olur
uzun süre yapmanızı tavsiye etmem ama bi deneyin derim cumaya yazcaktım kilom degişirse diye bekliyodum ama 3 gün 3 gündür .....şimdi yazayım denersiniz belki ....kilo vermem devam edermi onuda bilmiyorum ama sizinle paylaşayım dedim anca bereber kence beraber......bi deneyin ne kaybederiz ki.....ben uyguluyorum geçen perşembeden beri 67 yaklaşıyodum cuma sabah 66 altındaydım .. haftasonu ekmek pek yemeseydım belkiiiiiiii sonuç daha güzel olcaktı ....şimdi 65 şim


50.. geçmeyin .....

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...diyeti-haftada-en-az-23-kilo-denenmistir.html

aeben cim bu dietle bir arkadaşımın amcası 20 kilo vermişti,2-3 ay yapıp,yanlız 2-3 hafta yapıp ara veriyordu yanlış hatırlamıyorsam..neyse bende yapacaktımki hamile kaldım felan diette öylece kaldı..ama çok mantıklı,düzenli yapılıp 50 yi geçmedikten sonra sorun yok...birde bunu deneyelim ama haftaya tabiiikiii.çünki önümüz hafta ben sadece meyve sebze suyuyla beslenicem,hayvansal gıda yasak....kaydirigubbakcemile5
 
İyi akşamlar Pınarcım sadece sen varsın geçmiş okuyamıyorum herşey yolundadır umarım :) bende malesef şu lapa diyetini yaptıktan sonra baya bir kabızlık başladı bakalım bu haftayı artı kilo almadam kapatsam yeter perşembe cuma yanlızca sebze yiyerek toksin atma dieti yapacağım başarabilisem busabah ömalesef 74.200 çıktım :( bakalım. Perşembe bol bıol yazışırız kısmetse iyi akşamlar canlarrr :)))
 
İyi akşamlar Pınarcım sadece sen varsın geçmiş okuyamıyorum herşey yolundadır umarım :) bende malesef şu lapa diyetini yaptıktan sonra baya bir kabızlık başladı bakalım bu haftayı artı kilo almadam kapatsam yeter perşembe cuma yanlızca sebze yiyerek toksin atma dieti yapacağım başarabilisem busabah ömalesef 74.200 çıktım :( bakalım. Perşembe bol bıol yazışırız kısmetse iyi akşamlar canlarrr :)))

iyi akşamlar refim nasıl oldunuz iyileşltinizmi :Saruboceq:

canım lapayı yeni yaptıysan kilo sonradanda iner kabızlıkta yapABİLİYO AMA KURU KAYISI YERSEN GECER CANIM İNŞ.

BEN SU DİYETE Bİ BAKAYIMM


PİNARIM BURDASINMI
 
OYYY hesab muhasebe ben ugrasamam ya bunu nazlım asim refim elsem yapsın ceylinimde ögrenci onada olurrr
 
günün özeti

sabah: 1 dilim k ekmek penir zeytin domates salatalık

ögle:yok

ara : 3 havuc

akşam: 2 küçük tabak sehriye corbası biraz tursu 1 2 lokma ekmek

günün kaçamakları misafirlikte nescafeme 1 kasık seker attım birde öbür arkadasta bitane bayram sekeri yedim birdeee cokkk canım cekiyodu cekmede görünce arkadasın direk daldım 2 antep fıstık 1 fındık 1 fıstık kaçamak bol oldu ama napalım

sabah baya bi yurudum giderken uzaktı cıkıştı öbür arkadasa kadar yuruduk yolun yarısı yani akşamda arabayla bıraktılar şimdide tv bakarkene az bucuk yaptım biraz bişiler iyiydi yani bugünde
 
OYYY hesab muhasebe ben ugrasamam ya bunu nazlım asim refim elsem yapsın ceylinimde ögrenci onada olurrr

yaparız şekercim hep birlikte
ama sebzelerin de değeri yüksek işte işin kötüsü
ben yumurta yemem değeri 0-1
et sevmem onlar da düşük
pek bana uymuyor ama denemekte fayda olabilirCADIARZU
 
yaparız şekercim hep birlikte
ama sebzelerin de değeri yüksek işte işin kötüsü
ben yumurta yemem değeri 0-1
et sevmem onlar da düşük
pek bana uymuyor ama denemekte fayda olabilirCADIARZU

bende aynen canım sen bilmessin ben vejeteryan sayılırım yumurtadan tiskinirim(dunyalılardan tiskiniyorum:roflol:)et namına bişiy yemem pek 40 yılda bir sosis ondada midem kalkar falan yogurt falan nasıl acepki salata yogurt zaten yaptıgımız şey bilmiyem ayyy ayyy
 
Back